Como lavar o cabelo: 11 dicas e truques para madeixas brilhantes

Um cabelo saudável é um cabelo feliz – macio, brilhante e nunca fora de moda. O primeiro passo para adquirir este bem invejável é lavar o seu cabelo correctamente. Levantou uma sobrancelha céptica? Bem, saiba que a lavagem é mais do que apenas, bem… lavar! A regra mais importante ao lavar o seu cabelo é a facilidade. Os produtos de limpeza fortes para o cabelo e o manuseamento brusco podem causar danos, deixando as suas madeixas com um aspecto áspero, baço e incontrolável, e provocando a queda do cabelo. O seu tipo de cabelo também decide o número de lavagens necessárias por semana. Siga estas técnicas simples e práticas para lavar o cabelo da forma correcta.

Desembaraçar o cabelo

Antes de lavar o cabelo, penteie suavemente os emaranhados, começando pelas pontas e subindo até às raízes. Utilize um pente de dentes largos ou uma escova de boa qualidade. Desta forma, não terá de pentear o cabelo desarrumado, com nós e molhado no final da lavagem do cabelo, o que é completamente proibido e que stressa o cabelo.

Lubrifique o seu cabelo antes de o lavar

Na Ayurveda, uma massagem com óleo para o cabelo é uma técnica essencial antes da lavagem do cabelo. Nos dias em que aplicar um champô ou um produto de limpeza (em vez de um simples enxaguamento com água), pré-condicione o cabelo com um pouco de óleo de origem vegetal, como o óleo de amêndoa, de coco ou de argão. O óleo de sésamo, com o seu ácido linoleico, é também altamente recomendado na ayurveda. Outros óleos a explorar são os de coco, bhringraj, amla e um óleo misto de sésamo e amêndoa.

Esta pode ser uma massagem relaxante e completa à cabeça, em que se trabalha suave mas profundamente o cabelo, do couro cabeludo às pontas, com estes óleos. Também pode simplesmente aplicar o óleo em todo o comprimento do cabelo ou apenas nas pontas, deixando-o actuar durante a noite ou durante cerca de 15 minutos antes de lavar o cabelo. Isto fortalece o seu cabelo e é uma forma de evitar a utilização de amaciador mais tarde.

Lavar apenas com água pura na maioria dos dias

Numa sociedade em que somos mimados pela escolha, com as prateleiras das lojas repletas de produtos para o cabelo, vale a pena saber que, em muitas culturas, as pessoas não usam champô ou quaisquer outros produtos de limpeza do cabelo. Sim, só se usa água pura! Este é um terreno fértil para o actual movimento “no-poo”, em que as pessoas substituem os champôs por produtos de limpeza naturais. Se o seu cabelo não for particularmente oleoso ou malcheiroso, pode simplesmente optar por uma lavagem com água simples seguida de secagem ao ar livre. Pode demorar várias semanas até que o seu cabelo se habitue a este método. Também é provável que os resultados não sejam tão bons se tiver água dura.

Massaje o couro cabeludo com as pontas dos dedos ou passe uma escova suave mas firme do couro cabeludo até às pontas para distribuir o sebo (óleos naturais) ao longo do comprimento do seu cabelo. Não aplique óleo no seu cabelo nestes dias.

Enxaguar bem o cabelo com água morna (não quente).

Passe para água fria para um último enxaguamento.

Absorva o excesso de água com uma toalha macia e deixe secar naturalmente.

Também pode utilizar bicarbonato de sódio

Também pode experimentar outra técnica de água pura com apenas um suplemento. Basta misturar uma chávena de água morna com uma colher de chá de bicarbonato de sódio e mexer até que o bicarbonato se dissolva. Molhe o cabelo com água morna e deite a mistura sobre o couro cabeludo. Com as pontas dos dedos, massaje e esfregue o couro cabeludo, concentrando-se mais nas zonas de maior produção de óleo, na coroa e na linha do cabelo. Enxaguar bem. Pode aumentar a quantidade da mistura na mesma proporção, dependendo da espessura do seu cabelo.

Nos dias em que usar champô, limpe suavemente

Isto é para os dias em que vai lavar o cabelo com champô. Coloque uma colher de chá de champô ou produto de limpeza à base de plantas na palma da mão, emulsione com água e aplique suavemente com as pontas dos dedos ao longo do couro cabeludo. Evite técnicas duras como esfregar vigorosamente o couro cabeludo – não quer emaranhar o seu cabelo e provocar a quebra! Nunca aplique champô ao longo do comprimento do cabelo. Isto pode secar o cabelo, deixando-o com um aspecto baço e com uma textura áspera. Os estilistas recomendam frequentemente a aplicação do champô com a cabeça virada para baixo para aumentar a circulação e o volume.

Utilize produtos de limpeza à base de plantas em vez de produtos químicos agressivos. Procure manteiga de karité, camomila, hamamélis, óleo de abacate, aloé vera e mel nos seus champôs à base de plantas. Estes estão repletos de nutrientes e ajudam a hidratar e a proteger o couro cabeludo e o cabelo.

Também pode explorar os pós de ervas recomendados pela ayurveda, como o shikakai (Acacia concinna), reetha (noz de sabão) e hibisco. Estes não retiram os óleos naturais do seu cabelo e são 100% livres de químicos.

Mergulhe a quantidade necessária de pó de shikakai, reetha ou hibisco em água morna para fazer uma pasta e deixe-a actuar durante a noite.

Adicione um pouco de água antes de iniciar a lavagem do cabelo para obter a consistência correcta.

Massaje a pasta de ervas no seu couro cabeludo e suavemente ao longo do seu cabelo antes de enxaguar.

Enxaguar abundantemente

Assim que terminar de lavar o cabelo com champô, enxagúe-o suave mas completamente até que a água fique sem espuma de champô e o cabelo fique bem limpo. Este é um passo importante e que muitas mulheres negligenciam. Demore o tempo que for preciso e retire todo o produto do seu cabelo.

Condicione o seu cabelo depois de usar o champô

Os amaciadores não podem tornar o seu cabelo saudável (isso tem de acontecer a partir do interior), mas podem oferecer uma série de outros benefícios. Melhoram o aspecto do cabelo danificado, reduzem a electricidade estática, fortalecem o cabelo e proporcionam alguma protecção contra os raios UV agressivos do sol. Aplique o amaciador após o champô e enxagúe. Alguns especialistas desaconselham os amaciadores para o cabelo que é excessivamente oleoso.

Dependendo do seu tipo de cabelo, experimente qualquer um destes amaciadores naturais:

Óleo de coco e gel de aloé vera: Seque suavemente o cabelo lavado com uma toalha. Misture uma bola do tamanho de uma ervilha de óleo de coco puro com uma quantidade igual de gel de aloé vera. Aplique esta mistura ao longo do comprimento do seu cabelo, certificando-se de que as pontas do cabelo ficam bem revestidas. Se necessário, pode voltar a aplicar este amaciador natural nas pontas até à próxima lavagem do cabelo. Este produto é adequado para cabelos normais a secos.

Vinagre de cidra de maçã: Para cabelos oleosos, misture 1 chávena de água e 2 colheres de sopa de ACV e verta sobre o couro cabeludo depois de limpar e enxaguar o cabelo. Aplique a mistura em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos, deixe actuar durante um ou dois minutos e enxagúe com água. Para os cabelos secos, misture 1 colher de sopa de ACV. O seu cabelo vai cheirar a vinagre? Durante a utilização da mistura, sim, mas não depois de o cabelo estar seco. Se ainda estiver preocupado, coloque alguns paus de canela no seu frasco de ACV alguns dias antes de lavar o cabelo.

Aplique amaciador ao longo do comprimento do seu cabelo até às pontas. Se o seu cabelo for fino, aplique o amaciador apenas nas pontas, uma vez que a sua utilização ao longo do comprimento do cabelo fará com que este pareça mole. Evite amaciar o couro cabeludo – este produz o seu próprio óleo (sebo) e o amaciador pode bloquear os folículos capilares, provocando cabelo oleoso e caspa. Enxagúe o cabelo mais uma vez até a água ficar limpa. Para cabelos quebradiços, utilize uma máscara de condicionamento profundo semanal – experimente uma combinação de ovo e azeite, por exemplo.

Espremer suavemente a água

Por fim, aperte suavemente o cabelo para retirar o excesso de água e seque-o com uma toalha. Esfregar e torcer o cabelo molhado pode levar à quebra. Basta pendurar a cabeça para baixo, virando o cabelo por cima da cabeça. Agora, enrole uma toalha nas pontas, segure-a bem esticada e passe-a rapidamente sobre o cabelo de ambos os lados. Este movimento de sacudidela irá remover todo o excesso de água.

Secar ao ar livre em vez de secar com o secador

Após uma breve secagem com a toalha, deixe o seu cabelo secar ao ar. Se tiver de utilizar um secador, deixe o seu cabelo secar naturalmente durante algum tempo e, em seguida, utilize um secador numa posição baixa ou média. Mas tente guardar o secador para ocasiões especiais.

Lavar o cabelo oleoso diariamente e secar o cabelo 1 a 2 vezes por semana

A quantidade de óleo produzida pelo couro cabeludo varia de pessoa para pessoa. A frequência da lavagem e dos produtos de limpeza que utiliza deve basear-se neste factor.

O cabelo oleoso tende a ficar gorduroso e frouxo rapidamente devido ao excesso de sebo e pode ser lavado todos os dias. Escolha champôs ou produtos de limpeza naturais formulados para cabelos oleosos. Evite produtos capilares à base de óleo, como pomadas. Alguns especialistas recomendam mesmo que não se utilize amaciador no cabelo oleoso.

O cabelo seco precisa de ser lavado com menos frequência – uma ou duas vezes por semana deve ser suficiente. Este é também o caso do cabelo quimicamente tratado, que tende a ser mais seco. A secura também se instala à medida que envelhece. Opte por um produto de limpeza suave e hidratante e termine com um amaciador (ou faça um pré-condicionamento com óleo). No entanto, tenha atenção aos flocos brancos – um sinal de que não está a lavar o cabelo com frequência suficiente. Negligenciar este aspecto pode levar à formação de caspa e a um couro cabeludo pouco saudável.

O cabelo normal é caracterizado por um couro cabeludo moderadamente oleoso e é um cabelo não tratado quimicamente. Este pode ser lavado 2-3 vezes por semana.

Usar um tónico capilar com ACV quando não se pode lavar o cabelo

Quando a vida fica agitada e não há tempo para lavar o cabelo, borrife as raízes do seu cabelo com uma solução caseira de vinagre, combinando 5 gotas de vinagre de cidra de maçã com 5 onças de água num frasco de spray. Esta solução actuará como um tónico saudável para o cabelo e não deixará qualquer acumulação, ao contrário do champô seco.

Lavar o cabelo com o cuidado que merece pode parecer um processo moroso, mas vale bem a pena o tempo e o esforço – faz com que a rotina de limpeza dure mais tempo e ajuda a reduzir as lavagens frequentes. Siga estas dicas e, em breve, terá outros a procurar conselhos sobre como manter o cabelo saudável, brilhante e atraente!