Como a sua vagina muda à medida que envelhece

Seria de esperar que, depois de todo o caos que ocorre durante a puberdade, o seu sistema reprodutor tivesse algum tempo para relaxar. Infelizmente, não é esse o caso. À medida que envelhece, a sua vagina também sofre os efeitos do envelhecimento, tal como o resto do seu corpo. Primeiro, vamos esclarecer a terminologia. “Vagina” é o termo que designa o canal interno e a abertura. Aquilo a que normalmente nos referimos como vagina, que inclui os lábios, o clítoris e a uretra, chama-se na realidade vulva.

Aqui estão algumas formas em que a sua vulva pode mudar à medida que envelhece.

Secura

Já na casa dos 20 anos, as pílulas contraceptivas podem causar secura. A lubrificação reduzida pode levar a irritação, comichão e sexo doloroso, mas estes problemas são facilmente combatidos com lubrificantes fabricados. É preferível utilizar opções neutras, sem sabores extra ou efeitos sensoriais como aquecimento ou formigueiro. Estes químicos podem irritar a pele sensível lá em baixo.

Descoloração

Entre os 20 e os 30 anos é quando a maioria das mulheres decide engravidar. Esta mudança drástica no corpo traz consigo uma série de problemas hormonais. Não deve ficar surpreendida se a pele da sua vulva parecer escurecer um pouco. Esta descoloração também é comum durante a menopausa. Normalmente, isto é o resultado de vários factores em conjunto, mas anos de práticas de depilação podem acentuar os efeitos. Por isso, se se depila ou depila com frequência, prepare-se para uma pele mais escura nas suas regiões íntimas à medida que envelhece.

Varizes

A pressão exercida sobre os seus lábios devido à gravidez e ao parto pode causar varizes. Estas são veias que aumentam de tamanho e ficam torcidas devido à falta de circulação adequada. Normalmente, não causam qualquer dor ou desconforto. Mas também causam uma quantidade significativa de descoloração.

Danos musculares

Não é invulgar sentir alguns danos musculares e nervosos na vulva devido ao peso do útero sobre ela. Felizmente, estes efeitos são completamente revertidos algumas semanas após a gravidez. A vagina regressa ao estado original em que se encontrava antes da gravidez.

A queda de cabelo

À medida que se aproxima da menopausa, a queda dos níveis de estrogénio pode fazer com que os pêlos púbicos comecem a ficar grisalhos e a desbastar. Isto é uma óptima notícia, uma vez que não terá de se barbear tanto. No entanto, podem começar a surgir pêlos noutros locais indesejáveis, como o rosto.

Encolher

A vagina é um dos locais onde se quer ver rugas e dobras. As rugas são um sinal de que a pele está suficientemente hidratada. No entanto, à medida que envelhecemos, temos tendência a perder gordura e colagénio nesta zona. Como resultado, a pele da sua vulva tende a ficar mais seca e menos elástica. De facto, isto pode fazer com que toda a área pareça encolher, uma vez que a sua pele tende a parecer esticada.

Elasticidade

É do conhecimento geral que a vagina tende a perder elasticidade à medida que se envelhece. Infelizmente, esta perda de elasticidade pode tornar a vagina propensa a pequenos rasgões, especialmente durante o ato sexual. Isto pode aumentar as hipóteses de contrair infecções.

Alterações no pH

Já deve ter ouvido falar que a vagina tem o seu próprio nível de pH delicado para manter. À medida que envelhece, a vagina torna-se mais ácida e torna-a mais vulnerável a infecções. Usar sabonetes perfumados ou produtos de higiene feminina pode desequilibrar ainda mais as coisas, por isso substitua-os por um pano limpo e suave e água morna. Acredite ou não, é tudo o que precisa!

Alterações na libido

Algumas mulheres sentem uma redução no desejo sexual, mas isso pode nem sempre ser biológico. O sexo pode tornar-se doloroso devido à redução da lubrificação. Uma vez que a maioria das mulheres está à espera da dor, tendem a tensionar os músculos pélvicos, o que só piora as coisas. Eis como pode tornar o sexo novamente agradável.

O exercício regular e os alongamentos do pavimento pélvico podem ajudá-la a soltar os músculos pélvicos e a aliviar a tensão.

Para combater a secura, beba muita água e mantenha-se hidratada.

Também pode incluir alguma quantidade de gorduras saudáveis na sua dieta para ajudar a promover a lubrificação.

Inclua preliminares suficientes nas suas sessões para se certificar de que está bem excitada.

Se tiver oportunidade, é definitivamente mais benéfico continuar a ter relações sexuais regulares, uma vez que isso pode ajudar a evitar a secura e o adelgaçamento das paredes vaginais. Se não tiver, fazer sexo a solo também pode ajudar.

Prolapso

Uma perda extrema de elasticidade resulta numa condição chamada prolapso e afecta cerca de 30-40% das mulheres, com gravidade variável. Neste caso, os músculos e os ligamentos que mantêm o útero no lugar podem enfraquecer e fazer com que este descaia para o canal de parto. Nos casos ligeiros, as mulheres podem não sentir sintomas. Mas, em casos mais graves, o útero pode deslocar-se de tal forma que acaba por cair para fora da vagina. Felizmente, pode evitar este problema fazendo exercícios de Kegel, praticando uma atividade física regular e fazendo terapia de substituição de estrogénio durante a menopausa.

Todas estas alterações são completamente naturais à medida que envelhece e, normalmente, não são prejudiciais. Mas, se lhe causarem algum tipo de desconforto, consulte o seu ginecologista para encontrar soluções para estas alterações. Faça tudo o que a fizer sentir mais confortável no seu corpo.