Como a infidelidade afecta a sua saúde mental e física

Já alguma vez foi traído? Se sim, sabe como foi desconfortável, confuso e desolador depois de descobrir a verdade. Mas, se for você a agir nas costas do seu parceiro, não está apenas a magoá-lo, mas também pode prejudicar a sua mente e o seu corpo.

Efeitos da infidelidade na saúde

A infidelidade é uma das coisas mais prejudiciais para um casal. Eis como pode afectá-lo a si e ao seu parceiro a nível físico e psicológico.

Ansiedade e desonestidade

Quando uma pessoa engana a outra numa relação, tendo um caso (fora do casamento, no caso de casais casados), isso envolve ansiedade e desonestidade. A pessoa pode mentir ao parceiro sobre ter saído ou estar ocupada. Pode inventar histórias para encobrir as suas actividades e esconder os seus movimentos, para não ser apanhada em flagrante. Com a desonestidade vêm os sentimentos de ansiedade, resultantes do medo de ser descoberto. Quando as pessoas mentem, têm medo que, mais cedo ou mais tarde, a verdade venha ao de cima.

Sentimentos de culpa

Quando uma pessoa faz batota, pode ter um sentimento de culpa se tiver uma consciência forte. Claro que, se tivesse uma consciência forte, não faria batota. No entanto, depois de trair, a pessoa pode sentir remorsos. Enquanto algumas pessoas escondem a verdade e continuam a viver normalmente, como se nada tivesse acontecido, outras podem ser incapazes de conter os sentimentos de culpa e podem confidenciar ao seu parceiro ou cônjuge. Os sentimentos de culpa ocorrem em pessoas que se apercebem que fizeram algo de errado.

Perda de consciência

A consciência é a pequena voz interior que nos diz o que está certo e o que não está. Algumas pessoas que traem asseguram-se de que a infidelidade é normal e que muitas pessoas o fazem. Podem suprimir qualquer sentimento de culpa e manipular a sua consciência, pensando que não há problema em ter um caso. Esta falsa segurança permite-lhes ultrapassar os sentimentos de culpa e ajuda-as a continuar a trair.

Mal-entendido com o cônjuge

O comportamento da pessoa que trai depende do facto de o seu segredo ter sido descoberto ou não. Se o caso estiver envolto em segredo, a pessoa que trai pode, por vezes, mostrar-se esquiva e reservada em relação às suas actividades. Preferem estar sozinhos quando falam ao telefone ou quando estão ao computador. Mas, quando o gato sai do saco, o inferno pode rebentar. Pode resultar em mal-entendidos e confrontos verbais ou físicos. Se o casal for casado, então os aspectos legais entram em cena e podem levar a um divórcio.

Falta de intimidade com o cônjuge

Mais uma vez, isto depende do facto de o caso ser público ou secreto. Em ambos os casos, o parceiro infiel pode parecer afastar-se da relação e preocupar-se menos com o seu parceiro. Podem tornar-se emocionalmente reclusos e passar menos tempo de qualidade juntos. A pessoa que antes parecia ser carinhosa e atenciosa transforma-se numa pessoa emocionalmente seca. Não apenas a intimidade emocional, mas também a física é afetada.

Ausência de confiança

Quando a infidelidade é descoberta, os sentimentos do parceiro ficam abalados. Pode nunca mais confiar no parceiro infiel. Afinal de contas, a infidelidade é uma quebra de confiança mútua. Quando se apercebem que o seu parceiro as está a trair, as vítimas apercebem-se subitamente que a maior parte das coisas que o seu parceiro disse eram uma grande mentira. Mesmo a verdade dita pelo parceiro infiel pode ser mal interpretada como uma mentira devido à falta de confiança.

Depressão e perturbação de stress pós-traumático

Algumas pessoas podem ser mais dedicadas e envolvidas numa relação. Quando ocorre uma infidelidade, podem achar quase impossível aceitar que foram enganadas. O nível de apego de um parceiro ou cônjuge é diretamente proporcional à desilusão e tristeza que sentem. As pessoas que já passaram por muitas rupturas podem aceitar a situação com tranquilidade e seguir em frente. No entanto, algumas pessoas simplesmente não conseguem aceitar a traição e podem entrar em depressão. Podem até sofrer de perturbação de stress pós-traumático e necessitar de aconselhamento psicológico.