Cólicas menstruais: Sintomas, causas e tratamento das cãibras

O que são as cólicas menstruais? As cólicas menstruais são cãibras latejantes e dolorosas que surgem no baixo ventre pouco antes e durante o período. São uma das partes mais comuns e incómodas do período. Podem ocorrer imediatamente antes ou durante essa altura do mês. Muitas mulheres têm-nas regularmente.

As cãibras podem variar de ligeiras a graves. Normalmente, surgem pela primeira vez um ou dois anos depois de a rapariga ter o período pela primeira vez. Com a idade, normalmente tornam-se menos dolorosas e podem parar completamente depois de ter o seu primeiro bebé.

O seu médico pode chamar às suas cólicas dismenorreia.

Sintomas de cãibras menstruais

Dor na barriga (por vezes forte).
Uma sensação de pressão na barriga.
Dor nas ancas, na parte inferior das costas e na parte interna das coxas.

Quando as cólicas são graves, os sintomas podem incluir:

Estômago perturbado.
Vómitos.
Fezes soltas.

Quando contactar o seu médico

Se tiver cólicas menstruais graves ou invulgares, ou se as cólicas durarem mais de 2 ou 3 dias, informe o seu médico. Qualquer que seja a causa, as cólicas podem ser tratadas, por isso é importante fazer um exame.

O seu médico fará perguntas sobre os seus sintomas e ciclos menstruais. Será submetida a um exame pélvico, no qual o médico utilizará um instrumento chamado espéculo para examinar a vagina e o colo do útero. O médico pode recolher uma pequena amostra de fluido vaginal para análise e utilizar os dedos para examinar o útero e os ovários, procurando algo que não pareça normal.

Se se verificar que as cólicas não são devidas ao período, poderá ser necessário efetuar outros exames para encontrar o tratamento adequado.

Causas das cólicas menstruais e factores de risco

As cólicas menstruais ocorrem devido às contracções do útero, que é um músculo. Se este se contrair demasiado durante o ciclo menstrual, pode pressionar os vasos sanguíneos próximos. Isto corta brevemente o oxigénio para o útero. É esta falta de oxigénio que provoca a dor e as cólicas.

Também pode ter cãibras devido a:

Endometriose, uma condição em que o tecido que reveste o útero (o endométrio) cresce fora do útero.

Miomas no seu útero.

Adenomiose, quando o revestimento do útero cresce para dentro do músculo próximo.

Doença inflamatória pélvica, uma infeção causada por bactérias que começa no útero e pode espalhar-se para outros órgãos reprodutivos.

Estenose cervical, ou um estreitamento da parte inferior do útero, causado por cicatrizes, bem como pela falta de estrogénio após a menopausa.

Certas coisas colocam-na em maior risco de ter cólicas menstruais. É mais provável que as tenha se

Tem menos de 30 anos.
Começou a puberdade cedo, aos 11 anos ou antes.
Sangrar muito durante os períodos (menorragia).
Tem hemorragias menstruais irregulares (metrorragia).
Tem um historial familiar de cólicas menstruais.
Fumar.

Tratamento das cólicas menstruais

Se tiver cólicas menstruais ligeiras, tome aspirina ou outro analgésico, como acetaminofeno, ibuprofeno ou naproxeno. Para um melhor alívio, tome estes medicamentos logo que a hemorragia ou as cólicas comecem.

O calor também pode ajudar. Coloque uma almofada térmica ou uma garrafa de água quente na parte inferior das costas ou na barriga. Um banho quente também pode proporcionar algum alívio.

Outras mudanças no estilo de vida que podem ajudar:

Descanse quando precisar.
Evitar alimentos com cafeína e sal.
Evitar tabaco e álcool.
Massajar a parte inferior das costas e o abdómen.
Tomar suplementos alimentares.
Tente gerir o seu stress.
Experimente a acupunctura ou a acupressão.
Pergunte ao seu médico sobre medicamentos à base de plantas.

As mulheres que praticam exercício físico regularmente têm frequentemente menos dores menstruais. Para ajudar a prevenir as cólicas, faça do exercício físico uma parte da sua rotina semanal.

Se estes passos não forem suficientes, informe o seu médico. Este pode receitar-lhe medicamentos como

Ibuprofeno (uma dose mais elevada do que a disponível sem receita médica) ou outros analgésicos fortes.

Contraceptivos orais (as mulheres que tomam pílulas contraceptivas têm menos dores menstruais).