Coisas que acontecem quando se deixa de ter relações sexuais

De vez em quando, haverá um período sem sexo – por vezes, os nossos planos de trabalho e de viagem não coincidem com os do nosso parceiro. O período sem sexo pode até fazer-nos apreciar mais a nossa vida sexual e voltarmos a ela com entusiasmo e vigor. Há períodos sem sexo que se prolongam, como depois de uma separação, por exemplo. Quando nos habituamos a não nos esforçarmos para encontrar um novo parceiro, o período sem sexo pode continuar durante meses, ou mesmo anos! Passado algum tempo, esse período sem sexo pode tornar-se comum, por vezes abalado por um encontro fortuito que nos deixa suficientemente satisfeitos para continuar durante algumas semanas. No entanto, estes períodos sem sexo podem ter efeitos reais no nosso corpo, o suficiente para fazer a diferença a longo prazo. Por isso, da próxima vez que surgir um período sem sexo, faça um esforço para encontrar um novo parceiro (sexo e benefícios para a saúde são uma situação em que todos ganham). Estas são as coisas que acontecem ao seu corpo quando deixa de ter relações sexuais:

Mais stress

O sexo é quase como um exercício físico, e o exercício físico alivia muito o stress. O seu corpo liberta qualquer resto de tensão, fica mais saudável e pode fazer sexo, por isso é uma situação em que todos ficam a ganhar. Tal como o exercício, o sexo também liberta as hormonas do “bem-estar” – dopamina, endorfinas e oxitocina – que mantêm o nosso humor elevado e reduzem os danos corporais causados pelo stress.

Risco de disfunção erétil e cancro

Um estudo demonstrou que os homens que tinham relações sexuais frequentes apresentavam uma redução de 20% no risco de desenvolver cancro da próstata no futuro. Pensa-se que isto acontece porque as ejaculações frequentes podem remover substâncias potencialmente nocivas da próstata.

Além disso, os homens que têm relações sexuais com menos frequência têm maior probabilidade de sofrer de disfunção erétil mais tarde. Uma vez que o pénis é um músculo, o ditado popular diz “use-o ou perca-o”. Estes dois problemas podem ser substituídos pela masturbação frequente, mas o sexo é sempre a melhor opção, uma vez que pode ajudar ambos os parceiros.

Sistema imunitário mais fraco

O sexo tem demonstrado ajudar a fortalecer o sistema imunitário. Especialmente nas mulheres, esta pode ser uma forma de o corpo se preparar para uma potencial gravidez. As pessoas que deixam de ter relações sexuais são mais propensas a doenças como a constipação e a gripe, porque o sexo regular desenvolve os anticorpos que mantêm o sistema imunitário a funcionar bem.

Perda de interesse

Ter relações sexuais regularmente pode manter a nossa libido a funcionar de forma saudável. O sexo funciona essencialmente como uma “ventoinha” para manter a chama da libido acesa. Se nos abstivermos durante muito tempo, temos tendência a perder o desejo de nos entregarmos à atividade sexual. Embora existam muitos factores que podem afetar a perda de interesse, não ter relações sexuais desempenha um papel importante. Isto não quer dizer que a sua libido esteja quebrada para sempre, significa apenas que as coisas estiveram calmas durante demasiado tempo e que seria benéfico reacender essa chama.

Inseguranças

Não ter relações sexuais pode baixar a sua autoestima e fazê-lo duvidar de si próprio, especialmente se estiver numa relação. Embora cada casal tenha a sua quota-parte de períodos sem sexo, isso pode afetar a forma como se avalia a si próprio. Quando não se está numa relação, não ter relações sexuais durante muito tempo pode fazer com que se sinta como se não fosse “suficientemente bom” para encontrar alguém que goste de si. Há muitos outros pensamentos que surgem e que podem fazer com que se sinta extremamente inseguro em relação a si próprio. Embora estes sentimentos sejam geralmente infundados, pode ser difícil lidar com eles.

Problemas vaginais

Para as mulheres, ter relações sexuais depois de um longo período sem sexo pode ser muito desconfortável e doloroso. Contrariamente à crença popular, não se fica “mais apertada”. O desconforto surge porque os músculos vaginais estão tensos e não sabem como relaxar (embora aprendam num curto espaço de tempo). A ansiedade de não ter relações sexuais durante muito tempo pode também torná-la mais ansiosa, levando a uma menor lubrificação da vagina.