Coisas a saber sobre o sexo depois do cancro da mama

O sexo pode ser muito diferente depois de passar por um cancro da mama. A maioria das mulheres sente fadiga, uma queda na libido, falta de confiança, problemas de imagem corporal e ansiedade após o tratamento. Algumas mulheres dizem que demoram muito mais tempo a atingir o orgasmo. Mas isso não significa que não se possa ter óptimo sexo no futuro. Uma sobrevivente explica mesmo que “o maior órgão sexual que temos é o nosso cérebro”.

Isto é o que várias sobreviventes do cancro da mama e especialistas na matéria têm a dizer sobre o sexo após o tratamento do cancro da mama.

Sexo após o cancro da mama

Fale sobre as suas preocupações

Sabemos que pode ser difícil falar sobre os seus sentimentos. Mas a comunicação constante com o seu parceiro é essencial. Torna-a mais próxima e segura – vital para a intimidade. Se ainda não está preparada para que o seu parceiro toque nos seus seios, não há problema nenhum. Diga-lhe o que gostaria e como gostaria de ser tocada. Muitas sobreviventes de cancro da mama insistem em juntar-se a um grupo de apoio. Pode obter muitos conselhos sobre como lidar com a sua nova imagem corporal, diferentes formas de aumentar o prazer sexual e como lidar com outras dificuldades.

Seja paciente consigo própria

É possível que se sinta sobrecarregada quando tiver relações sexuais pela primeira vez após o tratamento. Embora isso seja normal, assegure-se de que não vai ser sempre assim. Não precisa de apressar as coisas. Faça-o ao seu próprio ritmo. Se se sentir muito cansada durante a noite (um resultado comum da quimioterapia e da radioterapia), talvez possa tentar um papel menos activo durante o sexo ou fazer uma rapidinha no início do dia.

O Grande O pode acontecer de muitas maneiras

Várias sobreviventes de cancro da mama sugerem que tentem muitas outras formas para além da penetração no início. Tentem masturbar-se, usem muito os dedos e a língua, e massajem-se um ao outro com óleos perfumados. E também almofadas! Apoie-os se não se sentir à vontade para tentar algo diferente. Se não quiser que o seu parceiro se concentre nos seus seios, diga-lhe para experimentar as orelhas, a nuca e as coxas para aumentar o prazer sexual. A secura vaginal é comum após o tratamento, pelo que poderá querer comprar um bom lubrificante para facilitar as coisas.

Os brinquedos sexuais podem ajudar

Se nunca utilizou brinquedos sexuais antes, é uma boa altura para começar. Compre um para si e para o seu parceiro. 70% das mulheres atingem o orgasmo através da estimulação do clitóris, por isso invista num bom vibrador. Experimente vendar o seu parceiro com um tecido macio e sedoso. Ou experimente um bondage ligeiro com algemas.

Pode ter sintomas da menopausa

Cerca de 70% das mulheres apresentam sintomas da menopausa durante ou após o tratamento do cancro da mama. A maioria dos tratamentos, como a quimioterapia, provoca muitas alterações na produção hormonal. Quando as hormonas são baixas, especialmente o estrogénio, surgem os sintomas da menopausa. Estes podem ser afrontamentos, suores nocturnos, ansiedade, alterações de humor, dores nas articulações e incontinência.

Ame o seu corpo

Várias sobreviventes dizem que uma das principais preocupações após o tratamento é a imagem corporal. Lidar com a perda da mama tem um impacto muito mais profundo – sobre a sua aparência, a forma como pensam que o seu parceiro as vê e o enorme efeito que isso tem na sua auto-estima. É importante que fale sobre estes sentimentos com o seu parceiro e com o terapeuta. Tem de enfrentar estas questões e abraçar o seu belo corpo. Algumas mulheres recomendam a compra de um sutiã de prótese. Existem muitas lingeries bonitas especialmente concebidas para mulheres que foram submetidas a uma mastectomia. Outras mulheres sugerem a cirurgia de reconstrução mamária para ajudar a aumentar o seu nível de confiança.

Os exercícios pélvicos podem fazer maravilhas

Outra recomendação popular entre as mulheres é a prática regular de exercícios pélvicos. Estes exercícios funcionam muito bem para fortalecer os músculos pélvicos e aumentar o fluxo sanguíneo para a vagina – marcas de tique para aumentar a sensação e o prazer sexual. Além disso, os exercícios pélvicos são óptimos para aumentar a intensidade dos orgasmos.

Consultar um terapeuta sexual

Se você e o seu parceiro estão a ter dificuldades em ter relações sexuais após o tratamento, fale com um especialista. Pode falar com o seu médico, mas as mulheres sugerem que fale com um terapeuta sexual ou psiquiatra para obter melhores resultados. Além disso, se o seu parceiro se sentir hesitante ou preocupado em magoá-la durante o sexo, certifique-se de que ele está presente durante as sessões de terapia.