Causas da Náusea Menstrual e Remédios Naturais

Quase todas as mulheres experimentam a menstruação entre a adolescência e a menopausa. Mas, algumas mulheres têm geralmente menstruação acompanhada de sintomas secundários durante a menstruação, tais como sintomas de enxaqueca, náuseas, cansaço, e dores abdominais graves.

Os sintomas diferem muito entre todas as mulheres que ovulam e a sua fisiologia, dieta e estilo de vida também desempenham um papel nestes sintomas. Aqui, analisamos as várias causas de náuseas durante a menstruação.

Causas comuns de náuseas menstruais

1. Cãibras menstruais intensas

Algumas mulheres sentem dores, especialmente na parte inferior do abdómen, durante a menstruação. Em alguns casos, a dor pode ser bastante extrema e pode causar náuseas. Este período extremo de dor é conhecido como dismenorreia, que pode impedir a mulher de desempenhar as suas tarefas regulares.

As prostaglandinas que são libertadas das paredes internas do útero durante o período menstrual podem causar contracções dolorosas no útero. Devido a estas contracções uterinas, o estômago pode ser agravado e segregar mais suco gástrico, que contém ácidos clorídricos. Isto resulta frequentemente numa sensação de náuseas durante o período menstrual.

2. Migrane

Além da irritabilidade, dores de cabeça e visão turva, as enxaquecas menstruais também podem causar náuseas. De acordo com investigações, muitas mulheres relataram frequentemente que as enxaquecas associadas aos seus períodos são mais graves e mais debilitantes do que as enxaquecas que ocorrem noutras alturas do ciclo menstrual.

Uma das causas mais comuns de enxaquecas menstruais é devido a um desequilíbrio ou alteração dos níveis hormonais. Muitas vezes, as enxaquecas menstruais resultam de baixos níveis de progesterona e estrogénio. Em algumas mulheres, tem-se observado que o consumo de bebidas com cafeína durante a menstruação pode resultar em enxaquecas menstruais seguidas de náuseas.

3. Desequilíbrio Hormonal

Embora existam várias razões que podem causar náuseas numa mulher com o seu período menstrual, uma das causas comuns são as alterações dos níveis hormonais no corpo. Embora muitas mulheres descrevam ter sintomas gastrointestinais durante os seus períodos, não foi realizada investigação suficiente para quantificar a prevalência ou natureza destes sintomas, ou para considerar factores associados.

A variação dos níveis hormonais pode fazer com que o estômago liberte mais sumo gástrico. O ácido clorídrico presente no suco gástrico pode resultar em muitos sintomas, desde uma leve azia e náuseas, até ao vómito total.

4. Endometriose

A investigação tem mostrado que as mulheres que têm uma condição patológica subjacente conhecida como endometriose podem sentir náuseas durante o seu período menstrual. As mulheres que são diagnosticadas com endometriose podem também experimentar síndrome da bexiga dolorosa, sintomas digestivos ou gastrointestinais semelhantes a uma doença intestinal, bem como fadiga, cansaço, ou falta de energia. A terapia hormonal como o estrogénio ou pílulas anticoncepcionais que são prescritas para reduzir os sintomas da menopausa pode causar a continuação destes sintomas da endometriose.

A Náusea Menstrual é uma questão de preocupação?

A náusea durante a menstruação é um problema grave apenas se for grave ou de longa duração. Se uma mulher tiver náuseas todos os meses durante a sua menstruação, ou se começou a ter náuseas apenas nos últimos ciclos menstruais e se nunca foi um problema antes, então em tais casos, ela deve consultar o seu médico.

Tratamento para náuseas menstruais

Muitos estudos têm observado que as pílulas contraceptivas orais são eficazes no tratamento de náuseas em algumas mulheres durante os seus períodos. Estas pílulas ajudam a regular o equilíbrio hormonal durante o ciclo mensal. Mesmo um comprimido ou gel antiácido é bastante eficaz no alívio das náuseas em algumas mulheres. Os métodos de alívio natural incluem chás de gengibre e menta que são conhecidos por proporcionar alívio em algumas mulheres.

Um estudo em particular observou que as mulheres que não utilizam contraceptivos orais relataram mais sintomas de náuseas e enjoos de movimento durante a exposição a um tambor optocinético rotativo na fase peri-menstrual do ciclo menstrual. As mulheres que utilizam contraceptivos orais, na maioria das circunstâncias, não ovulam, e por conseguinte, podem não beneficiar de qualquer efeito protector da ovulação contra o desenvolvimento de náuseas e enjoos de movimento.

Métodos para Prevenir e Tratar as Náuseas Causadas por Enxaquecas Menstruais

O consumo de suplementos de Feverfew pode ajudar a tratar as náuseas. O partenolide, um químico presente no “feverfew”, tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a prevenir as enxaquecas menstruais.

Em alternativa, pode também tomar dois comprimidos de vitamina C, dois comprimidos de magnésio e acompanhá-lo imediatamente com uma chávena de chá de camomila. A vitamina C ajuda a reduzir a inflamação, o magnésio ajuda no relaxamento muscular e o chá de camomila previne a sensação de náuseas.

Outro método simples para prevenir as náuseas causadas por enxaquecas menstruais é manter o corpo bem hidratado, bebendo muita água e prevenindo a desidratação.

Consumir uma dieta equilibrada ao longo do dia e evitar alimentos que desencadeiam uma enxaqueca são também eficazes para prevenir a ocorrência de enxaquecas devido a uma enxaqueca menstrual.