Causas comuns de palpitações cardíacas

O seu coração é um dos órgãos mais importantes do seu corpo. É responsável por bombear sangue de e para vários órgãos para que sejam bem oxigenados a fim de funcionarem eficientemente. Quando se ouve falar de tantos casos de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais quase diariamente, é bastante fácil entrar em modo de pânico cada vez que se nota o coração a agir de uma forma estranha. Mas antes de tirar conclusões precipitadas, é preciso saber o que está exactamente errado com o seu coração para que o possa tratar de forma correcta e eficaz. Por vezes, poderá notar o seu coração a bater ou a agitar ou a saltar um ritmo. Estas são conhecidas como palpitações cardíacas. Embora se possam sentir extremamente assustadoras, muitas vezes não são assim tão graves e podem não necessitar de qualquer tratamento. Ao ter uma ideia clara do que pode causar palpitações cardíacas, poderá manter-se um pouco calmo quando acontecer a seguir, e saberá exactamente quando deve apressar-se a ir ao médico. Aqui estão algumas das causas comuns de palpitações cardíacas.

Stress e Ansiedade

O stress e a ansiedade são frequentemente as causas de uma grande variedade de problemas de saúde nos dias de hoje. Podem também resultar em palpitações cardíacas, porque despoletam a libertação de hormonas que aceleram o seu ritmo cardíaco. Estas hormonas preparam o seu corpo para combater uma ameaça que, na realidade, não existe. Tais ataques de pânico são frequentemente intensos e duram alguns minutos, e são frequentemente acompanhados por dificuldades respiratórias, suor e arrepios.

Cafeína

A cafeína é um estimulante que pode causar o aumento do seu ritmo cardíaco. Portanto, se tiver palpitações cardíacas depois de tomar o café da manhã, pode ser altura de mudar para uma bebida mais suave. As suas hipóteses de ter palpitações cardíacas devido à cafeína aumentam se tiver problemas de ritmo cardíaco.

Nicotina

Os cigarros e outros produtos do tabaco não oferecem qualquer benefício para a saúde, mas são extremamente viciantes. Aumentam a sua pressão sanguínea e podem aumentar o seu ritmo cardíaco. Se tiver palpitações cardíacas frequentes e usar muito tabaco, poderá precisar de reparar os seus hábitos o mais rapidamente possível. Pode ser necessária uma quantidade extrema de força de vontade, mas não é definitivamente impossível. E não se preocupe se tiver palpitações cardíacas depois de deixar de fumar, pois pode ser um sintoma de abstinência de nicotina.

Exercício

Quando faz exercício, o seu coração bate mais depressa para bombear sangue para os seus músculos. Mas se o seu coração bater ou bater excessivamente quando se exercita, pode ser porque está a saltar na passadeira, a pedalar, ou a levantar pesos após muito tempo e provavelmente está fora de condições. Se estiver a fazer exercício após algum tempo, leve-o lentamente para que o seu coração não fique chocado com o súbito aumento da actividade física.

Pouco açúcar no sangue

Se se sentir fraco e tremido e tiver palpitações cardíacas depois de ter saltado uma refeição, os baixos níveis de açúcar no sangue podem ser a causa. Quando o seu nível de açúcar no sangue é demasiado baixo, o seu corpo liberta hormonas de stress que o preparam para uma escassez alimentar de emergência, resultando num ritmo cardíaco mais rápido. Coma apenas alguns hidratos de carbono simples para equilibrar os seus níveis de açúcar no sangue.

Hipertiroidismo

A sua glândula tiróide é responsável pela produção de hormonas que controlam o seu metabolismo. Se a sua tiróide for hiperactiva, pode causar um aumento tão grande do seu ritmo cardíaco que sente o seu coração a bater para fora do peito. Tem de visitar o seu médico para ver se a sua glândula tiróide é a causa das palpitações do seu coração.

Álcool e uso de drogas

O álcool é um estimulante e um diurético, o que pode causar o seu ritmo cardíaco a aumentar. Se beber em excesso durante o fim-de-semana ou nos feriados, pode sentir o seu coração a bater. Drogas ilegais como cocaína, ecstasy, e anfetaminas são extremamente perigosas para o seu coração. A cocaína não só aumenta o seu ritmo cardíaco e a sua pressão arterial, como também danifica os músculos do coração. O ecstasy faz o seu coração bater mais rapidamente ao libertar um químico chamado norepinefrina. E as anfetaminas aumentam o seu ritmo cardíaco ao estimular o seu sistema nervoso. Se bebe muito álcool, deve reduzir drasticamente a frequência e o volume da quantidade que bebe, e se está metido em drogas, deve obter alguma ajuda para se manter afastado delas tanto quanto possível.

Não precisa de se preocupar muito se estiver geralmente saudável e experimentar palpitações cardíacas de vez em quando apenas durante cerca de alguns segundos. Mas se sentir tonturas, desmaios, dores no peito, dores nos braços, e falta de ar, juntamente com palpitações, deve provavelmente ir ao médico.