Carvão activado: Top 7 Benefícios e o que diz a ciência
É surpreendente saber que algo tão negro como o carvão pode realmente clarear os dentes. Mas, é verdade. Para além de fazer brilhar os seus dentes, existem muitos outros benefícios do carvão activado. É uma substância natural que ajuda a eliminar toxinas e substâncias químicas nocivas do organismo, filtrando as toxinas e impedindo que o organismo as absorva. Embora seja semelhante ao carvão vegetal comum, o carvão activado é fabricado especialmente para uso médico.
Após o processo de activação, é produzido um pó altamente adsorvente, desprovido de sabor e odor, que captura, liga e remove venenos, metais pesados, químicos e gases. O carvão activado é utilizado há milhares de anos nos antigos sistemas de medicina ayurvédica e chinesa como um poderoso antídoto que adsorve a maioria das toxinas orgânicas, químicos e venenos antes que possam danificar o corpo.
No entanto, alguns dos seus alegados benefícios não são apoiados por estudos científicos, o que o faz pensar duas vezes antes de o utilizar. Aqui estão os sete principais benefícios do carvão activado e o que a ciência tem a dizer sobre ele.
1. Ajuda a Purificar a Água
As nossas fontes de água e as fontes de água desinfectadas contêm frequentemente muitos compostos orgânicos que podem ser cancerígenos ou tóxicos. Produtos químicos como o cloro são frequentemente utilizados para desinfectar a água e matar germes para tornar a água apta a ser utilizada. Mas, a água clorada é imprópria para beber e pode causar muitos efeitos adversos. Assim, o carvão activado pode ser utilizado para filtrar a água e remover quaisquer substâncias nocivas que estejam presentes na água.
O carvão activado retém as impurezas e contaminantes tais como pesticidas, solventes, resíduos industriais e outros produtos químicos, tornando a água apta para beber. Filtra o flúor na água da torneira e até ajuda a eliminar o perigoso químico bisfenol A. É por isso que a maioria dos sistemas de filtração de água utiliza carvão activado nos seus produtos.
2. Melhora a saúde da pele
O mercado dos cosméticos é abuzz com numerosos produtos contendo carvão activado, que se afirma ter propriedades anti-envelhecimento. Alguns especialistas sugerem que as suas propriedades antibacterianas ajudam no tratamento da acne e manchas, fazendo com que a sua pele pareça lisa e clara. Sabe-se que absorve as bactérias, esfolia a pele, reduz os poros e mantém o equilíbrio do pH da sua pele.
A máscara de carvão activado adsorve a sujidade, óleo e outras impurezas normalmente encontradas na pele. Muitas pessoas utilizam uma máscara facial feita de carvão activado para eliminar as imperfeições da pele. Mas, não há muitos estudos apoiados pela ciência sobre a sua eficácia no cuidado da pele.
3. Remoção de manchas dentárias
O consumo de bebidas como refrigerantes, café e chá, hábitos como fumar e beber vinho podem deixar as suas brancas peroladas manchadas. Escovar os seus dentes com carvão activado pode ajudar a tornar os seus dentes mais brancos, pois adsorve a placa bacteriana e outras substâncias que mancham os seus dentes. Também melhora a saúde oral ao manter os níveis de pH na boca equilibrados e evita cáries, mau hálito e doenças gengivais.
Mas, como tem qualidades abrasivas, a escovagem diária ou excessiva com carvão activado pode danificar o seu esmalte. É necessária mais investigação para a comprovação de que o carvão activado é benéfico para os dentes. Além disso, a Associação Dentária ainda não o aprovou oficialmente como branqueador de dentes.
Nota: Se tiver coroas dentárias, tampas ou facetas de porcelana, o carvão activado pode manchá-los.
4. Tratar Picadas de Insectos
Algumas picadas de insectos podem ser ligeiramente venenosas ou podem causar erupções cutâneas ou alergias. O carvão activado é eficaz na remoção destas toxinas e alergénios quando utilizado externamente na área afectada. É conhecido por aliviar a dor causada pelas picadas de insectos, e erupções das plantas como hera venenosa ou carvalho venenoso.
Geralmente, o carvão activado é combinado com óleo de coco e aplicado topicamente sobre a pele. Embora se possa livrar de venenos e toxinas, é melhor optar por uma consulta no centro de envenenamento de emergência. Quando se trata de picadas de insectos e alergias, é melhor procurar ajuda profissional em vez de experimentar métodos menos eficazes.
5. Reduz os Problemas Digestivos
O carvão activado é conhecido por limpar o seu sistema digestivo e aliviar problemas como o inchaço e a formação de gás. Também pode ajudar a remover toxinas que entram no organismo dos pesticidas presentes nos alimentos. A investigação mostra que a ingestão oral de carvão activado pode promover a função digestiva e a imunidade, filtrando metais pesados, toxinas, vírus, e parasitas.
De acordo com um estudo publicado no American Journal of Gastroenterology, o carvão activado pode impedir a formação de gás intestinal no cólon. No entanto, recomenda-se que consulte o seu médico antes de tomar o carvão activado internamente e que adira às instruções no rótulo do produto. O consumo oral de carvão activado pode causar certos efeitos secundários e deve chamar o seu médico se sentir quaisquer efeitos adversos.
6. Abaixa o colesterol alto
Outra afirmação popular que requer investigação mais detalhada é que o carvão activado pode potencialmente reduzir os níveis de colesterol. Alguns estudos demonstraram que os pacientes que tinham níveis elevados de colesterol mostraram uma melhoria com os seus níveis totais de colesterol a descerem 25% quando foram tratados durante quatro semanas com carvão activado numa dose específica.
Mas, este estudo foi limitado a um punhado de pacientes, o que não é suficiente para generalizar os resultados. Assim, não há provas conclusivas que sugiram que o carvão activado tenha qualquer efeito na redução dos níveis de colesterol na população em geral. Além disso, existem técnicas naturais muito mais eficazes para reduzir os níveis de mau colesterol.
7. Purifica o Ar
Foram realizados muitos estudos sobre a eficácia da utilização de carvão activado para a purificação do ar dentro de casa. A má qualidade do ar interior tem sido associada a numerosos problemas de saúde, especialmente entre as crianças. Ajuda a remover odores desagradáveis do frigorífico, armários, armários, e outros locais da casa.
Através do processo de adsorção, o carvão activado absorve iões positivos irritantes como pó, microfibras, químicos nocivos e poluentes presentes no ar. Muitos produtos purificadores do ar incorporam carvão activado para o mesmo fim.
Onde se pode comprar carvão activado?
Carvão activado em pó e suplementos podem ser comprados em mercearias, drogarias, lojas de saúde, e online. Mas, mais importante, verifique a origem do produto quando o comprar e assegure-se de que é feito de cocos ou madeira cultivados organicamente, que são mais puros e mais eficazes.
Precauções na Utilização de Carvão Activado
Antes de utilizar carvão activado, consulte o seu médico para verificar a dosagem e se esta é adequada ao seu estado.
Se sofrer envenenamento ou efeitos adversos devido à exposição a substâncias tóxicas, contacte imediatamente um centro de controlo de venenos ou hospital.
Embora o carvão activado não seja tóxico, não o consuma no prazo de duas horas após tomar vitaminas ou medicamentos, pois pode impedir o organismo de os absorver.
O carvão activado não é o carvão vegetal que se usa na grelha do churrasco. O carvão vegetal para churrasco contém muitas toxinas e produtos químicos e nunca deve ser consumido.
