Cãibras pós-período: Razões para as cólicas e formas de as aliviar

Os períodos são uma parte regular da vida das mulheres e geralmente trazem consigo dores e cólicas menstruais. As cólicas são geralmente causadas por contracções uterinas. A dor será maior se o seu canal cervical for estreito, uma vez que o revestimento uterino e o sangue menstrual têm dificuldade em passar por esta abertura estreita.

O útero, os ovários e os intestinos são significativamente afectados pelas cólicas e estas podem também perturbar o seu funcionamento diário. As cãibras não desaparecem com o período, podendo ocorrer mesmo depois do período. Vejamos 10 razões para ter cãibras pós-período:

Quistos nos ovários

São sacos cheios de líquido que se desenvolvem nos ovários. Podem desenvolver-se num ou em ambos os ovários. Os quistos dos ovários causam muita dor e os sintomas incluem hemorragia intensa, dor pélvica, micção frequente, barriga inchada e dificuldade em esvaziar os intestinos.

Por vezes, a presença de quistos nos ovários pode não produzir sintomas. Consulte o seu médico se sofrer de dores ou de qualquer problema de saúde.

Quistos uterinos

Os quistos uterinos formam-se nos tecidos do útero e podem provocar hemorragias e cólicas pós-período. Estes quistos são bolsas cheias de líquido que afectam o interior do útero. Estes quistos podem causar dores lombares e abdominais inferiores.

Doença inflamatória pélvica

A doença inflamatória pélvica é uma infeção na região da pélvis. A região pélvica é constituída pelo colo do útero, o útero, as trompas de Falópio e os ovários. A doença inflamatória pélvica pode ser uma das causas das cólicas pós-período.

Os sintomas podem ser dor ao urinar, corrimento vaginal invulgar, relações sexuais dolorosas e dor na região do abdómen inferior.

Dor de ovulação

A ovulação é o momento em que o óvulo se desloca dos ovários para a trompa de Falópio. Durante a ovulação, quando os óvulos são libertados, pode sofrer de cãibras, esta dor também é chamada de “dor do meio”. Estas cãibras podem durar algumas horas ou mesmo alguns dias.

Miomas uterinos

Trata-se de um crescimento anormal dentro e à volta do útero. Os miomas são constituídos por células musculares lisas e tecidos conjuntivos fibrosos. Os miomas uterinos são conhecidos por causarem hemorragia excessiva e cólicas graves.

Os miomas uterinos são benignos (não cancerosos) e os seus sintomas podem ser o aumento do abdómen inferior, dores lombares, micção frequente e dores durante as relações sexuais.

Adenomiose

A adenomiose é uma doença que afecta o útero, na qual os tecidos endometriais que revestem o interior do útero se deslocam para as paredes exteriores do mesmo. A adenomiose pode ocorrer devido ao tabagismo e ao uso de antidepressivos. Esta condição médica pode causar hemorragia uterina, dor pélvica durante as relações sexuais e cólicas graves.

Endometriose

A endometriose é uma doença crónica e dolorosa. Nesta doença, o revestimento do útero começa a crescer noutros órgãos, como o intestino, a bexiga, o colo do útero, a vulva e a vagina. A endometriose é conhecida por causar dores agudas num ou em ambos os ovários.

As cãibras pós-período podem dever-se à endometriose. Esteja atenta a sintomas como dor abdominal inferior e dor pélvica.

Incapacidade do útero

Se o seu útero não for capaz de expelir todo o sangue durante o período, então o seu corpo pode ter algum sangue que precisa de ser expelido. Este sangue pode ser expelido quando o período termina. Esta incapacidade do seu útero pode também provocar-lhe cãibras.

Desequilíbrio hormonal

As hormonas como o estrogénio e a progesterona desempenham um papel muito importante no ciclo menstrual. Se houver um desequilíbrio hormonal no seu corpo, pode sofrer de cãibras mesmo depois do período.

Para além de causar cólicas, o desequilíbrio hormonal pode também causar dores abdominais e períodos irregulares.

Dispositivos contraceptivos

A utilização frequente de dispositivos contraceptivos, como o dispositivo intrauterino, pode estar a causar essas cãibras mesmo depois dos períodos. O seu corpo demora algum tempo a adaptar-se a estes dispositivos e pode continuar a ter cãibras até essa altura. Os dispositivos contraceptivos também são conhecidos por terem efeitos secundários que afectam poucas mulheres.

5 formas de aliviar as cãibras pós-período

É possível obter alívio das cólicas menstruais.

Utilizar compressas de calor

Colocar uma almofada térmica na origem da dor pode proporcionar algum alívio das cólicas menstruais. Pode colocar a almofada térmica durante 30-60 minutos. Fazer isto todos os dias consecutivos durante 1 semana pode aliviar as cãibras pós-período.

Beber bebidas quentes

Bebidas quentes, como chá de camomila e chá de gengibre, podem aliviar as cãibras.

Fazer exercícios básicos de alongamento

Os exercícios de alongamento podem ajudar a soltar os músculos à volta da região pélvica, o que também pode ajudar a aliviar as cãibras e proporcionar um alívio temporário.

Medicamentos como os anti-inflamatórios não esteróides

Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides podem ser eficazes no tratamento das cãibras pós-período. No entanto, só devem ser utilizados depois de consultar um médico.

Antibióticos

Os antibióticos podem ser utilizados para aliviar as cãibras causadas pela doença inflamatória pélvica. Consulte um médico antes de utilizar qualquer antibiótico.

Precaução

Se as cãibras persistirem durante muito tempo, consulte imediatamente o médico, pois pode ser um sinal de alguma doença subjacente.

Para lidar eficazmente com as cãibras, procure ajuda profissional e siga os seus conselhos.