Benefícios surpreendentes do chá Oolong para a saúde

O chá Oolong é um tipo de bebida que muitos de vós poderão não conhecer. Está repleto de benefícios para a saúde, tal como o adorado chá verde, e tem um sabor ainda melhor. Para saborear uma chávena do delicioso chá oolong, basta deixar uma colher de chá de folhas em infusão numa chávena de água quente durante cerca de 3 a 4 minutos e coar antes de beber. É mais forte do que o chá verde, mas mais suave do que o chá preto. A particularidade do chá oolong é o facto de ser um líquido dourado encantador que tem um sabor ligeiramente leitoso, mesmo quando não se lhe adiciona nada. Por isso, o seu sabor combina na perfeição com o leite. Para usufruir dos seus benefícios para a saúde, é necessário beber 3 a 4 chávenas por dia, pelo que tomá-lo sem adição de açúcar é uma boa ideia para evitar o acréscimo de calorias extra. Aqui estão alguns dos incríveis benefícios do chá oolong.

Ajuda a manter o seu peso

O chá Oolong é uma óptima escolha de bebida para quem quer perder e manter o peso. Ele contém poderosos antioxidantes e substâncias que aumentam o metabolismo. Beber chá oolong também reduz a sensação de fome e pode até mudar a forma como o seu corpo metaboliza a gordura. Portanto, o oolong é uma das melhores opções quando se trata de combater a obesidade.

Reduz a Inflamação

O chá Oolong é conhecido por reduzir a inflamação do seu corpo em geral devido às suas propriedades anti-inflamatórias, e fá-lo de forma mais eficaz do que o chá verde. Uma redução nos níveis inflamatórios do seu corpo previne doenças cardiovasculares, doenças degenerativas, doenças articulares e promove a longevidade.

Fortalece os seus ossos

Ao contrário de outras bebidas que contêm cafeína, que esgotam o cálcio dos ossos, o chá oolong não tem esse efeito. Em vez disso, ajuda o seu corpo, especialmente os seus ossos, a absorver o cálcio dos alimentos que ingere. Isto, por sua vez, torna os seus ossos mais saudáveis e fortes e previne a osteoporose.

Torna a sua pele saudável

O chá Oolong tem propriedades anti-inflamatórias e tem a capacidade de combater o eczema. Portanto, se você consumi-lo regularmente, sua pele ficará saudável e terá um brilho bonito.

Prolonga a juventude

O chá Oolong é rico em antioxidantes, ainda mais do que o chá verde. Por esta razão, tem a capacidade de combater e prevenir os danos causados pelos radicais livres. Assim, desfrutar de uma chávena de chá oolong quente regularmente irá ajudá-lo a manter-se mais jovem, tanto por dentro como por fora.

Previne a cárie dentária

O chá Oolong equilibra a acidez na boca, o que impede o crescimento de bactérias, prevenindo a cárie dentária. As suas propriedades anti-inflamatórias também previnem a inflamação e a doença das gengivas.

Previne a queda de cabelo

O chá Oolong previne a queda de cabelo e torna o cabelo mais brilhante e espesso, não bebendo-o, mas aplicando-o externamente. Prepare uma chávena de chá oolong e deixe arrefecer durante algum tempo. Quando acabar de lavar o cabelo, passe-o por água. Com o tempo, o seu cabelo tornar-se-á mais espesso e terá um aspeto brilhante. Da mesma forma, pode usar o chá como um tónico para a sua pele.

Ajuda a gerir o stress

Com a sua agenda diária agitada, é impossível não ceder ao stress de vez em quando. Beber uma chávena quente de chá oolong tem um efeito calmante no corpo e na mente e ajuda a combater o stress e a ansiedade. Ajudá-lo-á certamente a gerir melhor o stress a longo prazo.

Se não é um grande consumidor de chá, talvez deva começar agora, pois não deve perder os benefícios para a saúde que o chá oolong proporciona. Pode começar com uma chávena por dia e aumentar o seu consumo para 3 a 4 chávenas por dia.