Benefícios do sumo de noni que deve conhecer

Durante muitos séculos, o sumo de noni tem sido uma estrela medicinal. É feito a partir do fruto da planta noni, ou Morinda citrifolia. É conhecido por vários nomes: Amora indiana, ba ji tian ou nono são frequentemente utilizados. O nome mais comum é noni. Todas as partes da planta noni podem ser utilizadas, mas o fruto dá origem a um maravilhoso sumo curativo.

No entanto, este sumo não é consumido como o sumo de maçã ou de laranja. É muito potente, por isso deve ser tomado à colherada. Aqui estão os notáveis benefícios para a saúde e usos do sumo de noni.

Atividade Antioxidante

O sumo de noni tem propriedades antioxidantes surpreendentes. Especificamente, ele ativa um processo chamado de via Nrf2. Este mecanismo é o regulador mais importante da defesa antioxidante. Sem esta via, o seu corpo não será capaz de se proteger do cancro, diabetes e doenças crónicas. A regeneração celular e a cicatrização de feridas também serão afectadas.

O sumo de noni pode manter a via Nrf2 a funcionar. Isso alimentará as enzimas antioxidantes e combaterá produtos químicos estranhos no corpo. Mesmo as toxinas perigosas serão neutralizadas, graças a esta poderosa via.

Esta influência antioxidante também beneficiará a sua pele. Como a regeneração celular e a cicatrização de feridas melhoram, os pequenos cortes não terão qualquer hipótese. A acne, que é tecnicamente uma infeção, também cicatrizará muito mais rapidamente.

Melhoria da função cerebral

Um declínio na saúde do cérebro é uma parte normal do envelhecimento. Em algumas pessoas, isso pode progredir para doenças neurodegenerativas como Parkinson e Alzheimer. No entanto, o sumo de noni pode proteger o seu cérebro. Previne a morte das células cerebrais, ajudando as mitocôndrias a funcionar corretamente. Por conseguinte, o sumo tem um efeito terapêutico na neurodegeneração.

Os antioxidantes no sumo de noni também têm benefícios para a função cerebral. O stress oxidativo pode afetar os neurónios, provocando um declínio mental. Mas os antioxidantes podem travar a deterioração neurológica. Estes efeitos têm sido observados numa variedade de doenças, desde a doença de Alzheimer e o VIH até à esclerose múltipla.

Coração saudável

O envelhecimento também está associado a um maior risco de doença cardíaca. Com o tempo, as células endoteliais – ou as células dos vasos sanguíneos e do coração – começam a deteriorar-se. Isto desencadeia o endurecimento das artérias, denominado aterosclerose. No entanto, o noni pode pôr termo a esta situação.

Funciona bloqueando as interacções necessárias para matar as células endoteliais. Estes benefícios são todos graças aos antioxidantes encontrados no sumo puro de noni.

Reforço do sistema imunitário

O sumo de fruta noni e os concentrados irão aumentar a sua imunidade. Ele ativa receptores que estão ligados ao seu sistema imunológico, garantindo que ele esteja em ótima forma. O sumo de noni até suprime uma citocina chamada IL-4, que prejudica a capacidade das células T de fazer o seu trabalho. Devido a estes benefícios para a saúde, o sumo de noni pode ajudar quando o sistema imunitário não está a responder adequadamente.

Regeneração óssea

Ossos saudáveis estão geralmente ligados ao cálcio e ao leite. O chá de folhas de noni também pode ajudar! Isso melhora a força óssea, aumentando o tamanho e a estrutura. Além disso, pode suprimir a inflamação, abrindo caminho para células formadoras de ossos chamadas osteoblastos. Isto torna-o especialmente útil para mulheres na menopausa que estão em risco de problemas ósseos como a osteoporose.

O chá de noni não é o mesmo que o sumo. De qualquer forma, estes benefícios provam certamente os seus poderes. Para colher os benefícios do chá de noni, faça uma versão fria e beba-a como se fosse um sumo. O resultado será uma bebida saudável e refrescante.

Aviso de segurança

Embora o sumo de noni tenha muitos benefícios para a saúde, o seu consumo excessivo pode ser perigoso. A ingestão crónica tem sido associada a toxicidade hepática. Por exemplo, um estudo relatou que uma mulher desenvolveu hepatite depois de beber dois litros de sumo de noni durante três meses.

Embora a toxicidade do noni seja rara, vale a pena ter cuidado. Evite o sumo de noni se tiver um historial de doença hepática. Siga as instruções da embalagem e tome a dose sugerida. A recomendação habitual é de 2 colheres de sopa por dia.

Se estiver grávida ou a amamentar, não tome sumo de noni. Pode prejudicar o fígado do seu bebé.