Benefícios da queima de paus de incenso de sândalo

A queima de paus de incenso tem um papel muito importante nas práticas culturais e religiosas. Está também a tornar-se cada vez mais popular nos países ocidentais. Atualmente, é possível encontrar paus de incenso em lojas de produtos naturais e mercearias. É feito a partir da madeira da árvore Santalum album. Embora não haja praticamente nenhum estudo sobre os benefícios dos paus de incenso de sândalo, há estudos que atestam os benefícios do óleo essencial de sândalo. Uma vez que o pau também provém da mesma árvore e contém os mesmos químicos curativos, os benefícios são comparáveis.

Para além de libertar um aroma fantástico, a queima de paus de incenso de sândalo terá os seguintes benefícios

Alivia a ansiedade

Sente-se tenso? Use paus de incenso de sândalo para um alívio natural. O aroma está associado a níveis mais baixos de ansiedade e stress. Um estudo publicado na revista Worldviews on Evidence-Based Nursing observou estes efeitos em mulheres que estavam a ser submetidas a biopsias mamárias. Se o aroma do sândalo as pode ajudar, imagine o que pode fazer por si. Os benefícios desta lista foram encontrados no óleo essencial de sândalo. No entanto, os paus de incenso de sândalo são derivados da mesma planta. O aroma é o mesmo, permitindo-lhe colher os benefícios do sândalo.

Para aliviar ainda mais o stress, queime simultaneamente paus de incenso de lavanda. A combinação de ambos os aromas tem demonstrado ter um impacto surpreendente no alívio do stress.

Melhora a qualidade do sono

O impacto anti-stress do sândalo torna-o um ótimo sedativo. Irá acalmar a sua mente preocupada, ajudando-o a fechar os olhos. Pode ser exatamente o que precisa depois de um longo dia.

Na aromaterapia, o sândalo tem sido honrado pelo seu odor relaxante. Queime um incenso enquanto se prepara para dormir. Vai criar o ambiente e criar uma atmosfera reconfortante e calmante.

Reduz a tensão arterial

O aroma relaxante do sândalo pode até baixar a pressão arterial sistólica. Isto pode ajudar o seu corpo a acalmar-se, especialmente se estiver a sentir-se cansado do stress. Ao baixar a pressão sanguínea, estará a proteger-se contra ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e outras formas de doença cardíaca. É claro que o incenso de sândalo não pode resolver o problema por si só. Mas pode ser uma das muitas coisas que pode fazer para baixar a sua tensão arterial naturalmente.

Cura feridas

A capacidade de curar feridas é um benefício surpreendente dos paus de incenso de sândalo. Ele funciona ativando certos receptores olfativos, que podem impactar outros processos no corpo – como estimular os queratinócitos a produzir queratina. A queratina constitui a camada mais externa da pele. Graças ao aumento da produção de queratina, a cicatrização de feridas é mais rápida.

Actua como ambientador natural

O sândalo é apreciado pelo seu aroma amadeirado e perfumado. A queima de incenso de sândalo fará com que sua casa tenha um cheiro incrível, especialmente se você estiver tentando se livrar de odores desagradáveis.

Também é mais seguro do que usar ambientadores comprados em lojas. Estes produtos não desodorizam o ar. Em vez disso, adicionam químicos agressivos ao ambiente. Muitos deles podem alterar as suas hormonas e potencialmente causar cancro.

Nota de segurança: Certifique-se de que o seu quarto tem uma boa ventilação

O fumo dos paus de incenso continua a ser fumo. Pode contribuir para a poluição do ar interior, especialmente se a ventilação for deficiente. Isto pode ser perigoso para as pessoas que passam a maior parte do tempo dentro de casa, como crianças pequenas e idosos.

Estudos demonstraram que a exposição diária está associada a uma função pulmonar deficiente. Para proteger a sua saúde, queime paus de incenso com moderação. Incentive uma boa ventilação abrindo as janelas e ligando as ventoinhas. Evite a inalação direta, nunca queimando o incenso em espaços fechados. Em vez disso, queime os paus de incenso num local aberto e arejado.