As carreiras com as taxas mais elevadas de depressão

Todos nós passamos muitos anos da nossa vida a estudar para, no fim, conseguirmos um emprego que nos sustente financeiramente. Muitos de nós escolhemos as nossas futuras carreiras com base no que nos pagará mais dinheiro, enquanto outros optam por seguir as suas paixões durante algum tempo antes de pensarem na estabilidade financeira. Entre estes, apenas algumas pessoas encontram um emprego que adoram e que lhes paga bem. No entanto, muitos de nós podem não compreender como um emprego pode afetar-nos física e mentalmente. Existem alguns empregos que são muito necessários para o funcionamento da sociedade, mas que também podem afetar o bem-estar mental de uma pessoa. Muitas vezes, entramos nestas áreas por opção, mas não sabemos bem como isso nos vai afetar e, por vezes, podemos ter aceite um emprego por não termos outra escolha. As profissões abaixo indicadas são altamente stressantes e podem exigir muita força mental para trabalhar todos os dias. Procurar um conselheiro de saúde mental ou encontrar formas de lidar com o stress de forma saudável pode aliviar alguma da pressão que advém destes empregos.

Trabalhadores de cuidados

As pessoas que trabalham em lares de idosos ou em locais onde as pessoas precisam de ajuda a tempo inteiro podem enfrentar muito stress. Não só têm de assumir a responsabilidade por outra pessoa, como também, na maioria das vezes, não lhes é agradecido tudo o que fazem. Um dia normal para alguém nesta área inclui alimentar, dar banho, limpar e cuidar de alguém, e embora o trabalho tenha as suas próprias recompensas pessoais, pode ser difícil ver alguém no seu estado mais vulnerável. Para além disso, as pessoas a quem são prestados cuidados podem também ressentir-se da dependência que sentem e podem não reagir bem aos prestadores de cuidados.

Trabalhadores da indústria alimentar

Muitas pessoas trabalham na indústria alimentar e ocupam uma variedade de cargos, desde empregados de mesa a empregados de mesa e gestores. Entre estes, as pessoas que servem a comida são mais propensas a desenvolver episódios depressivos maiores. Os empregados de mesa não são muito bem pagos, têm longas horas de trabalho e têm de lidar com pessoas que nem sempre são atenciosas. Isto pode ser desgastante física e mentalmente e, como estão no ponto mais baixo da cadeia, muitas vezes sentem-se à mercê dos seus chefes. Esta incapacidade de ter uma palavra a dizer, combinada com o facto de enfrentar pessoas imprevisíveis, pode ser muito stressante.

Trabalhadores sociais

Os assistentes sociais são semelhantes aos prestadores de cuidados em termos de níveis de stress. Têm de enfrentar constantemente situações traumáticas e têm de ajudar as vítimas e as famílias a enfrentar tudo o que aconteceu. Não só têm de ser um dos primeiros a responder a um evento de crise, como também têm de ficar para trás e verificar depois de tudo estar resolvido. Embora haja muitos elogios ao trabalho que fazem, são os únicos que podem cuidar do seu estado mental no final do dia. As pessoas que trabalham nesta área fazem-no porque querem ajudar as pessoas, mas, por vezes, podem sacrificar-se demasiado e ficar esgotadas muito rapidamente.

Profissionais de saúde

Os profissionais de saúde são médicos, enfermeiros, terapeutas e outras profissões que implicam cuidar dos doentes e dos moribundos, nem sempre com sucesso. Estas profissões expõem-nos diariamente a acidentes horríveis e macabros, a casos complicados e trágicos, bem como à morte. Este stress constante é acompanhado de horários irregulares e longos que também afectam a saúde física de um indivíduo. No final do dia, a vida de muitas pessoas está literalmente nas mãos de profissionais de saúde, e saber que se é a única coisa que está entre a vida e a morte pode ser uma sensação muito stressante.

Trabalhadores de manutenção

Os trabalhadores da manutenção são chamados apenas quando as coisas correm mal e nem sempre são respeitados pelas funções que desempenham. Embora nada funcione sem os trabalhadores da manutenção, a sua profissão é sempre apreciada pelas pessoas que ajudam. Além disso, o horário de trabalho pode ser longo e irregular, e muitos têm de fazer turnos noturnos. Por último, os trabalhadores da manutenção podem também sentir-se isolados e sozinhos. Podem ter trabalhado para uma determinada empresa ou num determinado local durante anos sem serem realmente reconhecidos pelos outros, e podem sentir-se subvalorizados por todos os seus esforços.