Acupunctura e razões de saúde para experimentar a acupunctura

A acupunctura é uma prática única da medicina tradicional chinesa que se concentra em cuidados de saúde holísticos. A maioria de vós pode não querer experimentar porque, honestamente, soa um pouco assustador ter alguém a espetar agulhas por todo o seu corpo. Mas devem manter todos os vossos medos de lado e dar uma injecção de acupunctura, uma vez que raramente dói. Pode sentir uma dor chata ou uma ligeira sensação de formigueiro quando a agulha é inserida no seu corpo e nada mais. Não deve perder os fantásticos benefícios para a saúde que tem para oferecer. Eis algumas das formas como a acupunctura pode aumentar a qualidade da sua vida.

Diminui o Stress e a Ansiedade

Neste mundo de ritmo acelerado, o stress e a ansiedade fazem parte da vida de quase toda a gente. Algum tipo de stress é realmente bom para si, uma vez que o pressiona a fazer melhor a cada dia para que atinja os seus objectivos, enquanto outros tipos de stress podem dar-lhe noites sem dormir, causar-lhe puxar o cabelo para fora, aumentar a sua tensão arterial, e causar uma vasta gama de problemas de saúde. A acupunctura ajuda a manter o mau tipo de stress sob controlo, melhorando a sua circulação sanguínea. Quando a sua circulação global aumenta, os seus músculos e a sua mente começam a relaxar. Geralmente fica menos tenso e as suas ansiedades diminuem.

Reduz a dor e as dores

Quando tem de passar a maior parte do seu tempo a ser pressionado em frente do computador, e quando não consegue fazer exercício físico ou luz solar suficiente, está sujeito a sofrer de diferentes tipos de dores e dores. De vez em quando pode acabar com dores nas costas, no pescoço, nos ombros, nas pernas, e o que não for. Portanto, se as dores e dores fazem parte da sua vida, então deve definitivamente dar uma injecção de acupunctura. Ajuda a melhorar a circulação geral do seu corpo diminuindo a inflamação, que é a causa geral da maioria das dores. Também estimula os opiáceos, que são os analgésicos naturais do seu corpo.

Melhora o Sono

Se sofrer de insónia, um desequilíbrio yin e yang pode ser a razão por detrás disso. Saberá se a sua insónia é causada por um desequilíbrio yin e yang se tiver dificuldades em adormecer e em manter-se a dormir. Poderá continuar a acordar a meio da noite com suores nocturnos, palmas das mãos e solas quentes, e boca e garganta secas se for deficiente em yin. Uma vez que o yin é frio e o yang é quente, estar baixo em yin aumenta automaticamente o seu yang, fazendo com que o calor do seu corpo aumente à noite. A acupunctura ajuda a restaurar o sono, harmonizando o yin e yang.

Melhora a Digestão

Se a sua digestão e a sua saúde intestinal não estiverem no ponto, o resto do seu corpo também não será capaz de funcionar eficientemente. Quase 90 por cento do fornecimento de serotonina do nosso corpo, uma hormona que regula o nosso humor, encontra-se no nosso tracto digestivo. Assim, se estiver a comer alimentos pouco saudáveis que levam à inflamação do seu corpo, poderá estar a dificultar a capacidade do seu intestino para digerir e passar alimentos e absorver nutrientes. Isto tem um efeito negativo no seu estado de espírito. A acupunctura pode torná-lo mais feliz, mais saudável, e mais enérgico, ao diminuir a inflamação digestiva.

Aumenta a imunidade

É mais provável que fique doente se tiver uma imunidade baixa e, na maioria das vezes, tende a tratar-se depois de ter ficado doente. Raramente se tomam medidas para prevenir doenças em primeiro lugar. Se for alguém que adoece constantemente, a acupunctura pode ser muito benéfica para si. Equilibra as energias globais do seu corpo e fortalece o seu sistema imunitário, fazendo-o adoecer menos vezes.