A vitamina C pode ajudar a prevenir o cancro do cólon?

Os benefícios da vitamina C estão longe de ser secretos. Nem sequer é preciso ser médico para se saber o acordo. Muitos de nós tomamos para reduzir as constipações, impulsionar o sistema imunitário, e manter a saúde em geral. Isto é ainda mais importante em torno da época da gripe, quando todos à nossa volta têm o farejar. Mas e em relação a doenças como o cancro do cólon, o segundo maior assassino de cancros do mundo? De acordo com a ciência, pode apenas dar uma mãozinha.

Ao contrário do cancro da mama ou do pulmão, o cancro do cólon não recebe uma tonelada de atenção. No entanto, cerca de 1 em 21 homens e 1 em 23 mulheres desenvolvem esta doença. O risco também aumenta quando se atinge a idade de 50 anos. É aí que a vitamina C, um dos nutrientes de cura mais poderosos da natureza, pode fazer a diferença. Este antioxidante tem a capacidade de agir sobre os processos necessários para que o cancro se desenvolva.

Além disso, muitas pessoas nem sequer obtêm o suficiente. Depois de aprender sobre os benefícios da vitamina C para o cancro do cólon, vai querer fazer dela o ponto alto da sua dieta.

O que é o cancro do cólon?

O cancro do cólon afecta o cólon e o recto, duas partes principais do intestino grosso. Os factores de risco incluem ter colite ulcerosa, a de Crohn, ou um historial familiar da doença. Fazem uma dieta rica em gorduras ou fumam? O risco aumenta.

Os pólipos colorrectais também aumentam as probabilidades. No entanto, se forem encontrados suficientemente cedo, podem ser removidos antes de se tornarem cancerosos. É por isso que as colonoscopias regulares são tão importantes. Aqui está como a vitamina C visa o cancro do cólon.

Combate o stress oxidativo

Não é de surpreender que os tumores do cólon humano tenham níveis elevados de stress oxidativo. Tudo graças às espécies reactivas de oxigénio que “ligam” enzimas e vias nocivas. Por sua vez, as células cancerígenas desenvolvem-se, alimentando o crescimento desses temidos tumores.

Mas, a vitamina C tem as suas costas. Como antioxidante, este nutriente tem a capacidade de caçar e matar espécies reactivas de oxigénio. Isto protege as células normais dos efeitos perigosos do stress oxidativo, o que dificulta o desenvolvimento do cancro.

Controla as Mutações Genéticas

Mais de 50% dos cancros do cólon são causados por uma de duas mutações genéticas: KRAS ou BRAF. Mas de acordo com a revista Science, doses elevadas de vitamina C matam selectivamente essas mutações. Isto significa que pode literalmente encontrar os genes ofensivos e destruí-los sem prejudicar as células normais. Os investigadores pensam que funciona perturbando as enzimas e as vias.

Reduz a Inflamação

Tal como o stress oxidativo, a inflamação contribui para o cancro. De facto, níveis elevados de proteína C-reactiva, um marcador inflamatório, está associado a tumores colorrectais. Mas uma vez que as propriedades antioxidantes da vitamina C também medeiam a inflamação, será capaz de gerir esses níveis elevados.

Reduz o pH

Mesmo o pH afecta o desenvolvimento do cancro. Num estudo de 2017 em Fisiologia Celular e Bioquímica, os investigadores descobriram que a vitamina C mantém um pH intracelular baixo nas células intestinais. No entanto, as células cancerosas precisam de um pH elevado para crescerem e se espalharem. Com o baixo pH induzido pela vitamina C, a formação de tumores irá abrandar ou parar completamente.

Melhora o sistema imunitário

A prevenção do cancro não se detém no ataque ao cancro. A primeira linha de defesa do corpo, o seu sistema imunitário, precisa de ser forte. A vitamina C pode ajudar? Pode apostar. A vitamina C funciona através da modulação da resposta imunitária. Ao regular os genes, os glóbulos brancos trabalharão mais e melhor do que nunca. A função das células assassinas naturais também melhorará.

É necessária muita investigação antes que a dose elevada de vitamina C se torne um tratamento de base para o cancro do cólon. Até lá, nunca subestime o poder dos alimentos ricos em vitamina C. Além disso, depois de fazer 50 anos, fazer uma colonoscopia a cada 10 anos. Poderá necessitar de rastreios mais frequentes se tiver um historial familiar de cancro do cólon.