A doença de Lyme e os seus tratamentos naturais

A doença de Lyme é uma infeção bacteriana que é transmitida principalmente por carraças e outros insectos. A principal causa da doença é geralmente a carraça comum Ixodes ricinus (Ixodes ricinus), mas, atualmente, outros tipos de carraças, aranhas, pulgas e mosquitos também podem transmitir a doença. Os sintomas da doença incluem dores de cabeça, dores nas articulações, dores musculares e sintomas semelhantes aos da gripe. Se a doença não for tratada atempadamente, os sintomas podem agravar-se e tornar-se uma resposta inflamatória crónica que será quase semelhante a uma doença autoimune.

Embora seja possível contrair a doença de Lyme através de picadas de insectos, a força do seu sistema imunitário também determina a forma como o seu corpo reage quando é picado por um inseto portador da bactéria. Por esta razão, é muito importante reforçar a sua imunidade se quiser prevenir e tratar os sintomas da doença de Lyme. Aqui estão algumas das maneiras que você pode tratar e prevenir a doença de Lyme naturalmente.

Coma alimentos que aumentem a sua imunidade

A nutrição adequada é crucial quando se trata de fortalecer a sua imunidade geral. É necessário comer alimentos que aumentem a sua imunidade e controlem a inflamação. O seu corpo pode combater a doença de Lyme e curar-se melhor quando as respostas inflamatórias estiverem sob controlo. É necessário reduzir o consumo de açúcar refinado e grãos e consumir alimentos anti-inflamatórios como sementes, nozes, vegetais, probióticos, caldo de osso e carne branca biológica. Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como folhas verdes, vegetais de cores vivas e diferentes variedades de bagas. Estes alimentos não só evitam que se torne nutricionalmente deficiente, como também previnem os danos causados pelos radicais livres.

Consuma nutrientes que melhorem a sua função celular

Para combater a doença de Lyme, é importante manter a saúde das suas células. As bactérias que causam a doença de Lyme enfraquecem a sua imunidade ao atacar as suas células saudáveis. Tem de tomar os nutrientes certos que restabelecem a saúde das suas células. A vitamina D reduz a inflamação das células e aumenta a imunidade. Pode tomá-la sob a forma de suplemento ou simplesmente sair e apanhar sol durante alguns minutos. Inclua muitas vitaminas, magnésio, ácidos gordos ómega 3 e curcuma na sua dieta, uma vez que melhoram a sua função celular e metabólica, reduzem a inflamação e reduzem algumas das dores que sente quando está doente.

Fique longe de bolores e parasitas

Se estiver regularmente exposto a bolores e parasitas, então pode sentir sintomas da doença de Lyme durante muito tempo. Você precisa ter certeza de que o ambiente ao seu redor está limpo e livre de parasitas e fungos. Pode consumir probióticos, gorduras saudáveis e orégãos, alho e absinto para se livrar dos parasitas internos. Pulverizar gotas de óleos essenciais em diferentes áreas da sua casa também é uma boa maneira de afastar os parasitas externos.

Reduzir o stress

O stress não é bom para o seu corpo, quer seja físico ou emocional. Pode enfraquecer o seu sistema imunitário e pode mesmo agravar os sintomas da doença de Lyme. Tire sempre algum tempo para relaxar e divertir-se. Pode praticar técnicas de respiração profunda sempre que se sentir demasiado stressado. Também é benéfico incluir ioga, exercício e meditação na sua rotina diária. Durma pelo menos 7 a 9 horas por dia para reduzir o stress geral.

Se tem animais de estimação com pelo, faça questão de verificar se há sinais de parasitas no pelo deles sempre que regressa dos passeios. Alguns podem facilmente agarrar-se ao pelo e entrar em sua casa. Certifique-se de que se cobre bem se estiver a visitar áreas exteriores que possam ter carraças e outros parasitas.