Zioła, które mogą pomóc w leczeniu anemii
Anemia jest spowodowana niedoborem czerwonych krwinek lub poziomu hemoglobiny we krwi. Charakteryzuje się bladością skóry i uogólnionym osłabieniem organizmu. Niedokrwistość jest jedną z najczęstszych chorób krwi, która dotyka wiele osób na całym świecie. Występuje głównie u kobiet w wieku rozrodczym, ale może również wpływać na małe dzieci z powodu różnych czynników. Niedokrwistość jest głównie spowodowana połączeniem długotrwałych stanów chorobowych i niewłaściwej diety.
Co to jest niedokrwistość sierpowatokrwinkowa?
Termin niedokrwistość sierpowatokrwinkowa opisuje grupę dziedzicznych zaburzeń czerwonych krwinek. Osoby z anemią sierpowatą mają nieprawidłową hemoglobinę, zwaną hemoglobiną S lub hemoglobiną sierpowatą, w czerwonych krwinkach. Gdy dana osoba ma dwa geny hemoglobiny S, hemoglobiny SS, choroba nazywana jest niedokrwistością sierpowatokrwinkową. Jest to najczęstszy i często najcięższy rodzaj niedokrwistości sierpowatokrwinkowej. Zioła przeciw anemii sierpowatej są powszechnie stosowane w Afryce Zachodniej i są wykorzystywane w leczeniu różnych schorzeń. Anemiczni pacjenci w Afryce Zachodniej, gdzie anemia sierpowata występuje endemicznie, byli leczeni naturalnymi produktami, zwłaszcza ziołami. Ta forma tradycyjnego leczenia jest nadal powszechna w społecznościach wiejskich.
Oto kilka ziół, które mogą potencjalnie leczyć anemię i poprawiać jakość krwi.
Pokrzywa
Pokrzywa to zioło, które zawiera bardzo wysoki poziom żelaza. Przez wieki roślina ta była szeroko stosowana jako źródło leków, żywności i błonnika. Wykorzystywano ją do przygotowania toniku pokrzywowego, herbaty lub suplementu, aby pomóc odzyskać zdrowie po anemii. Jest również bogatym źródłem witamin A (retinol), z grupy B, C (kwas askorbinowy) i K, które poprawiają wchłanianie żelaza w organizmie. Ekstrakt z liści był stosowany jako środek przeciwkrwotoczny w celu zmniejszenia nadmiernego krwawienia miesiączkowego i krwawienia z nosa. W medycynie ludowej jest stosowany w leczeniu anemii i uważany za budulec krwi.
Pietruszka
Pietruszka jest popularnym ziołem pochodzącym z basenu Morza Śródziemnego i jest szeroko stosowana w kuchni zachodniej, powszechnie używana jako dodatek. Jest doskonałym lekarstwem na anemię, ponieważ zawiera znaczne stężenie żelaza i kwasu foliowego. Witamina C obecna w pietruszce pomaga organizmowi skutecznie wchłaniać żelazo. Pietruszka jest pełna przeciwutleniaczy, które mogą zapobiegać toksyczności kadmu i mają głęboki wpływ na leczenie anemii. Lekarze często sugerują picie soku z pietruszki osobom, które mają trudności z przyjmowaniem suplementów żelaza. Pietruszka jest skuteczną rośliną leczniczą, która zwiększa zawartość żelaza w organizmie i pomaga wyleczyć się z anemii.
Mniszek lekarski
Mniszek lekarski to wieloletnia roślina zielna, która ma zastosowanie lecznicze i kulinarne. Mniszek lekarski był stosowany jako lek na anemię, oczyszczający krew i zapewniający modulację odporności. Mniszek lekarski jest bogatym źródłem witamin i minerałów, w szczególności witamin A i C oraz żelaza. Zawiera więcej żelaza i wapnia niż szpinak. Mniszek lekarski jest tradycyjnie stosowany w celu wzmocnienia i oczyszczenia krwi. Może pomóc w podniesieniu poziomu hemoglobiny do normalnego zakresu w łagodnych przypadkach niedokrwistości. Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest głównie spowodowana brakiem w diecie pokarmów bogatych w żelazo lub tym, że organizm nie jest w stanie skutecznie wchłaniać żelaza obecnego w żywności. Liście mniszka lekarskiego nie tylko zawierają wysoki poziom żelaza, ale także zwiększają zdolność organizmu do wchłaniania tego ważnego minerału.
Lucerna
Lucerna jest bogata w witaminy i fitochemikalia. Zawiera również wysoki poziom beta-karotenu oraz witamin C, E i K. Obecność witaminy C w lucernie pomaga organizmowi wchłaniać żelazo zawarte w pożywieniu. Lekarze praktykujący tradycyjną medycynę chińską i ajurwedyjską stosowali młode liście lucerny w leczeniu zaburzeń. Lucerna może być spożywana na wiele sposobów, takich jak kiełki na kanapkach, nasiona lucerny w sałatkach, a nawet może być gotowana jako warzywo. Lucerna ma wiele właściwości leczniczych, w tym zdolność do detoksykacji organizmu ze względu na wysoką zawartość chlorofilu. Lucerna była stosowana w leczeniu wielu schorzeń przez XIX-wiecznych lekarzy, którzy stosowali ją również jako terapię ziołową na anemię. Wyniki uzyskane w badaniu pokazują, że koncentrat z lucerny jest skuteczną i smaczniejszą alternatywą dla suplementów żelaza i kwasu foliowego w leczeniu anemii u dorastających dziewcząt.
Rukiew wodna
Rukiew wodna jest jednym z najstarszych znanych warzyw liściastych spożywanych przez ludzi. Jest bogata w witaminę K i zawiera znaczne ilości witaminy A, C, ryboflawiny, witaminy B6, wapnia, manganu i kwasu foliowego. Zawiera więcej żelaza niż szpinak, więcej wapnia niż mleko i więcej witaminy C niż pomarańcze. Ma również bardzo niskie stężenie metali toksycznych, dzięki czemu rukiew wodna jest skutecznym ziołem zwiększającym zawartość żelaza we krwi i całkowicie bezpiecznym do spożycia przez ludzi.
Suplement rukwi wodnej włączony do diety wykazał korzystne zmiany, które były większe i bardziej znaczące u palaczy niż u osób niepalących. Poziom luteiny i beta-karotenu w osoczu wzrósł znacząco, odpowiednio o 100% i 33%, po suplementacji rukwią wodną.
Sorgo
Sorgo to gatunek trawy uprawianej na ziarno. W niektórych częściach Afryki Zachodniej jest stosowany jako ziołowy lek na anemię. Ostatnie badania wykazały, że suplementacja ekstraktem z sorgo bicolor wraz z żelazem i kwasem foliowym przed operacją może zmniejszyć anemię. Ekstrakt z sorgo bicolor pochodzi z liści odmiany sorgo bicolor uprawianej w południowo-zachodniej Nigerii. Wykazano, że ekstrakt ma właściwości zwiększające liczbę czerwonych krwinek. Osoby z niedokrwistością przedoperacyjną mogą włączyć ekstrakt z sorgo bicolor jako prostą i tanią interwencję.
