Wylecz zespół jelita drażliwego odrobiną kurkumy

Zespół jelita drażliwego (IBS) może sprawić, że codzienna harówka stanie się uciążliwa. Objawy są nieprzyjemne, co utrudnia skupienie się i robienie rzeczy, które kochasz. Nie ma też lekarstwa. Podczas gdy leki mogą kontrolować objawy, jeśli chcesz czegoś naturalnego, sięgnij po kurkumę. Może ona być właśnie tym, czego potrzebuje Twój plan zarządzania.

Co to jest zespół jelita drażliwego?

Zespół jelita drażliwego to przewlekłe zaburzenie pracy jelita grubego. Dotyka on 14 na 100 kobiet i 9 na 100 mężczyzn. A najbardziej narażone na tę chorobę są osoby w wieku od 35 do 50 lat. Normalnie mięśnie jelit przesuwają się wzdłuż jedzenia, powoli wyciągając wodę, aż do momentu, gdy utworzy ono stały stolec. Ale jeśli dzieje się to zbyt szybko? Witaj, biegunko! A jeśli trwa to zbyt długo, rozwija się zaparcie.

Objawy są różne dla każdego, ale wspólne oznaki obejmują ból brzucha, wzdęcia i biegunkę lub zaparcia. Może to być spowodowane nietolerancją laktozy lub glutenu albo w ogóle niczym! I leczenie również jest różne, w zależności od osoby. Ćwiczenia, błonnik, probiotyki i unikanie pewnych pokarmów mogą pomóc. Jeśli zespół jelita drażliwego jest spowodowany stresem, dobrym pomysłem jest terapia i redukcja stresu.

Kurkuma: indyjskie złoto

Korzyści płynące z kurkumy w przypadku zespołu jelita drażliwego pochodzą z kurkuminy, jej najbardziej aktywnego związku. Kurkumina nadaje kurkumie charakterystyczny jasnożółty kolor. Ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. To wyjaśnia przydomek kurkumy – indyjskie solidne złoto. W zespole jelita drażliwego kurkuma działa wielopłaszczyznowo. Zwalcza różne aspekty i objawy, prowadząc do ogólnej ulgi.

Jak kurkuma leczy zespół jelita drażliwego

1. Łagodzi skurcze żołądka

Zespół jelita drażliwego może powodować bolesne skurcze, kiedy mięśnie jelit gwałtownie się kurczą. Możesz wziąć leki przeciwskurczowe, ale kurkumina działa równie dobrze. W badaniu na zwierzętach stwierdzono, że rozluźnia ona komórki mięśni gładkich. Kurkumina zmniejsza również częstotliwość skurczów mięśni, pomagając złagodzić bolesne skurcze.

2. Reguluje tranzyt jelita grubego

Gdy ruchliwość jelit jest zbyt szybka lub wolna, pojawia się ból i problemy z jelitami. Jednak w badaniu na zwierzętach stwierdzono, że kurkumina to kontroluje. Jest to szczególnie przydatne w przypadku ciężkich biegunek lub zaparć.

3. Radzi sobie z alergiami pokarmowymi

Alergie pokarmowe i zespół jelita drażliwego mają silny związek. Nie ma bezpośredniego związku, ale pacjenci z Zespołem Jelita Drażliwego mają tendencję do posiadania większej ilości alergii pokarmowych. Oczywiście, unikanie jest najlepszym sposobem zapobiegania. Ale potrzebujesz dodatkowej ochrony? Przyjmij kurkumę, która reguluje odpowiedź immunologiczną. Jest to idealne rozwiązanie, jeśli nie jesteś pozytywnie nastawiony do tego, co znajduje się w jedzeniu, które spożywasz lub jeśli po prostu chcesz być bezpieczny.

4. Kontroluje jelitowy układ nerwowy

Kurkuma działa na jelitowy układ nerwowy, który zarządza jelitami. Jest to podobne do centralnego układu nerwowego, zyskując przydomek „mózg w jelicie”. Serotonina, neuroprzekaźnik, jest związana z Zespołem Jelita Drażliwego. Jeśli jelitowy układ nerwowy ma problemy z serotoniną, funkcje jelitowe spadają. Prowadzi to do Zespołu Jelita Drażliwego i wszelkich niepożądanych objawów.

Jednak kurkumina zwiększa ilość serotoniny, która następnie działa na jelitowy układ nerwowy. To jak szczęśliwy impuls dla twoich jelit.

5. Łagodzi niepokój i depresję

Życie z zespołem jelita drażliwego może być trudne. Około 30-40 procent pacjentów cierpi na depresję lub lęk, co znacznie pogarsza sytuację. Ale kurkuma może pomóc. Pamiętaj, że kurkumina zwiększa poziom serotoniny, podobnie jak leki antydepresyjne. To znacznie pomoże mózgowi i zdrowiu emocjonalnemu.

Kurkumina obniża nawet hormon stresu – kortyzol. Jest to zmieniacz gry dla stresu, niezależnie od tego, czy jest on przyczyną, czy objawem.

Kurkuma jest ogólnie bezpieczna dla większości ludzi. Niezależnie od tego, powiedz swojemu lekarzowi przed cieszeniem się herbatą lub sproszkowaną przyprawą. Zbyt wiele może faktycznie spowodować problemy żołądkowo-jelitowe – ostatnia rzecz, której potrzebujesz.