Wszystko, co musisz wiedzieć o cukrzycy ciążowej

Podróż do macierzyństwa jest równie cenna jak Twoje dziecko. Jest to etap w życiu, w którym doświadczasz wszelkiego rodzaju zmian, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Jest to również czas, w którym musisz szczególnie uważać na swoje ciało. Podczas ciąży ciało może przechodzić niezwykłe wahania. Jedną z takich zmian jest zmiana poziomu cukru we krwi. Ten tymczasowy wzrost poziomu cukru we krwi nazywany jest cukrzycą ciążową.

Najczęstsze pytania dotyczące cukrzycy ciążowej

Dla wszystkich przyszłych matek podekscytowanych podróżą, oto odpowiedzi na kilka najczęstszych pytań dotyczących cukrzycy ciążowej.

Co to jest cukrzyca ciążowa?

Cukrzyca ciążowa to zazwyczaj tymczasowy wzrost poziomu glukozy we krwi, który występuje w czasie ciąży i zmniejsza się po porodzie. Może wystąpić na każdym etapie ciąży, ale częściej występuje w drugiej połowie ciąży.

Występuje, gdy organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości insuliny (hormonu kontrolującego poziom glukozy we krwi), aby kontrolować dodatkową produkcję glukozy w organizmie.

Stan ten może powodować pewne problemy dla matki i dziecka podczas porodu i po nim. Można ich jednak uniknąć, jeśli cukrzyca ciążowa zostanie wykryta i będzie leczona pod nadzorem lekarza.

Jakie są najczęstsze objawy cukrzycy ciążowej?

Cukrzyca ciążowa nie ma konkretnych objawów. Najłatwiejszym sposobem jej wykrycia jest wykonanie kilku testów. Jednak niektóre kobiety mogą napotkać następujące objawy:

Bardzo częste uczucie pragnienia
Oddawanie moczu częściej niż zwykle
Suchość w ustach
Zmęczenie

Niektóre kobiety mogą również doświadczać nudności i infekcji pochwy, pęcherza moczowego i skóry. Niektóre mogą nawet mieć niewyraźne widzenie.

Jeśli jednak kobieta w ciąży doświadcza tych objawów, nie zawsze musi to być oznaką cukrzycy ciążowej. Są to typowe objawy występujące w czasie ciąży i jeśli chcesz mieć pewność co do przyczyny, poinformuj o nich lekarza i wykonaj określone badania.

Kto jest narażony na cukrzycę ciążową?

Każda kobieta w ciąży jest podatna na rozwój cukrzycy ciążowej. Istnieją jednak pewne kobiety, które mogą być bardziej narażone na rozwój tego schorzenia niż inne. Mogą to być następujące osoby:

Kobiety w wieku powyżej 25 lat
Kobiety, u których w rodzinie występowała cukrzyca typu 2
Kobiety z nadwagą
Kobiety, które doświadczyły cukrzycy ciążowej w poprzednich ciążach
Kobiety, które urodziły duże dzieci.

Jakie problemy może powodować cukrzyca ciążowa?

Chociaż u większości kobiet cukrzyca ciążowa ma charakter przejściowy, istnieje prawdopodobieństwo, że choroba ta może mieć wpływ na Ciebie i Twoje dziecko, zarówno w okresie ciąży, jak i po porodzie. Niektóre z powikłań, jakie cukrzyca ciążowa może wywołać u Ciebie i dziecka są następujące:

Nietypowy wzrost dziecka, który może powodować trudności podczas porodu, co może wymagać indukcji porodu lub cesarskiego cięcia.

Zbyt duża ilość płynu owodniowego – płynu, który otacza dziecko w macicy – co może spowodować przedwczesny poród.

Przedwczesny poród.

Wzrost ciśnienia krwi.

Spadek poziomu cukru we krwi u dziecka.

Zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości.

Jak radzić sobie z cukrzycą ciążową?

Cukrzycę ciążową można początkowo kontrolować poprzez zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Jednym z pierwszych kroków do kontrolowania cukrzycy ciążowej jest kontrolowanie diety. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, których należy przestrzegać, aby kontrolować poziom cukru we krwi:

Wybieraj pożywne źródła węglowodanów, takie jak chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, owoce i warzywa.

Ponieważ węglowodany mają wpływ na poziom cukru we krwi, ważne jest, aby rozłożyć je na cały dzień.

Nie spożywaj pokarmów bogatych w skrobię w nadmiarze, ponieważ zamieniają się one w glukozę.

Pij tylko jedną filiżankę mleka na raz. Chociaż jest ono ważnym źródłem wapnia, jest również formą węglowodanów, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi.

Owoce są zdrowe, jednak zawierają dużo naturalnych cukrów. Dlatego należy spożywać od jednej do trzech porcji owoców dziennie. Jedna porcja owoców to mały owoc lub połowa dużego owocu. Najlepiej unikać soków owocowych.

Na śniadanie odpowiedni jest posiłek bogaty w białko i skrobię.

Aktywność fizyczna jest równie ważna jak zdrowe odżywianie, aby utrzymać poziom glukozy we krwi pod kontrolą. Aktywność fizyczna o średniej intensywności jest dobra zarówno dla matki, jak i dziecka. Aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć insulinooporność.

Spacery, chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy i uprawianie jogi to niektóre z aktywności fizycznych, których można spróbować w czasie ciąży. Jednak przed rozpoczęciem jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka.

Po urodzeniu dziecka cukrzyca ciążowa ustępuje samoistnie. Badanie krwi może upewnić się, że poziom glukozy powrócił do normy. W przypadku osób zagrożonych cukrzycą typu 2 ważne jest regularne wykonywanie badań krwi.