Techniki na długie włosy, które powinna znać każda kobieta

Niemal każda kobieta marzy o długich, falujących włosach, którymi mogłaby się pochwalić całemu światu. Jeżeli jednak Twoje włosy uparcie pozostają do ramion, możesz mieć wrażenie, że nadszedł czas, by rzucić ręcznik. Ale nie trać jeszcze nadziei, bo może być wiele rzeczy, których nie próbujesz. Zapuszczenie włosów nie jest tak proste, jak odwołanie wizyty u fryzjera i pozwolenie naturze na działanie. Długie, zdrowe włosy wymagają szczególnej uwagi. Oto osiem rzeczy, które musisz zacząć robić, jeśli chcesz, aby Twoje włosy rosły.

Zmień swoją dietę

Twoje włosy nie mogą rosnąć, jeśli nie będziesz ich odpowiednio odżywiać. Ogólna zdrowa dieta jest ważna dla dłuższych włosów, ale są pewne kluczowe składniki odżywcze, na których musisz się skupić. Białko musi stanowić dużą część Twojej diety, ponieważ Twoje włosy składają się prawie w całości z niego. Jajka są jednym z najlepszych pokarmów, które możesz jeść dla dłuższych włosów, ponieważ zawierają wysokiej jakości białko. Nie wyrzucaj również żółtek, zawierają one biotynę, która jest równie ważna dla dłuższych włosów. Powinieneś również spróbować wprowadzić do swojej diety żelazo, ponieważ sprawia ono, że Twoje włosy są mocniejsze. Możesz nawet zacząć przyjmować specjalne suplementy do włosów jako ubezpieczenie, aby upewnić się, że Twoje włosy otrzymują wystarczającą ilość składników odżywczych.

Częste podcinanie włosów

Istnieją dwa mity na temat podcinania włosów. Po pierwsze, podcinanie włosów powstrzymuje ich wzrost, a po drugie, częste podcinanie włosów sprawia, że rosną szybciej. Oba te mity mają zupełnie przeciwne twierdzenia, ale jedną wspólną cechą jest to, że są fałszywe. Podcinanie włosów jest jednak ważne, gdy próbujesz je zapuścić, ponieważ zapobiega rozdwajaniu się końcówek. Jeżeli nie podcinasz szybko rozdwojonych końcówek, rozdzielają się one jeszcze bardziej w górę trzonu włosa, powodując więcej uszkodzeń. Nie musisz jednak przycinać włosów co sześć tygodni, raz na trzy miesiące jest jak najbardziej w porządku.

Zwróć szczególną uwagę na skórę głowy

Skóra głowy to miejsce, w którym zaczynają rosnąć włosy, dlatego potrzebuje ona wszelkiej możliwej stymulacji. Każdego dnia wykonuj delikatny masaż skóry głowy przez około trzy minuty. Przyciśnij czubki palców do skóry głowy i przesuwaj je okrężnymi ruchami. W ten sposób zwiększysz krążenie w skórze głowy, zapewniając mieszkom włosowym tlen, którego potrzebują do wzrostu. Nawet podczas mycia włosów szamponem, wmasuj go w skórę głowy delikatnymi, kolistymi ruchami.

Głęboka odżywka raz w tygodniu

Im dłuższe są Twoje włosy, tym większe są szanse, że ulegną zniszczeniu. Oprócz normalnego zużycia, na które narażone są długie włosy, mogą one stać się również bardziej suche. Oleje produkowane na skórze głowy mają za zadanie pokrywać trzon włosa, odżywiając go i chroniąc. Jednak gdy włosy stają się dłuższe, trudno jest im dotrzeć do końcówek. Aby zapobiec ich zniszczeniu i nawilżyć końcówki, musisz raz w tygodniu zastosować głęboką odżywkę. Nałóż maskę do włosów lub nałóż olej na włosy i pozostaw na noc, aby uzyskać intensywny zastrzyk nawilżenia.

Trzymaj się z dala od ciepła

Ciepło jest twoim największym wrogiem, gdy próbujesz zapuścić włosy. Możesz odstawić na jakiś czas swoje narzędzia do stylizacji, ponieważ mogą one poważnie uszkodzić Twoje włosy. Lokówki, prostownice i suszarki mogą łamać pasma włosów i uszkadzać ich końcówki. Nawet jeśli bierzesz prysznic, staraj się nie używać gorącej wody, ponieważ może ona powodować łamliwość włosów.

Nie musisz myć włosów codziennie

Jeśli myjesz włosy codziennie, nieumyślnie sprawiasz, że stają się one suche i zniszczone. Naturalne oleje produkowane przez skórę głowy są bardzo korzystne dla włosów. Jednak gdy myjesz włosy codziennie, pozbawiasz je tych olejków. Staraj się myć włosy co najwyżej co drugi dzień. Jeśli włosy bardzo się przetłuszczają, możesz spróbować współmycia, czyli mycia włosów tylko odżywką.

Częściej szczotkuj włosy

Szczotkowanie włosów sto razy dziennie może być czymś więcej niż tylko starą baśnią. Kiedy szczotkujesz włosy, rozprowadzasz naturalne olejki skóry głowy po całej łodydze włosa, dzięki czemu włosy są zdrowe i lśniące. Zaczynając od skóry głowy, szczotkowanie włosów zwiększa również krążenie, stymuluje mieszki włosowe i sprawia, że włosy rosną dłużej. Jeśli jednak używasz niewłaściwego rodzaju szczotki, możesz uszkodzić swoje włosy podczas szczotkowania. Szczotki z włosia dzika są bardzo delikatne i najlepiej sprawdzą się, jeśli chcesz uniknąć uszkodzeń.

Używaj jedwabnych poszewek na poduszki

Jedwabne poszewki na poduszki nie tylko brzmią luksusowo, ale są również ważne dla zdrowych włosów. Kiedy podrzucasz i obracasz się podczas snu, możesz powodować uszkodzenia włosów. Jeśli budzisz się z poduszką pokrytą włosami, musisz przestawić się na jedwabne poszewki. Jedwabne poszewki są bardzo delikatne i nie powodują łamania się włosów. Dodatkowo sprawiają, że czujesz się jak królowa, co jest zdecydowanie dużym plusem.