Sposoby, w jakie pochwa zmienia się wraz z wiekiem

Można by pomyśleć, że po całym tym chaosie, który ma miejsce w okresie dojrzewania, Twój układ rozrodczy będzie miał trochę czasu na odpoczynek. Niestety tak nie jest. Wraz z wiekiem pochwa również doświadcza skutków starzenia się, podobnie jak reszta ciała. Po pierwsze, wyjaśnijmy kwestię terminologii. „Pochwa” to termin określający wewnętrzny kanał i otwór. To, co zwykle nazywamy pochwą, która obejmuje wargi sromowe, łechtaczkę i cewkę moczową, jest w rzeczywistości nazywane sromem.

Oto kilka sposobów, w jakie srom może się zmieniać wraz z wiekiem.

Suchość

Już w wieku 20 lat tabletki antykoncepcyjne mogą powodować suchość. Zmniejszone nawilżenie może prowadzić do podrażnień, swędzenia i bolesnego seksu, ale można temu łatwo przeciwdziałać za pomocą produkowanych lubrykantów. Lepiej jest używać neutralnych opcji bez dodatkowych smaków lub efektów sensorycznych, takich jak rozgrzewanie lub mrowienie. Te substancje chemiczne mogą podrażniać wrażliwą skórę na dole.

Przebarwienia

Między 20. a 30. rokiem życia większość kobiet decyduje się zajść w ciążę. Ta drastyczna zmiana w organizmie pociąga za sobą szereg problemów hormonalnych. Nie powinnaś być zaskoczona, jeśli skóra na sromie wydaje się nieco ciemnieć. To przebarwienie jest również powszechne w okresie menopauzy. Zwykle jest to wynik kilku czynników razem wziętych, ale wieloletnie praktyki depilacji mogą uwydatnić te efekty. Jeśli więc często się golisz lub depilujesz, przygotuj się na ciemniejszą skórę w okolicach intymnych wraz z wiekiem.

Żylaki

Nacisk wywierany na wargi sromowe przez ciążę i poród może powodować żylaki. Są to żyły, które stają się powiększone i poskręcane z powodu braku prawidłowego krążenia. Zazwyczaj nie powodują one bólu ani dyskomfortu. Ale powodują również znaczną ilość przebarwień.

Uszkodzenie mięśni

Nierzadko dochodzi do uszkodzenia mięśni i nerwów sromu z powodu ciężaru macicy. Na szczęście efekty te są całkowicie odwracalne kilka tygodni po ciąży. Pochwa powraca do stanu sprzed ciąży.

Przerzedzenie włosów

Gdy zbliżasz się do menopauzy, spadek poziomu estrogenu może spowodować, że włosy łonowe zaczną siwieć i przerzedzać się. To świetna wiadomość, ponieważ nie będziesz musiała tak często się golić. Może jednak zacząć pojawiać się owłosienie w innych niepożądanych miejscach, takich jak twarz.

Kurczenie się

Pochwa to miejsce, w którym chcesz zobaczyć zmarszczki i fałdy. Zmarszczki są oznaką, że skóra jest wystarczająco nawilżona. Jednak wraz z wiekiem dochodzi do utraty tłuszczu i kolagenu w tym obszarze. W rezultacie skóra sromu staje się bardziej sucha i mniej elastyczna. W rzeczywistości może to powodować kurczenie się całego obszaru, ponieważ skóra wygląda na rozciągniętą.

Elastyczność

Powszechnie wiadomo, że pochwa ma tendencję do utraty elastyczności wraz z wiekiem. Niestety, ta utrata elastyczności może sprawić, że pochwa będzie podatna na małe rozdarcia, szczególnie podczas seksu. Może to zwiększyć ryzyko infekcji.

Zmiany pH

Być może słyszałaś, że pochwa ma swój własny delikatny poziom pH do utrzymania. Wraz z wiekiem pochwa staje się bardziej kwaśna i bardziej podatna na infekcje. Używanie pachnących mydeł lub kobiecych produktów higienicznych może jeszcze bardziej wytrącić z równowagi, więc zastąp je czystą, delikatną ściereczką i letnią wodą. Uwierz lub nie, ale to wszystko, czego potrzebujesz!

Zmiany w libido

Niektóre kobiety doświadczają zmniejszenia popędu płciowego, ale nie zawsze musi to mieć podłoże biologiczne. Seks może stać się bolesny z powodu zmniejszonego nawilżenia. Ponieważ większość kobiet spodziewa się bólu, mają tendencję do napinania mięśni miednicy, co tylko pogarsza sytuację. Oto jak sprawić, by seks znów był przyjemny.

Regularne ćwiczenia i rozciąganie dna miednicy mogą pomóc rozluźnić mięśnie miednicy i zmniejszyć napięcie.

Aby przeciwdziałać suchości, pij dużo wody i pozostań nawodniona.

Możesz również włączyć do swojej diety pewną ilość zdrowych tłuszczów, aby wspomóc nawilżenie.

Uwzględnij wystarczającą ilość gry wstępnej w swoich sesjach, aby upewnić się, że jesteś dobrze pobudzona.

Jeśli masz taką możliwość, zdecydowanie bardziej korzystne jest regularne uprawianie seksu, ponieważ może to pomóc w zapobieganiu wysychaniu i ścieńczeniu ścian pochwy. Jeśli nie masz takiej możliwości, seks solo również może pomóc.

Wypadanie

Ekstremalna utrata elastyczności powoduje stan zwany wypadaniem i dotyka około 30-40% kobiet w różnym stopniu nasilenia. W tym przypadku mięśnie i więzadła utrzymujące macicę na miejscu mogą osłabnąć i spowodować jej opadnięcie do kanału rodnego. W łagodnych przypadkach kobiety mogą nie odczuwać żadnych objawów. Jednak w cięższych przypadkach macica może przesunąć się tak daleko, że wypadnie poza pochwę. Na szczęście można uniknąć tego problemu poprzez wykonywanie ćwiczeń Kegla, regularną aktywność fizyczną i przyjmowanie estrogenowej terapii zastępczej w okresie menopauzy.

Wszystkie te zmiany wraz z wiekiem są całkowicie naturalne i zazwyczaj nie są szkodliwe. Jeśli jednak powodują one jakikolwiek dyskomfort, skonsultuj się ze swoim ginekologiem, aby znaleźć środki zaradcze na te zmiany. Rób wszystko, co sprawia, że czujesz się bardziej komfortowo w swoim ciele.