Sposoby radzenia sobie z chorobą Leśniowskiego-Crohna za pomocą naturalnego leczenia

Kłopoty z brzuchem są najgorsze, prawda? A dla osób, które cierpią na chorobę Leśniowskiego-Crohna, widmo rozstroju żołądka stale majaczy w tle. Choroba Leśniowskiego-Crohna jest zapalną chorobą jelit, która powoduje zapalenie układu pokarmowego. Chociaż każda część układu pokarmowego, od ust do odbytu, może ulec zapaleniu w przypadku tej choroby, najczęściej dotyka ona dolnej części jelita cienkiego. Choroba Leśniowskiego-Crohna zwykle powoduje biegunkę i ból brzucha. Mogą również wystąpić takie objawy jak gorączka, utrata wagi i krwawienie z odbytu.

Chociaż nie wiadomo dokładnie, co powoduje tę chorobę, u podstaw zapalenia może leżeć nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego. Może to mieć również podłoże genetyczne, ponieważ stwierdzono, że choroba występuje rodzinnie. Niestety, nie ma lekarstwa na chorobę Leśniowskiego-Crohna, chociaż osoby z tą chorobą doświadczają okresów remisji i nawrotów. W celu zwalczania objawów choroby często przepisywane są konwencjonalne leki i suplementy diety. Również wiele naturalnych środków zaradczych może pomóc Ci lepiej radzić sobie z chorobą. Rozważ poniższe opcje z pomocą swojego lekarza i spraw, aby Twój stan był na dobrej drodze.

Zmodyfikuj swoją dietę: Unikaj napojów gazowanych, warzyw gazowanych i pokarmów o wysokiej zawartości błonnika

Niektóre pokarmy i napoje mogą podrażniać Twój przewód pokarmowy i nasilać objawy, jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna. Ponieważ wszyscy ludzie nie reagują w ten sam sposób na pewne pokarmy, ważne jest prowadzenie dziennika żywieniowego, aby śledzić, co może wywoływać objawy. Oto kilka wskazówek dietetycznych, które są zazwyczaj pomocne:

Pikantne potrawy, napoje gazowane, tłuste potrawy i produkty mleczne mogą być pokarmami „wyzwalającymi”, które powodują objawy takie jak gazy, wzdęcia, bóle brzucha, skurcze i biegunka. Unikaj ich, aby lepiej kontrolować objawy i dać jelitom czas na wyleczenie.

Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika, takie jak skórki warzyw, popcorn, orzechy i warzywa takie jak brokuły, fasola i kalafior mogą powodować gazy. Uważa się, że głównym winowajcą jest tu błonnik nierozpuszczalny, który jest trudny do strawienia i powoduje gazy i wzdęcia. Z drugiej strony, błonnik rozpuszczalny może pomóc w złagodzeniu biegunki poprzez wchłanianie wody w jelitach. Wiele produktów spożywczych zawiera oba rodzaje błonnika, ale obieranie i gotowanie owoców i warzyw, a także usuwanie nasion zmniejsza zawartość błonnika nierozpuszczalnego. A rafinowane ziarna mają mniej nierozpuszczalnego błonnika niż całe ziarna.

Spożywanie dużych ilości jedzenia może utrudniać jego trawienie. Dlatego jedz częściej mniejsze posiłki, a nie 3 duże w ciągu dnia. Pamiętaj również o piciu odpowiedniej ilości płynów.

Unikanie alkoholu, kofeiny i tytoniu może złagodzić objawy.

Współpracuj z dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje potrzeby żywieniowe są spełnione podczas modyfikacji diety. Twój dietetyk zaleci również pokarmy, które wzmocnią Twój organizm. Na przykład, stres oksydacyjny, spowodowany brakiem równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami, które mogą im przeciwdziałać, jest uważany za główną przyczyniającą się rolę w chorobie Leśniowskiego-Crohna.

Musisz więc spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak pomidory, borówki, czereśnie, paprykę i kabaczki, aby wzmocnić mechanizmy obronne organizmu.

Pij herbatę z trawy cytrynowej

Trawa cytrynowa jest pachnącym ziołem używanym zazwyczaj w kuchni azjatyckiej, które ma wiele właściwości leczniczych. Może też pomóc osobom cierpiącym na chorobę Leśniowskiego-Crohna. Kiedy Twoje ciało jest ranne lub walczy z infekcją, Twój układ odpornościowy zostaje aktywowany i wywołuje stan zapalny. Wysyła on powódź białych krwinek do obszaru problemowego, aby chronić twoje ciało. Jednak jeśli masz przewlekły stan zapalny, taki jak choroba Leśniowskiego-Crohna, stan zapalny utrzymuje się i białe krwinki kończą działanie przeciwko zdrowym tkankom. Ale cytral, związek obecny w trawie cytrynowej, może tłumić niektóre białe krwinki znane jako limfocyty, które odgrywają rolę w zapaleniu.

Zaparuj kilka łodyg trawy cytrynowej we wrzącej wodzie i przygotuj orzeźwiającą i leczniczą herbatę. Pij ją każdego dnia. Pamiętaj, aby odciąć korzenie, usunąć wszelkie liście i delikatnie obić podstawę łodyg przed parowaniem.

Pij olej rybny

Kwasy tłuszczowe omega-3 obecne w oleju rybnym mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc osobom z chorobą Crohna. W rocznym badaniu stwierdzono, że przyjmowanie 2,7 g oleju rybnego dziennie ponad dwukrotnie zwiększyło szanse na pozostanie w remisji. Pobierz w oleju rybnym poprzez tłuste ryby, takie jak śledź, łosoś i makrela. Porozmawiaj z dietetykiem, aby zbadać, czy powinieneś mieć suplement oleju rybnego.

Weź Psyllium i probiotyki

Probiotyki lub pomocne bakterie mogą rozwiązać szereg warunków, takich jak biegunka, zespół jelita drażliwego i infekcje pochwy. I okazuje się, że poprzez zaludnianie jelit tymi „dobrymi” bakteriami, mogą one pomóc również w chorobie Leśniowskiego-Crohna. W jednym z badań osobom cierpiącym na Crohna podawano bakterie Bifidobacterium i Lactobacillus oraz psyllium. Psyllium to rodzaj błonnika, który ma aktywność prebiotyczną. To znaczy, że zachęca do wzrostu bakterii probiotycznych w twoich jelitach. Stwierdzono, że połączenie błonnika prebiotycznego i probiotyków znacznie zmniejszyło wyniki indeksu, który mierzył zarówno nieswoiste zapalenie jelit, jak i chorobę Leśniowskiego-Crohna.

Probiotyki są naturalnie obecne w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt, ale pamiętaj, że różne szczepy bakterii mają różne efekty. Więc jeśli planujesz uzyskać zdrową dawkę probiotyków z żywności, sprawdź etykietę dla bakterii, które zawiera.

Miej ananasy dla bromeliny

Bromelaina to mieszanka enzymów obecnych w ananasach, która pomaga rozbić białka. Ma również właściwości przeciwzapalne. Badania na zwierzętach wykazały, że może odeprzeć komórki prozapalne, które odgrywają rolę w zapaleniu jelit.

Przekąski na ananasy mogą pomóc złagodzić stan zapalny związany z chorobą Crohna. Ale ponieważ zawierają one zarówno nierozpuszczalny błonnik, jak i fruktozę, niektórzy ludzie mogą nie tolerować ananasów dobrze. Jeśli okaże się, że ananasy wyzwalają objawy, zamiast tego można rozważyć suplementy bromeliny.

Dodaj kurkumę do swojej diety

Kurkumina, związek obecny w kurkumie, jest znany z potężnych właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. W małym badaniu stwierdzono, że leczenie 360 mg kurkuminy trzy razy dziennie przez miesiąc, a następnie leczenie tą samą ilością cztery razy dziennie przez okres 2 miesięcy, spowodowało poprawę w chorobie Crohna. Włącz kurkumę do swojego codziennego gotowania, czy to zupy, czy curry. Możesz również zaparzyć sobie kojącą filiżankę herbaty z kurkumy.

Weź wyciąg z kadzidłowca indyjskiego

Preparaty ajurwedyjskie zawierające żywicę kadzidłowca indyjskiego lub Boswellia serrata były tradycyjnie stosowane w leczeniu chorób zapalnych. Badania wykazały, że to remedium może spowodować wskaźnik remisji, który jest podobny do tego z terapii konwencjonalnej. Związki znane jako pentacykliczne kwasy triterpenowe obecne w Boswellia serrata są znane z działania przeciwzapalnego i mogą odpowiadać za jej korzystne działanie.

Dostępne są standaryzowane wyciągi z gumożywicy boswellia. Nie należy jednak stosować ich w sposób ciągły przez okres dłuższy niż 8 tygodni, ponieważ mogą być szkodliwe. Dobrze jest również porozmawiać z lekarzem przed użyciem tego środka, jeśli jesteś na jakichkolwiek lekach, ponieważ może on wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Pij herbatę z prawoślazu

Marshmallow to kolejny środek, który może pomóc osobom z chorobą Crohna. Ale mówimy o zioło Althea officinalis tutaj, a nie słodkie smakołyki, że tosty nad ogniskami! Zioło to pomaga poprzez łagodzenie błony śluzowej wyściełającej Twój przewód pokarmowy.

Zrób herbatę z prawoślazu, zalewając 2-5 gm suszonych liści lub korzenia filiżanką wrzącej wody. Pij filiżankę tej leczniczej herbaty trzy razy dziennie, aby uzyskać ulgę. Należy jednak pamiętać, że ten środek nie jest odpowiedni dla diabetyków. Ponadto, ponieważ marshmallow może wchodzić w interakcje z litem, jak również innymi lekami, skonsultuj się z lekarzem, jeśli bierzesz jakiekolwiek leki.

Spróbuj środków homeopatycznych: Podophyllum, Mercurius i Veratrum Album

Twój lekarz homeopata zasugeruje odpowiedni środek na chorobę Leśniowskiego-Crohna w oparciu o twoją indywidualną konstytucję. Czynniki takie jak emocjonalny, psychologiczny i fizyczny makijaż będą brane pod uwagę. Niektóre środki, które mogą być sugerowane obejmują:

Podophyllum jest stosowany dla tych z wybuchową biegunką, która pogarsza się po jedzeniu i pozostawia zmęczenie.

Mercurius jest stosowany w przypadku biegunki o nieprzyjemnym zapachu, której mogą towarzyszyć smugi krwi. Ten środek może być odpowiedni, jeśli występują również zmiany temperatury ciała i odczuwasz zmęczenie po wypróżnieniu.

Veratrum album jest stosowany przy wodnistej biegunce wraz z wzdęciami, skurczami żołądka, wyczerpaniem, wymiotami i dreszczami.

Postaraj się o akupunkturę

Akupunktura jest tradycyjnie stosowana w leczeniu zapalnych chorób jelit w Chinach. W jednym z badań zastosowano 10 sesji akupunktury w okresie 4 tygodni u osób z chorobą Crohna. Osoby te nie tylko doświadczyły zmniejszenia wskaźnika mierzącego intensywność choroby Leśniowskiego-Crohna, ale również stwierdziły, że leczenie poprawiło ich jakość życia i ogólne samopoczucie. Moxibustion, proces, podczas którego ciepło jest stosowane przez spalanie ziół w miejscach akupunktury, może być również stosowany przez niektórych akupunkturzystów podczas leczenia tego stanu. Należy jednak pamiętać, aby skonsultować się z certyfikowanym akupunkturzystą, aby zbadać tę opcję.