Sposoby leczenia bólu gardła, o których warto wiedzieć
Być może nie zawsze boli Cię gardło, ale kiedy tak się dzieje, przełykasz co dziesięć sekund, aby sprawdzić, czy nadal boli. Podrażnienie i ból, które towarzyszą bólowi gardła, są nieprzyjemne. Poza tym przełykanie, a nawet mówienie staje się zbyt uciążliwe. W większości przypadków ból gardła ustępuje w ciągu kilku dni po zastosowaniu domowych środków zaradczych. Istnieje wiele domowych środków łagodzących ból, aż do ustąpienia choroby podstawowej. Istotne jest jednak również poznanie przyczyn i objawów towarzyszących bólowi gardła.
Według badań 85-95% przypadków bólu gardła u dorosłych jest wywoływanych przez wirusy. Kolejne 10% jest spowodowane przez bakterie. Inne przyczyny obejmują alergie, refluks żołądkowy i suchą pogodę.
Przyczyny bólu gardła
Ból gardła obejmuje kilka objawów, takich jak suchość, podrażnienie i trudności w połykaniu i mówieniu. Ból gardła jest zwykle spowodowany zapaleniem gardła znanym jako zapalenie gardła. Inne czynniki, takie jak infekcja wirusowa i bakterie, również mogą prowadzić do bólu gardła. Wirusy są jednak najczęstszą przyczyną bólu gardła. Innymi możliwymi przyczynami mogą być również infekcje grzybicze, alergie, leki, refluks żołądkowy, urazy i wahania temperatury.
Różne infekcje górnych dróg oddechowych mogą powodować ból gardła. Większość z tych infekcji wywołuje inne objawy poza bólem gardła. Infekcje wirusowe i zwykłe przeziębienie są ich najczęstszymi przyczynami.
W większości przypadków infekcja może nie być przyczyną bólu gardła. Może on jednak wystąpić z powodu alergenów lub czynników drażniących w środowisku. Te czynniki drażniące mogą obejmować zanieczyszczenia przemysłowe i komunikacyjne. W niektórych przypadkach przyczyną bólu gardła mogą być również domowe czynniki drażniące, takie jak farba lub leki. Może się to różnić w zależności od osoby.
Inną częstą przyczyną bólu gardła jest refluks żołądkowy. Dzieje się tak, gdy kwas z żołądka przedostaje się do przełyku i gardła. Częste podrażnienie gardła spowodowane refluksem kwasu może prowadzić do bólu gardła.
Objawy bólu gardła
Ból gardła może być objawem podstawowej infekcji. Zwykle jest to infekcja górnych dróg oddechowych, taka jak zapalenie zatok, zapalenie migdałków, przeziębienie i inne poważne schorzenia, takie jak grypa. W większości przypadków ból gardła może być jedynie przyczyną przeziębienia. Zawsze jednak zaleca się wizytę u lekarza z powodu bólu gardła. Może on sprawdzić różne objawy przed wyciągnięciem wniosków. Objawy te mogą obejmować:
Silny obrzęk węzłów chłonnych, który może oznaczać poważną infekcję.
Stała gorączka, ponieważ większość poważnych infekcji dróg oddechowych ma tendencję do wpływania na całe ciało i prowadzi do gorączki.
Kaszel, ponieważ jest to najczęstszy objaw większości infekcji górnych dróg oddechowych.
Wszelkie oznaki zmęczenia, ponieważ jest to częsty objaw wynikający z wykorzystywania przez organizm wszystkich swoich układów do walki z infekcją.
Dreszcze.
Przebarwienia w jamie ustnej i wokół niej.
Utrata apetytu.
Trudności w połykaniu.
Katar lub kichanie to kolejne objawy towarzyszące bólowi gardła.
Ból mięśni i stawów.
Badanie krwi i wymaz z gardła.
Naturalne sposoby leczenia bólu gardła
Przede wszystkim ważne jest, aby odkryć przyczynę bólu gardła, ponieważ rzadko jest to stan sam w sobie. Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli masz poważną infekcję gardła. W międzyczasie możesz wypróbować te domowe sposoby na ból gardła:
Płukać gardło ciepłą słoną wodą
Możesz spróbować płukać gardło ciepłą słoną wodą. Powtarzaj to ćwiczenie dwa do trzech razy dziennie. Nie przekraczaj płukania gardła więcej niż trzy razy, ponieważ może to dodatkowo wysuszyć tkankę objętą stanem zapalnym i zwiększyć podrażnienie.
Przygotowanie napoju z mleka i miodu
Innym lekarstwem jest zmieszanie mleka i miodu. Oba te składniki mogą pomóc złagodzić uczucie suchości w gardle. Podczas gdy ciepłe mleko działa kojąco i pomaga zasnąć, miód może pozostawić po sobie słodki posmak.
Wypróbuj terapię parą wodną
Jeśli bólowi gardła towarzyszy zatkany nos, powinieneś wypróbować terapię parową. Może to pomóc usunąć zatory. Weź średnią miskę i napełnij ją gorącą wodą. Nałóż ręcznik lub ściereczkę na głowę i pochyl się nad miską, aby wdychać parę. Alternatywnie, gorący prysznic może również działać.
Zjedz lody lub popsicle
Możesz spróbować mrożonek, takich jak lody i lody na patyku, aby złagodzić i znieczulić gardło.
Unikaj czynników drażniących
Staraj się unikać czynników drażniących, ponieważ ból gardła może być nasilony przez różne czynniki środowiskowe, takie jak smog, dym i opary czyszczące.
Płucz gardło lukrecją
Według badań z 2019 r. płukanie gardła lukrecją i wodą łagodziło pacjentów z ciężkim bólem gardła w porównaniu z innymi pacjentami, którzy płukali gardło samą wodą. Lukrecja jest dobrze znana z łagodzenia bólu gardła i zapobiegania powstawaniu śluzu.
Przygotuj napój z octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest używany do wielu celów, w tym do zwalczania infekcji powodujących ból gardła. Można go również wymieszać z miodem i ciepłą wodą. Użyj łyżeczki miodu i octu zmieszanych w ciepłej wodzie. Wypij mieszankę, aby złagodzić ból gardła.
Pij herbatę rumiankową
Herbata rumiankowa jest kolejnym skutecznym lekarstwem na infekcje opuchniętego gardła. Pij ją kilka razy dziennie, aby uzyskać skuteczne rezultaty
Żuj czosnek
Czosnek jest przydatny w leczeniu wczesnych stadiów bólu gardła. Możesz żuć jeden ząbek czosnku przez kilka godzin. Żuj go lekko, aby uwolnić substancje chemiczne znajdujące się w czosnku.
Zupa
Zupa może być pocieszająca, gdy cierpisz na ból gardła. Badania sugerują, że zupa z kurczakiem i warzywami może pomóc zmniejszyć objawy przeziębienia górnych dróg oddechowych, a także złagodzić ból gardła.
