Skutki uboczne spania z otwartymi ustami

Czy często budzisz się w nocy z uczuciem, że Twoje usta są suche jak pustynia? Może to być spowodowane oddychaniem przez usta podczas snu z otwartymi ustami. Zatkanie nosa jest jedną z głównych przyczyn oddychania przez usta, a innymi przyczynami mogą być odchylona przegroda nosowa, polipy nosa, bezdech senny, powiększone migdałki.

Normalne oddychanie przez nos nawilża powietrze i zatrzymuje obce cząsteczki, umożliwiając przedostanie się nawilżonego powietrza do płuc. Jednak w przypadku oddychania przez usta, suche powietrze dostaje się do płuc, powodując różne problemy. Poniżej wymieniono skutki uboczne spania z otwartymi ustami.

Skutki uboczne spania z otwartymi ustami

Halitoza

Halitoza, powszechnie znana jako nieświeży oddech, halitoza jest nieprzyjemnym stanem zarówno dla Ciebie, jak i osób wokół Ciebie. Oddychanie przez usta powoduje suchość, zmniejszając poziom wydzielania śliny. Ślina zawiera enzymy, które zabijają bakterie i utrzymują wilgotność jamy ustnej, zapobiegając nieświeżemu oddechowi. Jej brak nie tylko pozwala bakteriom przedostać się do organizmu, ale także szkodzi zdrowiu jamy ustnej.

Próchnica zębów i zapalenie dziąseł

Ślina, oprócz utrzymywania bakterii na dystans, chroni również szkliwo zębów. Jak wspomniano wcześniej, oddychanie przez usta zmniejsza wydzielanie śliny. Zmniejszone stężenie enzymów ślinowych powoduje erozję szkliwa, powodując ubytki i próchnicę.

Bakterie atakują również dziąsła, prowadząc do infekcji zwanej zapaleniem dziąseł. Nieleczone zapalenie dziąseł może spowodować oddzielenie się dziąseł od zębów.

Astma

Jeśli masz już astmę, spanie z otwartymi ustami nasila jej objawy. Dzieje się tak dlatego, że powietrze nie jest filtrowane tak jak w jamie nosowej i zwiększa się prawdopodobieństwo wdychania silnych alergenów, takich jak pyłki lub kurz. I tak już upośledzone drogi oddechowe puchną, co w ciężkich przypadkach prowadzi do ataku astmy.

Nieprawidłowe połykanie

Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz podejmować dodatkowy wysiłek, wysuwając język do przodu, aby przełknąć, zamiast zamykać usta, gdy usta są suche. Ten dodatkowy wysiłek nie tylko powoduje zmęczenie, ale także sprawia, że połykasz więcej powietrza. Prowadzi to do dalszych problemów, takich jak zapalenie żołądka i refluks żołądkowy.

Chrapanie

Spanie z otwartymi ustami powoduje, że podniebienie miękkie (tkanka miękka, która tworzy tylną część jamy ustnej) i języczek (stożkowaty występ z tyłu podniebienia miękkiego) wibrują. Powoduje to chrapanie. Chrapanie prowadzi również do innych powikłań, takich jak obturacyjny bezdech senny, który jest poważną chorobą.

Infekcja gardła

Oddychanie przez usta nie tylko wysusza usta, ale także wysusza gardło. Częste wstawanie z bólem gardła może wskazywać, że śpisz z otwartymi ustami. Ponownie winne jest niefiltrowane powietrze, które powoduje poważne infekcje gardła z powodu alergenów lub bakterii.

Dobrze jest nie przedłużać konsultacji z lekarzem, jeśli zaobserwujesz siebie lub swoich bliskich śpiących z otwartymi ustami. Szczególnie dzieci narażone są na poważne nieprawidłowości, takie jak deformacje twarzy i słaby wzrost, jeśli nadal oddychają ustami. Dlatego też odpowiednia pomoc medyczna jest obowiązkowa.