Rytuały, które nie są dobre dla pochwy

Dbanie o swoje kobiece części ciała jest tak samo ważne, jak dbanie o skórę. Kiedy złuszczasz, nawilżasz i spożywasz odpowiednie pokarmy, aby zachować zdrowie skóry, czy myślałaś o dbaniu o pochwę w ten sam sposób?

Pochwa jest delikatną częścią ciała i wymaga szczególnej uwagi, aby utrzymać ją w czystości. Ze względu na podatność na infekcje, ważne jest, aby pochwa i jej okolice były czyste i higieniczne.

Oto kilka rzeczy, które większość kobiet robi źle, jeśli chodzi o utrzymanie pochwy w czystości i zdrowiu.

Rytuały czyszczenia, które nie są dobre dla pochwy

Twoje kobiece części ciała są tak samo ważne dla utrzymania zdrowego ciała, jak każda inna część ciała. Oto kilka sposobów, w jakie kobiety nieprawidłowo dbają o pochwę. Jeśli stosujesz którykolwiek z nich, natychmiast go zaprzestań.

Szorowanie

Kiedy bierzesz prysznic, zawsze ważne jest, aby być delikatną dla pochwy. Dobrze jest pocierać skórę gąbką lub mydłem, ale nie jest to to samo, jeśli chodzi o pochwę.

Szorowanie pochwy nie jest konieczne, ponieważ skóra w tym miejscu jest bardzo wrażliwa. Szorowanie jej spowoduje jedynie ból i podrażnienie w późniejszym czasie. Może również prowadzić do suchości. Należy więc całkowicie unikać szorowania. Zamiast tego delikatnie umyj pochwę i okolice.

Używanie perfumowanych mydeł

Jeśli używasz pachnących mydeł lub innych perfumowanych produktów, aby Twoja pochwa pachniała lepiej, powinnaś natychmiast przestać to robić. Używanie perfumowanych produktów zakłóca naturalną równowagę pochwy, zwłaszcza kwaśne środowisko lub pH pochwy. Normalna równowaga pH pochwy wynosi 4,5 lub mniej. Zapobiega to rozwojowi niepożądanych mikroorganizmów.

Mycie pochwy wodą i zwykłym mydłem to wszystko, czego potrzebujesz, aby utrzymać ją w czystości i zdrowiu. Zapach w pochwie jest normalny i może zmieniać się wraz z cyklem miesiączkowym. Jeśli jednak zauważysz, że Twoja pochwa wydziela nietypowy zapach, powinnaś skonsultować się z lekarzem, aby poznać przyczynę.

Douching

Douching to czyszczenie lub mycie wnętrza pochwy przy użyciu wody lub mieszaniny innych płynów. Lekarze zalecają, aby nie stosować douching. Wynika to z faktu, że douching może powodować zmiany w rozwoju bakterii i naturalnej kwasowości zdrowej pochwy.

Zdrowa pochwa zawiera zarówno dobre, jak i złe bakterie. Ta równowaga utrzymuje kwaśne środowisko pochwy, co zapobiega infekcjom. Douching może powodować rozwój szkodliwych bakterii, zaburzając równowagę. Może to prowadzić do dalszych problemów zdrowotnych.

Unikaj więc douching podczas prysznica i delikatnie myj pochwę.

Zbyt częste czyszczenie

Jeśli masz w zwyczaju zbyt częste czyszczenie pochwy, powinnaś wiedzieć, że przynosi to więcej szkody niż pożytku. Najlepiej jest pozwolić pochwie oczyścić się samej, ponieważ tak została zaprojektowana przez naturę. Produkuje ona śluz, który zmywa krew, nasienie i niechcianą wydzielinę z pochwy.

Możesz użyć czystej ściereczki, aby utrzymać higienę na zewnątrz pochwy. Nie musisz martwić się o swoje wnętrze, ponieważ samo się oczyszcza.

Złuszczanie

Ważne jest, aby złuszczać skórę, aby usunąć martwe komórki. Nie dotyczy to jednak skóry w pochwie i wokół niej.

Złuszczanie, podobnie jak szorowanie, może powodować podrażnienia i zaczerwienienia. Jeśli zauważysz suchość skóry wokół pochwy, skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz leczyć ją samodzielnie. Lekarz może przepisać lubrykanty dopochwowe na bazie wody i środki nawilżające, które mogą zmniejszyć podrażnienie spowodowane suchością.

Przed rozpoczęciem samodzielnego leczenia należy więc otwarcie porozmawiać z lekarzem na temat występujących objawów.

Golenie

Większość kobiet uważa owłosienie łonowe za niehigieniczne i krępujące. Istnieje również błędne przekonanie, że regularne golenie włosów wokół pochwy oznacza, że pochwa i obszar wokół niej są czyste. Nie jest to jednak prawdą.

Włosy łonowe w rzeczywistości chronią pochwę przed infekcjami. Dlatego golenie go może sprawić, że pochwa będzie bardziej podatna na różnego rodzaju infekcje.

Jeśli wolisz golić włosy łonowe, upewnij się, że regularnie zmieniasz maszynki do golenia, aby zapobiec wrastaniu włosów, które mogą powodować podrażnienia. Upewnij się również, że nie spieszysz się z goleniem tego obszaru – nie chcesz mieć tam skaleczeń.

Teraz, gdy już wiesz, czego nie robić, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać pochwę w czystości i higienie.

Nieszkodliwe sposoby na utrzymanie pochwy w czystości

Używanie zwykłego mydła i wody to najlepszy sposób na utrzymanie pochwy w czystości i bez nieprzyjemnego zapachu.

Upewnij się, że bierzesz prysznic co najmniej raz dziennie.

Noś czystą, chłonną i dobrze wentylowaną bieliznę. Unikaj noszenia ubrań, które mogą zwiększać pocenie się, takich jak bielizna nylonowa.

Podczas miesiączki myj ręce przed włożeniem tamponów, aby upewnić się, że nie wprowadzasz żadnych bakterii.

Nie używaj tamponów do wchłaniania wydzieliny pochwowej niezwiązanej z miesiączką.