Różne nieuniknione etapy utraty wagi

Utrata wagi jest podróżą, którą osoba podejmuje, aby osiągnąć pożądany cel ciała. I jak wszystkie podróże, to będzie również mieć pewne wzloty i upadki. Te wzloty i upadki mogą być zarówno fizyczne i psychiczne w naturze. To nie jest niezwykłe dla ludzi, aby przejść przez duże zmiany emocjonalne, gdy są one dokonywania dużych zmian w ich życiu. Te fazy przyjdą i odejdą, ale wytrwałość jest tym, co decyduje o fizycznym losie ludzi, którzy nie poddają się, kiedy robi się ciężko. Utrata wagi wymaga poświęcenia i stałej motywacji do kontynuowania podjętego zadania. Niektórzy ludzie mogą zrezygnować, gdy zaczynają czuć się zdemotywowani, ale to jest psychiczna przeszkoda, którą trzeba pokonać, aby osiągnąć swój fizyczny cel.

Problemy w życiu mogą przyjść na nas niespodziewanie. Ale wcześniejsze informacje mogą być bardzo pomocne w zwalczaniu tych problemów. Podobnie nie można pominąć etapów, z którymi trzeba się zmierzyć w procesie odchudzania, ale ludzie zdecydowanie mogą zmierzyć się z nimi bardziej pozytywnie, gdy są świadomi swoich nadchodzących problemów. Ta wiedza poprowadzi cię przez tę podróż lepiej. Umysł będzie bardziej zsynchronizowany z ciałem, co pozwoli ci lepiej radzić sobie ze zmianami. Etapy, że osoba stoi w podróży jego lub jej utraty wagi są wymienione poniżej.

Faza miesiąca miodowego

Jest to początkowa i startowa faza podróży. Oznacza to, że ta faza będzie pełna podniecenia i energii. Ludzie będą koncentrować się na swoich celach, ich poziom motywacji będzie sky-high i ludzie będą trzymać się ich diety i reżimu ćwiczeń bez faltering. Wiele osób zauważyło dużą ilość utraty wagi podczas tej fazy. 3 kilogramy w dwa tygodnie musi brzmieć niesamowite dla początkowych dwóch tygodni. Jest to możliwe, ponieważ w tej fazie zarówno twoje ciało, jak i umysł są zsynchronizowane i pracują razem, aby dobre rzeczy stały się rzeczywistością dla ciebie. Badania wykazały, że ludzie, którzy mogą pozostać w tej fazie przez dłuższy czas są bardziej zdolni do utraty wagi. Takie osoby mają również lepszą kontrolę nad swoją wagą w późniejszym czasie.

Faza frustracji

Ta faza będzie świtać, gdy nagle zobaczysz dip w swojej utraty wagi lub nie dip w ogóle. Dla niektórych ludzi, waga może nawet wzrosnąć po widząc nie dip w wadze. I to jest, gdy frustracja zacznie. Uświadomienie sobie, że sukces utraty wagi może być czasochłonne może być twardą rzeczywistością do przełknięcia. Zaczniesz zauważać obciążenie całego procesu. Jest to czas, w którym trzeba wyciągnąć siebie razem, aby skupić się na większej kwestii, twój spadek wagi. Twoja podróż może nie być usłana różami, ale to nie znaczy, że nie będziesz po niej kroczyć.

Akceptacja rzeczywistości

Jest to faza, w której twarde uderzenie rzeczywistość będzie policzek w twarz. Jest to czas, w którym zdasz sobie sprawę, że utrata wagi nie jest gonna być łatwe zadanie po wszystkim. Będziesz potrzebował długoterminowego planu, aby osiągnąć swoje cele ustalone. I tylko sposób będzie dostać się do miejsca przeznaczenia jest przez umieszczenie w sprężyste wysiłki konsekwentnie.

Faza niepewności

To będzie jeden z najtrudniejszych bloków mentalnych, które musisz pokonać. W tej fazie zaczniesz się zastanawiać, czy to się kiedykolwiek skończy, czy będzie trwało wiecznie. Ale musisz pozostać skupiony na swoich celach, aż osiągniesz swój cel.

Etap Strachu

Po tych czterech etapach i osiągnięciu swojej docelowej wagi, jest to coś, co będzie cię niepokoić. Będziesz miał strach przed tym, jak ludzie będą reagować na ciebie po swojej dramatycznej metamorfozie. Jest to oczywisty strach u osób, które zaczynają się jako otyłe, a następnie kończy się utraty ogromnej ilości wagi. Ale musisz pozostać pozytywny przez się i pamiętać, aby skupić się na siebie przed innymi.

Twoja utrata wagi zmieni dużo więcej niż tylko Twój wygląd fizyczny. Bądź więc otwarta na zmiany, które są dla Ciebie dobre i powstrzymaj się od tych złych.