Przyczyny zmiany głosu podczas ciąży
Ciąża to niesamowita podróż. Zmiany w ciele, wahania nastroju, zmiana postawy lub rozmiaru buta to rzeczy godne uwagi. Do czasu porodu niektóre zmiany są prawdopodobnie świadome, ale są też takie, które zaskakują.
Zmiana głosu jest jedną z wielu. Istnieje wiele przyczyn zmiany głosu w trzecim trymestrze ciąży. Wpływa to na głos poprzez zmianę jakości i częstotliwości perturbacji. Jeśli zauważysz, że Twój głos się zmienił, nie panikuj od razu. Zwłaszcza, jeśli jesteś profesjonalną śpiewaczką, a Twój głos staje się zachrypnięty, nie przejmuj się tym.
Poznaj przyczyny zmiany głosu podczas ciąży.
Przyczyny zmiany głosu podczas ciąży
Zmiany hormonalne
Większość fizycznych i emocjonalnych zmian podczas ciąży wynika głównie z braku równowagi hormonalnej. Tak! Kolejny powód, aby obwiniać te hormony. Głęboki wzrost poziomu progesteronu i estrogenu wpływa na każdy aspekt ciała kobiety w ciąży, a struny głosowe nie są wyjątkiem. Czy teraz rozumiesz o co chodzi?
Następnym razem, gdy usłyszysz swój własny głos podczas śpiewania kołysanek, nie panikuj.
Zmiany postawy ciała
Oczywiście każda kobieta w ciąży wie o przesunięciu miednicy, klatki piersiowej i pleców. To całkowicie zmienia cały mechanizm podparcia, zwłaszcza gdy wchodzisz w trzeci trymestr. Mechanizm generowania głosu również może ulec zmianie.
Nie próbuj zbyt mocno przekraczać swoich limitów, jeśli jesteś piosenkarką. Możesz ryzykować złe podparcie pleców, które jest bardzo trudne do skorygowania po porodzie.
Obrzęk fałdów głosowych
Obrzęk innych części ciała podczas ciąży? To normalne, drogie panie! Czy słyszałaś o puchnięciu fałdów głosowych? Tak, to prawda, a zwiększona masa fałdów głosowych może zmienić zakres podpisu. Podczas gdy górne nuty mogą być trudne do osiągnięcia, dolne nuty można łatwo uzyskać.
Uwaga dla wszystkich, nie wysilaj się, aby osiągnąć wysokie dźwięki – naprawdę nie chcesz pęknięcia naczyń krwionośnych lub rozdarcia fałdów głosowych.
Rozszerzenie naczyń krwionośnych strun głosowych
Rozszerzenie naczyń krwionośnych jest jedną z wielu zmian zachodzących w ciele ciężarnej. Może powodować hemoroidy, pajączki i obrzęk pochwy. Nawet naczynia krwionośne strun głosowych rozszerzają się, co czyni je podatnymi na pęknięcia. Kruchość strun głosowych prowadzi do zmiany głosu.
Spokojnie, przyszłe mamy, nie próbujcie rozszerzać ani zmieniać swojego zakresu głosu.
Zmniejszona pojemność płuc
Twoje małe dziecko w łonie matki wypycha przeponę i wszystkie inne organy w górę, co oczywiście utrudnia ci oddychanie. W późniejszych etapach ciąży możesz zauważyć zmęczenie głosu, obniżony poziom wytrzymałości i zmniejszenie pojemności płuc.
Nie obciążaj się zbytnio i zaakceptuj ograniczenia.
Zmniejszony rezonans nosowy
Czy czujesz, że Twój głos jest bardziej ochrypły? Możesz mieć rację!
Ciało kobiety w ciąży puchnie, nos nie jest wyjątkiem. Nieżyt nosa podczas ciąży utrudnia oddychanie przez nos. Dźwięk nie może rezonować przez nos do zatok. Zmniejszony rezonans nosa wpływa na jakość głosu i sprawia, że staje się on ochrypły.
Podatność na refluks krtaniowo-gardłowy
Refluks krtaniowo-gardłowy jest powszechny podczas ciąży. Hormony powodują rozluźnienie zwieracza, który utrzymuje pokarm w żołądku i zapobiega jego przedostawaniu się do krtani.
Do tej pory wiedziałaś już, że żołądek zapełnia się zbyt szybko. Żołądek może zwracać kwas, a rezultatem jest pieczenie serca, zmieniony głos, kroplówka po nosie i nadmierne chrząkanie w gardle.
Zwiększona ilość płynów w organizmie
Ciąża zwiększa objętość krwi o 50%, co z kolei zwiększa ilość płynów ustrojowych. Szanse na gromadzenie się śluzu lub płynów ustrojowych w pobliżu strun głosowych są większe. Jeśli odczuwasz pogłębienie głosu, obwiniaj za to spowolnienie strun głosowych.
W większości przypadków zmiana głosu jest tymczasowa. Ustępuje samoistnie, gdy poziom hormonów wraca do normy po porodzie. Jeśli jednak odczuwasz silny ból, znacznie tracisz głos lub gdy Twój głos zmienia się po kichnięciu lub kaszlu, musisz skonsultować się z laryngologiem.
