Przyczyny i objawy osteoporozy (utraty kości)

Szybka utrata kości – kolejna kwaśna cytryna, którą życie rzuca w Ciebie wraz z wiekiem! Dzieje się tak, gdy tempo usuwania starych kości z szkieletu zaczyna przewyższać tempo dodawania nowych kości. U niektórych osób kości niszczeją w tak szybkim tempie, że rozwija się u nich osteoporoza, czyli stan, w którym kości stają się kruche i są bardziej narażone na złamania. Niestety, jest to niepokojąco powszechny problem – miliony ludzi na świecie już cierpią na osteoporozę lub są na nią narażone. Kobiety są bardziej narażone na osteoporozę, ponieważ zmiany hormonalne, które pojawiają się wraz z menopauzą, mogą zwiększyć tempo utraty kości. Inne czynniki, takie jak palenie tytoniu, długotrwałe leżenie w łóżku, spożywanie alkoholu oraz dieta uboga w wapń i witaminę D mogą również zwiększyć ryzyko zachorowania na tę chorobę.

W początkowym stadium osteoporoza może nie powodować żadnych objawów. W rzeczywistości osteoporoza jest znana jako cicha choroba, ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich kości stały się kruche, aż do momentu złamania. Oto kilka znaków, które w końcu pojawiają się, jeśli masz osteoporozę:

Łatwe złamania kości

Osoby z osteoporozą są narażone na zwiększone ryzyko złamań, ponieważ ich kości są słabe. W rzeczywistości szacuje się, że 1 na 3 kobiety i 1 na 5 mężczyzn jest zagrożona złamaniem osteoporotycznym. Może się okazać, że drobne nadwyrężenia lub upadki mogą spowodować złamanie kości. Najczęstsze złamania związane z osteoporozą występują w biodrach, kręgosłupie lub nadgarstku.

W kręgosłupie osłabione kręgi mogą samoistnie się zapaść lub mogą ulec złamaniu pod wpływem niewielkiej siły, np. gdy pochylisz się do przodu lub coś podniesiesz. Są to najczęstsze złamania, które są widoczne w osteoporozie i zazwyczaj występują w środkowej części pleców lub dolnej.

W nadgarstku, złamanie może powodować zasinienie i tkliwość. Możesz również stwierdzić, że Twój palec wskazujący jest zdrętwiały na czubku lub że masz trudności ze ściśnięciem małego palca i kciuka razem, jeśli nerw pośrodkowy zostanie uszkodzony podczas złamania.

W przypadku biodra, złamanie może oznaczać, że nie możesz poruszać nogą, stać lub chodzić. A kiedy się położysz, możesz zauważyć, że jedna noga może wyglądać na krótszą. Mogą pojawić się również siniaki i obrzęki. Należy jednak pamiętać, że jeśli jest to niewielkie złamanie, noga może wyglądać normalnie i nadal można chodzić. Jeśli złamanie powoduje duży wyciek krwi, możesz mieć również uczucie zawroty głowy.

W przypadku kości długich, takich jak kości nóg i rąk, złamania mają tendencję do występowania na końcu kości, a nie w jej środku.

Ból

Osteoporoza zwykle powoduje ból tylko wtedy, gdy dochodzi do złamania. A ból nie jest czymś oczywistym, gdy dochodzi do złamania z powodu osteoporozy. Złamania kompresyjne – które zwykle rozwijają się w kręgosłupie i są powodowane przez nacisk na kość i jej zapadanie się – są powszechne w osteoporozie. Jednak 2 na 3 osoby, które mają złamanie kompresyjne z powodu tego schorzenia, nie odczuwają bólu, gdy dochodzi do złamania. Czasami jednak złamanie kompresyjne może spowodować nagły i ostry ból w plecach. Możesz też stwierdzić, że ból rozwija się stopniowo. Ból może być tępy i stały i może się nasilać podczas chodzenia, stania, zginania lub pozostawania w pozycji siedzącej przez dłuższy czas. Złamania kręgosłupa mogą powodować utrzymujący się lub przewlekły ból.

W przypadku złamań biodra możesz odczuwać łagodny lub silny ból, w zależności od stopnia zaawansowania złamania. Czasami po złamaniu biodra odczuwa się ból raczej w kolanie niż w biodrze. Dzieje się tak dlatego, że kolana i biodra mają wspólne części dróg nerwowych, które przekazują sygnały bólowe.

Utrata wzrostu

Złamania kości kręgosłupa mogą spowodować znaczną utratę wzrostu. Z czasem może się okazać, że jesteś niższy nawet o 15 centymetrów. Nie czekaj jednak, aż sprawy przybiorą tak zły obrót. Utrata około 3 centymetrów wzrostu jest znaczna i wymaga pomocy medycznej.

Pochylone plecy

Być może zauważyłeś, że niektóre starsze osoby mają charakterystycznie pochylony lub zgarbiony wygląd. To kolejna oznaka osteoporozy. Dzieje się tak, ponieważ wiele kości w kręgosłupie uległo złamaniu, co utrudnia kręgosłupowi utrzymanie ciężaru ciała. Taka pochylona postawa może powodować napięcie mięśni. Może również wywierać nacisk na rdzeń kręgowy, co w rzadkich przypadkach może powodować drętwienie, mrowienie, osłabienie, problemy z chodzeniem lub utratę kontroli nad pęcherzem i jelitami.

Utrata zębów

Według ekspertów istnieje związek między utratą kości w szczękach a osteoporozą. A ponieważ kości szczęki stanowią kotwicę dla zębów, może dojść do utraty zębów, jeśli staną się one bardziej kruche. Badania sugerują, że kobiety cierpiące na osteoporozę są trzykrotnie bardziej narażone na utratę zębów w porównaniu z kobietami bez tego schorzenia.

Diagnozowanie i leczenie osteoporozy

Lekarz może zalecić wykonanie badania gęstości mineralnej kości w celu oceny masy kostnej i ustalenia, czy pacjentka cierpi na osteoporozę. Jeśli masz tę chorobę, pomocne może być właściwe odżywianie – zwłaszcza odpowiednia ilość wapnia i witaminy D – a także ćwiczenia fizyczne, które wzmacniają kości. Dostępne są również leki, które mogą zatrzymać lub spowolnić utratę masy kostnej.