Przepis na wypłukanie toksyn z organizmu

26/07/2023 2 min read

Problemy trawienne, takie jak zespół jelita drażliwego, uszkodzone jelita, nieszczelne jelita i przewlekłe zaparcia stają się dziś coraz bardziej powszechne. Wzrost stresu i złe odżywianie przyczyniają się do złego stanu zdrowia układu trawiennego, a nieleczone mogą stać się niebezpieczne i wpływać na zdrowie naszych jelit do końca życia. Stany te same w sobie są niewygodne, a ponadto mogą uwalniać i utrzymywać toksyny, które odbijają się na reszcie ciała. Jednym z najważniejszych narządów, które muszą funkcjonować optymalnie dla zdrowia układu trawiennego, jest okrężnica. Przechowuje i kontroluje wydalanie kału, a także trawienie i wchłanianie niestrawionego pokarmu. Oznacza to, że okrężnica musi być zadbana i oczyszczona od czasu do czasu, a na szczęście można to zrobić w domu. Polega to na połączeniu 3 różnych składników w pyszny sok, który może pomóc w utrzymaniu dobrego funkcjonowania okrężnicy.

Cytryna

Cytryna od dawna kojarzona jest z dobrym zdrowiem układu trawiennego. Picie połączenia cytryny z ciepłą wodą każdego ranka pomaga wypłukać toksyny z organizmu, oczyścić system i wzmocnić układ odpornościowy na dłuższą metę. Co więcej, cytryny zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, które są integralną częścią niszczenia wolnych rodników, które uszkadzają komórki w naszym ciele. Cytryna ma również jedną z najwyższych zawartości witaminy C, która pomaga w produkcji białych krwinek i jest niezwykle pomocna w funkcjonowaniu układu odpornościowego organizmu. Witamina C pomaga również zapobiegać przeziębieniom i grypie. Wreszcie, cytryny mogą również pomóc zachować świeżą i świeżą skórę, zwiększyć poziom energii i poprawić nastrój.

Imbir

Imbir był stosowany w leczeniu schorzeń takich jak cholera, bóle zębów, krwotoki, nudności, biegunka i bóle brzucha. Ma również właściwości wspomagające układ trawienny poprzez tonizowanie mięśni w jelitach i stymulowanie rozkładu cząstek pokarmu. W ten sposób imbir pomaga również łagodzić bóle gazowe, łagodzi częste skurcze żołądka oraz trawi i metabolizuje tłuszcze zawarte w pożywieniu. Imbir może również pomóc w leczeniu zgagi, zapobiegając rozluźnieniu dolnego zwieracza przełyku, a także zabija szkodliwe bakterie, które są związane z odruchem kwasowym. Co więcej, poprawia wchłanianie składników odżywczych w spożywanych pokarmach.

Jabłko

Mówi się, że jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka i fakt ten nie może być bardziej prawdziwy. Jabłka są wspaniałym źródłem witaminy A, witaminy C, kwasu foliowego, potasu, fosforu i innych ważnych minerałów. Jabłka zawierają nierozpuszczalny błonnik, który pomaga zatrzymać wodę, zmiękczyć stolec i szybko przemieszczać pokarm przez układ trawienny. Zawierają również rozpuszczalny błonnik pektynowy, który pomaga spowolnić trawienie, zapobiega gromadzeniu się cholesterolu i obniża poziom glukozy we krwi. Oba rodzaje błonnika mogą również pomóc w odczuwaniu sytości i utrzymać nasycenie na dłużej, a także zapobiegać podjadaniu w ciągu dnia, pomagając w ten sposób w utracie wagi na dłuższą metę.