Przepis na sok, który skutecznie oczyszcza wątrobę

Każda komórka w twoim ciele produkuje toksyny podczas wykonywania różnych funkcji, które są potrzebne do utrzymania życia i funkcjonowania. Nawet jedzenie, które spożywasz wprowadza toksyny do organizmu, co byłoby niezwykle niezdrowe ze względu na nagromadzenie toksyn, gdyby nie narządy detoksykacyjne, takie jak wątroba, nerki i skóra. Twoja wątroba jest z łatwością jednym z najważniejszych organów twojego ciała, ponieważ funkcjonuje nieprzerwanie, aby zneutralizować szkodliwe skutki toksyn poprzez skuteczne pozbycie się ich. Mimo, że Twoja wątroba jest tak ważna, może łatwo ulec uszkodzeniu, co może skutkować jej niepoprawnym funkcjonowaniem.

Aby odpowiednio zadbać o swoją wątrobę, należy uważać na to, co się je. Spożywając tłuste śmieciowe jedzenie, niezdrową przetworzoną żywność, nadmiar rafinowanego cukru i żywności zawierającej syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, nadmiar leków i suplementów oraz alkohol, niepotrzebnie obciążasz swoją wątrobę. Nadwaga może również powodować nadmierne gromadzenie się tłuszczu w komórkach, co może prowadzić do niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, powodując jej obrzęk. Na szczęście możesz skorzystać z pomocy natury i przygotować sok, który skutecznie oczyści Twoją wątrobę.

Przepis na sok, który oczyszcza wątrobę

Możesz przygotować ten sok i pić go regularnie, aby utrzymać wątrobę w zdrowiu i zachować jej prawidłowe funkcjonowanie.

Składniki

500 ml przegotowanej i ostudzonej wody
6 świeżych cytryn
4 ząbki czosnku
korzeń imbiru
4 liście mięty
3 grejpfruty
3 łyżki oleju lnianego
Szczypta kminku w proszku

Przygotowanie

Pokrój cytryny i grejpfruty, wyciśnij sok do szklanki i odłóż na bok.

Posiekaj imbir i czosnek na małe kawałki i umieść je w misce.

Wlej do miski trochę wody i pozostaw na chwilę.

Dodaj do blendera sok z cytryny i grejpfruta, olej lniany, liście mięty i kminek w proszku.

Dodaj również do blendera wodę z imbiru i czosnku i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

Przelej sok do szklanki i wypij go.

Powtarzaj procedurę 2 do 3 razy w tygodniu na pusty żołądek.

Jak każdy ze składników pomaga twojej wątrobie?

Wszystkie składniki obecne w soku dostarczają Twojemu organizmowi potężną dawkę antyoksydantów i składników odżywczych, które pomagają skutecznie oczyścić wątrobę.

Cytryny i Grejpfruty: Są bogate w przeciwutleniacze, które zmniejszają stres oksydacyjny w Twojej wątrobie. Są również niezwykle nawilżające i pomagają wypłukać toksyny, które mogą szkodzić zdrowiu Twojej wątroby.

Mięta: Ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Poprawia trawienie i stymuluje funkcjonowanie wątroby. Jest to bardzo orzeźwiająca roślina, a picie herbaty miętowej po ciężkim posiłku pomaga czuć się mniej wypchanym i wzdętym.

Imbir: Nie tylko aromatyzuje potrawy, ale jest również bardzo korzystny dla wątroby. Ma właściwości chroniące wątrobę. Chroni wątrobę przed zwłóknieniem wątroby niealkoholową chorobą stłuszczeniową wątroby.

Czosnek: Czosnek zawiera wysoki poziom naturalnych związków, takich jak allicyna i selen, które pomagają oczyścić wątrobę. Pomaga również aktywować pewne enzymy w wątrobie, które mogą wypłukiwać toksyny.

Nasiona lnu: Zawierają 3 wyraźne składniki, takie jak błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i lignany, które są niezwykle korzystne dla Twojej wątroby. Lignan to substancja podobna do włókna, która ma właściwości antyoksydacyjne, kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiają poziom cholesterolu i obniżają ogólny stan zapalny, który może prowadzić do uszkodzenia wątroby, a błonnik pomaga ograniczyć występowanie stłuszczeniowej choroby wątroby.

Kminek: Ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i odtruwające wątrobę, a także ma zdolność do stymulowania produkcji enzymów trawiennych. Skutecznie spowalnia postęp przewlekłych chorób wątroby.