Prosty przewodnik po oczyszczaniu płuc w naturalny sposób

Czy jesteś nałogowym palaczem? A może jesteś po prostu ofiarą zanieczyszczeń w swoim mieście? Wraz ze wzrostem poziomu dymu i smogu na całym świecie, jesteśmy w grupie wysokiego ryzyka, że nasze płuca zostaną dotknięte. To sprawia, że detoksykacja naszych płuc jest bardzo ważna od czasu do czasu. Ludzie, którzy palą często potrzebują detoksykacji płuc w pewnych okresach i odstępach czasu, ponieważ wdychając toksyny wprowadzają do organizmu toksyczne związki chemiczne. Kiedy oczyszczamy nasze płuca, pomagamy tlenowi dotrzeć do najgłębszych warstw naszych płuc. To zapewnia, że nasze pęcherzyki płucne są nadmuchiwane, a także rozbija nagromadzone toksyny i zanieczyszczenia w naszych płucach. Detoksykacja płuc, tym samym, rozszerza pojemność naszych płuc i obniża szanse na raka płuc. Poznaj skuteczne sposoby, które możesz zastosować w domu, które pomogą Ci oczyścić płuca i wyleczyć wszystkie rodzaje infekcji dróg oddechowych.

Wdychanie olejków eterycznych

Stwierdzono, że wdychanie olejku eterycznego z rozmarynu lub eukaliptusa dwa do trzech razy w tygodniu może pomóc Ci oczyścić i odtruć płuca. Wszystko, co musisz zrobić, to podgrzać trochę wody w dużym garnku, umieścić w niej kilka kropli olejku eterycznego, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać mieszaninę. Z pewnością poczujesz się odświeżony i znacznie lepiej, jeśli masz do czynienia z bolesnymi problemami z oddychaniem. Wdychanie olejków eterycznych pomaga również w radzeniu sobie z przeziębieniem, grypą i innymi problemami z układem oddechowym.

Olejki eteryczne należy jednak stosować z rozwagą i nigdy nie przyjmować ich doustnie, ponieważ często są toksyczne. Nie wolno ich stosować w dużych dawkach ani przez osoby, które cierpią na stres, niepokój i depresję. Kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci również muszą unikać stosowania olejków eterycznych.

Uwaga: Dawka olejku eterycznego większa niż zalecana może spowodować ból głowy.

Żywność oczyszczająca płuca

Zdrowa dieta jest kluczowa dla organizmu, ponieważ sprzyja naturalnemu oczyszczaniu organizmu i wzmacnia system odpornościowy. Dla dobrego zdrowia płuc, jedz dużo owoców i warzyw i pij odpowiednią ilość wody.

Chili

Pikantny smak chili pomaga w oczyszczaniu śluzu w płucach. Jeśli zastanawiałeś się, dlaczego twój nos zaczyna uciekać po zjedzeniu pikantnego jedzenia, to jest to powód. Wpływa ona na smołę i śluz w płucach w ten sam sposób i oczyszcza z nich płuca.

Cebula

Cebula jest bogatym źródłem licznych składników odżywczych. Cebula może uchronić Cię przed zachorowaniem na wiele chorób, takich jak rak, choroby płuc itp. Cebula pomaga również w rozbijaniu śluzu i usuwaniu szkodliwych toksyn z płuc.

Imbir

Imbir może skutecznie oczyścić płuca. Pij herbatę z korzenia imbiru zmieszaną z cytryną, aby usunąć toksyny z dróg oddechowych. Możesz też zrobić sobie kąpiel imbirową, mieszając sproszkowany imbir w ciepłej wodzie. Taką kąpiel należy brać przez co najmniej 20 minut, aby otworzyć pory i sprawić, że się spocisz, ponieważ pocenie się łatwo usuwa toksyny. Podczas kąpieli można również wdychać parę wodną z imbiru, a para ta dostaje się do dróg oddechowych, które oczyszczają płuca. Aby zainicjować ogólne oczyszczenie organizmu i poprawić trawienie, jedz mały kawałek imbiru z każdym posiłkiem.

Herbata z dziewanny (Mullein Tea)

Palacze mają zanieczyszczone płuca, a picie herbaty Mullein może im pomóc. Tylko uważaj, kiedy pijesz herbatę Mullein, ponieważ małe włoski na liściach, po wchłonięciu, mogą mieć niepokojące efekty.

Uva Ursi i podbiał

Jeśli rzucasz palenie, ważne jest również, aby oczyścić płuca ze szkodliwych toksyn w organizmie. Uva Ursi i podbiał mogą pomóc Ci łatwo oczyścić płuca. Rośliny te wzmacniają również układ oddechowy.

Alternatywne rośliny takie jak kozieradka, eukaliptus i mięta pieprzowa zostały również uznane za skuteczne w oczyszczaniu płuc.

Picie herbaty z kozieradki pomaga w oczyszczaniu oskrzeli, łagodzi przekrwienie i oczyszcza płuca ze śluzu. Kiedy umieścimy kilka kropli olejku eukaliptusowego w parującej wodzie i wdychamy parę, otrzymujemy ulgę od astmy, a nadmiar śluzu zostaje usunięty z płuc. Olejek z mięty pieprzowej jest wykorzystywany w balsamach leczniczych, które można rozetrzeć na klatce piersiowej i pozbyć się zatorów w górnych drogach oddechowych, które często wynikają z astmy, grypy, przeziębienia, alergii i zapalenia oskrzeli.

Woda

Woda jest naturalnym środkiem oczyszczającym. Zawsze pij czystą wodę i staraj się unikać kawy, napojów gazowanych i alkoholu, jak tylko możesz. Utrzymywanie się w stanie nawodnienia jest kluczem do przyspieszenia procesu detoksykacji w każdej części ciała.

Unikaj tego podczas oczyszczania płuc

Istnieją pewne rzeczy, o których musisz pamiętać podczas oczyszczania płuc:

Unikaj posiadania cukru, białej mąki i produktów mlecznych, ponieważ te pokarmy zachęcają organizm do tworzenia śluzu.
Unikaj stresujących sytuacji, tak bardzo jak to możliwe.
Nie oddawaj się biernemu paleniu.