Proste domowe sposoby na radzenie sobie z alergią oczu

Swędzące, przekrwione oczy, które aż proszą się o energiczne pocieranie – brzmi znajomo? Od alergenów sezonowych, takich jak pyłki, do niesezonowych, takich jak sierść zwierząt, pleśń lub kurz, alergie oczu mogą być wywołane przez wiele czynników i sprawić, że będziesz nieszczęśliwy. Ale jak te alergeny podrażniają Twoje oczy? Kiedy Twoje oczy stykają się z czymś, co podnosi sygnał ostrzegawczy w Twoim układzie odpornościowym, Twój organizm uwalnia substancję znaną jako histamina. Powoduje to powszechne objawy alergii oczu – łzawienie, zaczerwienienie oczu, uczucie swędzenia lub pieczenia oraz żylastą wydzielinę z oczu. Możesz również zauważyć, że twoje powieki stają się obrzmiałe i spuchnięte.

Aby poradzić sobie z alergią oczu, lekarz może zalecić doustne leki przeciwhistaminowe, nawilżające krople do oczu lub krople do oczu z lekami przeciwhistaminowymi. Ale wiele popularnych pokarmów ma również właściwości antyhistaminowe. Więc jeśli szukasz czegoś naturalnego, istnieje wiele prostych środków, które możesz wypróbować w domu, aby poradzić sobie z tym lepkim problemem.

Zastosuj chłodny kompres, aby ukoić oczy

Namocz czystą ściereczkę w chłodnej wodzie, wykręć nadmiar wody i nałóż ją na zamknięte oczy. To może ukoić swędzące oczy i pomóc złagodzić opuchliznę.

Zwiększ kompres z nagietka lub rumianku na opuchnięte, czerwone oczy

Zarówno nagietek, jak i rumianek mają właściwości przeciwzapalne, które mogą ukoić podrażnione oczy. Zwiększ moc swojego kompresu na oczy za ich pomocą. Zagotuj filiżankę wody destylowanej i zaparz w niej 2 łyżeczki suszonego rumianku lub kwiatów nagietka. Odcedź roztwór i pozwól mu ostygnąć. Teraz namocz w nim czystą ściereczkę, wykręć nadmiar wody i nałóż na zamknięte powieki na około 20 minut. Pamiętaj jednak, że niektórzy ludzie są uczuleni na rumianek lub nagietek, dlatego przed zastosowaniem tego środka wykonaj test płatkowy.

Wypłucz substancje drażniące kroplami z solą fizjologiczną lub sztucznymi łzami

Normalne krople soli fizjologicznej lub sztuczne łzy mogą być używane do wypłukiwania substancji drażniących, które mogą powodować stan zapalny. Istnieje wiele sposobów na przygotowanie kropli solnych w domu, ale ważne jest, abyś robiła to w sterylnym środowisku i upewniła się, że wszystkie naczynia i składniki są nieskażone. Możesz również użyć prostych kupionych w sklepie zamiast. Oczyść również powieki i okolice oczu wilgotną ściereczką, aby usunąć wszelkie alergeny, jeśli przebywałaś na zewnątrz.

Stosuj zewnętrzny płyn do przemywania oczu z kurkumą

Kurkumina, związek obecny w kurkumie, ma działanie przeciwzapalne i może hamować uwalnianie histaminy z komórek tucznych. Badania na zwierzętach wykazały, że związek ten może tłumić alergie oczu.

Wypróbuj to proste ajurwedyjskie remedium na alergię oczu. Wymieszaj pół łyżeczki kurkumy w ćwierć szklanki czystej destylowanej ciepłej wody i użyj roztworu do oczyszczenia powieki i zewnętrznego oka. Dodaj tę aromatyczną przyprawę do zup i curry lub wypij filiżankę herbaty z kurkumy, aby zwalczyć stan zapalny od wewnątrz.

Pij sok z cytryny, aby zwalczać reakcje alergiczne

Cytryna zawiera flawonoid hesperetynę i witaminę C. Oba te związki mają właściwości antyhistaminowe i mogą pomóc w zapobieganiu reakcji alergicznej. Jedno ze studiów przypadku wykazało, że kobieta, która była wrażliwa na różne substancje – od detergentów, kurzu i pyłków po perfumy – doświadczyła ulgi w objawach, gdy wypiła sok z cytryny. Co ciekawe, sok z cytryny zadziałał w ciągu pół godziny i usunął objawy nie tylko alergii oczu, ale także alergii nosa.

Wypij jogurt z pomarańczy mandarynki, aby kontrolować alergię

Połącz moc mandarynkowej pomarańczy i jogurtu, aby pozbyć się alergii na oczy. W pewnym badaniu sprawdzono wpływ tego pysznego przysmaku na ludzi, którzy cierpieli na sezonowe alergiczne zapalenie spojówek spowodowane pyłkiem cedru. Stwierdzono, że swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk powiek były znacznie mniejsze u osób, które spożywały jogurt z pomarańczy mandarynki niż w grupie kontrolnej, która spożywała zwykły jogurt. Naukowcy doszli do wniosku, że połączone działanie białka β-laktoglobuliny z jogurtu i flawonoidu nobiletin z pomarańczy mandarynki pomogło stłumić reakcję alergiczną.

Pij herbatę Oolong, aby złagodzić objawy alergii

Herbata Oolong, która jest zasadniczo herbatą częściowo sfermentowaną, okazała się pomocna w łagodzeniu objawów alergii oczu i nosa. W jednym z japońskich badań stwierdzono, że zmniejsza ona objawy alergii, takie jak swędzenie oczu i łzawienie, nawet w okresie, gdy liczba pyłków była wysoka. Herbata Oolong może wzmocnić działanie środków antyalergicznych, a nawet pomóc Ci ograniczyć stosowanie tych leków. Więc łyknąć na filiżankę kojącej herbaty, aby poradzić sobie z tym drażniącym alergii.

Zastosuj wilgotne torebki herbaty, aby ukoić opuchnięte oczy

Po zakończeniu picia herbaty, nie wyrzucaj zużytych torebek z herbatą. Herbata zawiera taniny, które mają właściwości ściągające. Umieść chłodne, wilgotne torebki z herbatą na zamkniętych powiekach na 2-5 minut, aby złagodzić opuchnięte oczy.

Zajadaj się jagodami, aby zwalczyć uwalnianie histaminy

Flawonoid o nazwie kwercetyna, który jest obecny w jagodach i jeżynach – i który nadaje im ich charakterystyczny kolor – może powstrzymać Twój organizm od wytwarzania i uwalniania histaminy. Jedno z badań wykazało nawet, że gdy ludzie przyjmowali glikozyd kwercetyny 4 tygodnie przed pojawieniem się dużej ilości pyłków w atmosferze, doświadczali ulgi w objawach takich jak swędzenie i łzawienie oczu spowodowane przez pyłek cedru. Więc zacząć przekąski na yummy jagody przed sezonem pyłków dostaje tutaj, aby pokonać alergię oczu.

Zastosuj plasterki ogórka, aby ukoić opuchnięte oczy

Plasterki ogórka są ulubionym środkiem na opuchnięte oczy. Zostaw ogórek w lodówce i pokrój dwa zimne, cienkie plasterki. Umieść po jednym plasterku nad zamkniętymi powiekami i pozostaw na kilka minut. Ogórek ma kwas kofeinowy i witaminę C, które łagodzą zatrzymywanie wody i koją podrażnioną skórę.

Unikaj alergenów

To może wydawać się oczywiste, ale musi być powiedziane. Najlepszym sposobem na pozbycie się reakcji alergicznej lub zapobiegnięcie jej pogorszeniu jest unikanie substancji, które ją wywołują. Kurz, pyłki i pleśń są częstymi sprawcami. Oto kilka kroków, które pomogą Ci uniknąć tych wyzwalaczy:

Poziomy pyłków mają tendencję do bycia wysokimi w suche, gorące i wietrzne dni. W ciągu dnia, jest on prawdopodobnie najwyższy we wczesnych godzinach wieczornych i porannych. W miarę możliwości staraj się unikać wychodzenia na zewnątrz w tych godzinach.

Kiedy jesteś na zewnątrz, używaj okularów przeciwsłonecznych, aby zminimalizować ilość pyłków, które dostają się do oczu.

Pierz pościel, szczególnie poszewki poduszek, w gorącej wodzie, aby zminimalizować ilość roztoczy.

Używaj wilgotnego mopa na podłogach i wilgotnej szmatki do wycierania kurzu, aby kurz nie fruwał wokół.