Prosta procedura samokontroli w przypadku raka skóry
Około jedna na pięć osób choruje na raka skóry, a jedna osoba umiera z tego powodu niemal co godzinę. Te alarmujące statystyki sprawiają, że istotne jest, abyśmy zrozumieli raka skóry i podjęli działania mające na celu jego zapobieganie. Ponieważ zwiększone promieniowanie UV jest główną przyczyną raka skóry, większość z nas jest zagrożona. Oprócz podejmowania kroków zapobiegawczych, ważne jest również, abyśmy regularnie przeprowadzali proste samokontrole, aby wcześnie wykryć wszelkie objawy raka skóry. Aby wiedzieć, czego szukać w badaniu samokontrolnym, oto niektóre z sygnałów ostrzegawczych raka skóry.
Badanie w celu wykrycia raka skóry
Chociaż znamiona są zazwyczaj nieszkodliwe, są one głównymi oznakami czerniaka lub raka skóry. Każda nowa narośl na Twoim ciele może być rakowa, więc sprawdź ją. Szukaj także zmian w istniejących pieprzykach na swoim ciele. Jeśli zmienił się ich kolor, rozmiar lub wygląd, może to być powód do niepokoju. Niezagojone zmiany, które krwawią, swędzą również powinny być sprawdzone. Oto lista tego, czego należy szukać podczas badania znamion.
Asymetria: Znamiona złośliwe nie są symetryczne.
Granica: Znamię złośliwe jest zwykle bez granic, w przeciwieństwie do znamienia łagodnego, które zwykle ma dobrze zdefiniowaną strukturę.
Kolor: Znamię nowotworowe może mieć różne odcienie (np. ciemnobrązowy, czarny, biały lub niebieski). Łagodny pieprzyk jest zazwyczaj brązowy.
Średnica: Znamię, które jest rakowe jest większe niż znamię łagodne.
Ewoluowanie: Jeśli pieprzyk ewoluował lub zmienił swój wygląd, to prawdopodobnie jest złośliwy.
Niektóre złośliwe znamiona lub wrzody mogą jednak nie pasować do powyższego opisu, dlatego zawsze lepiej jest zlecić kontrolę podejrzanego znamienia lekarzowi.
Jak przeprowadzić szczegółowe badanie całego ciała?
Potrzebne rzeczy
Lustro do badania całego ciała, dobrze oświetlony pokój, krzesła, grzebień, lusterko ręczne i suszarka.
Metoda
Stań nago przed lustrem do badania całego ciała. Upewnij się, że jesteś w jasno oświetlonym pomieszczeniu.
Zacznij od zbadania swojej twarzy pod kątem obecności pieprzyków, ciemnych plam lub otwartych ran. Dokładnie obejrzyj nos, wargi, usta i uszy. W razie potrzeby użyj ręcznego lusterka.
Przejdź do głowy. Za pomocą grzebienia ostrożnie podziel włosy na dwie części. Sprawdź, czy na skórze głowy nie ma dziwnych plam lub pieprzyków. Teraz użyj suszarki do włosów, aby dokładnie obejrzeć skórę głowy po bokach głowy – zwłaszcza obszar wokół uszu. W razie potrzeby poproś o pomoc przyjaciela.
Zbadaj swoje dłonie. Zwróć szczególną uwagę na dłonie, nadgarstki, palce, paznokcie, łokcie i pachy.
Zbadaj szyję i klatkę piersiową pod kątem obecności pieprzyków.
Sprawdź piersi pod kątem obecności pieprzyków lub guzków. Podnieś każdą pierś, aby ją dokładnie obejrzeć. Pamiętaj też, aby dokładnie sprawdzić swoje sutki.
Sprawdź swój brzuch, pępek, nogi, kolana i okolice łonowe. Dokładnie obejrzyj swoje krocze i wewnętrzną część ud.
Teraz odwróć się tak, aby twoje plecy były zwrócone w stronę lustra. Za pomocą ręcznego lusterka obejrzyj skórę na plecach. Zwróć szczególną uwagę na wrażliwe miejsca, takie jak pośladki, dolna część pleców i okolice za kolanami.
Oprzyj się na krześle i podnieś stopę. Umieszczając ją na kolanach, przyjrzyj się dokładnie swoim stopom – zwłaszcza piętom, palcom i podeszwom.
Rodzaje raka skóry
1. Zrogowacenia aktyniczne (AK)
Zrogowacenia słoneczne to przedrakowe narośla, które ostatecznie przekształcają się w poważne formy raka skóry. Występują u osób o jasnej lub karnacji, a rogowacenie słoneczne rozwija się zwykle po 40 roku życia. Zwykle tworzą się na głowie, szyi, rękach i przedramionach.
2. Rak podstawnokomórkowy (BCC)
Rak podstawnokomórkowy ma cielisty kolor i często wygląda jak pryszcz lub perłowy guzek na skórze. Częste przebywanie na słońcu i opalanie się są przyczynami raka podstawnokomórkowego. Jest on najczęściej spotykany na głowie, szyi i ramionach, choć może wystąpić w każdym miejscu na ciele.
3. Rak płaskonabłonkowy (SCC)
Rak płaskonabłonkowy, często spotykany u osób o ciemniejszej karnacji, początkowo występuje jako łuszcząca się, wyboista plama na skórze. Objawem raka płaskonabłonkowego jest gojenie się i ponowne otwieranie się ran. Pojawia się głównie na uchu, twarzy, szyi, ramionach, klatce piersiowej i plecach – częściach skóry, które są najbardziej narażone na działanie słońca.
4. Czerniak (Melanoma)
Najcięższa forma raka skóry, czerniak zaczyna się jako pieprzyk lub narośl na skórze. Jeśli pozostanie nieleczony lub niewykryty, może prowadzić do śmierci.
Jak zapobiegać rakowi skóry?
Ostre promienie słoneczne UV są główną przyczyną raka skóry, chociaż predyspozycje genetyczne mogą zwiększyć ryzyko. Aby zapobiec rakowi skóry, należy chronić się przed promieniami UV. Noś ubrania zakrywające ciało, nie wychodź na ostre słońce, noś kapelusze i okulary przeciwsłoneczne, unikaj solarium i celowego opalania, a co najważniejsze, regularnie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o SPF 15 lub wyższym.
Rak skóry może być śmiertelny i może dotknąć każdego, nawet tych, którzy nie są do niego biologicznie predysponowani. Aby skutecznie leczyć raka skóry, niezbędne jest jego wczesne wykrycie.
