Powody zdrowotne, dla których możesz być nastrojowy i drażliwy

Wielu z nas ma tendencję do czuć cranky od czasu do czasu, a czasami, bez powodu w ogóle. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego? Według Stevena Lamma, MD, profesora klinicznego medycyny i dyrektora Tisch Center for Men’s Health w Langone Medical Center, który powiedział: „Sen jest krytyczny dla prawidłowego zdrowia psychicznego, więc kiedy jesteś zmęczony, stajesz się rozdrażniony. To jak płacz dziecka – kładziesz je spać i czuje się lepiej”. Zawsze powinieneś uczynić sen swoim priorytetem, jeśli chcesz mieć pewność, że twój umysł jest na właściwym miejscu. Dorosłym zaleca się uzyskanie co najmniej siedmiu, a najwyżej dziewięciu godzin snu każdej nocy, zamiast pięciu do sześciu godzin. Czytaj dalej, aby poznać medyczne powody, dla których ludzie czują się rozdrażnieni.

Demencja

Demencja to stan, w którym zaczynasz zapominać o małych rzeczach w życiu, takich jak to, gdzie położyłeś klucze, o czym rozmawiałeś drugiego dnia, jakie rzeczy musiałeś kupić w supermarkecie itp. Zapominanie o małych rzeczach często sprawia, że ludzie czują się sfrustrowani i pstrykają na ludzi z małych powodów lub bez powodu w ogóle. Frustracja ta często wygląda jak drażliwość i wybuchy do ludzi wokół ciebie.

Przewlekły ból

Przewlekły ból może wydawać się całkowicie niezwiązane z wahaniami nastroju, ale prawdą jest, że ból może uczynić cię crankier niż zwykle. Często ludzie nie chcą uznać faktu, że są w bólu, a w tych czasach, nie są sobą i cierpią z powodu krótkiego temperamentu z powodu ich bólu.

Łagodna depresja

Depresja może mieć wiele stopni, od przejściowej do klinicznej. Przejściowa depresja jest częścią normalnego ludzkiego życia, podczas gdy kliniczna depresja może poważnie pogorszyć życie osoby cierpiącej. Niski poziom lub łagodna depresja nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, podczas gdy depresja kliniczna wpływa na codzienne życie. Łagodna depresja może jednak sprawić, że osoba będzie dość zrzędliwa i pesymistyczna, co oznacza, że pomoc terapeuty jest zalecana w obu przypadkach depresji.

Niewydolność serca

Osoby cierpiące na niewydolność serca często odczuwają zmęczenie i mogą być tak zaabsorbowane swoim zdrowiem, lekami, a nawet oddychaniem, że mogą odsuwać od siebie każdego. Problemy z sercem często zakłócają przepływ krwi w mózgu, co może sprawić, że dana osoba stanie się niespokojna.

Odstawienie lub przedawkowanie kofeiny

Kofeina jest substancją chemiczną obecną w kawie, herbacie i wielu innych napojach, i może mieć dość silny wpływ na mózg. Podczas gdy kofeina może działać jako środek ostrzegawczy, wycofanie się z jej stymulacji może sprawić, że poczujesz się zmęczony i drażliwy. Możesz cierpieć na wahania nastroju, jeśli jesteś uzależniony od kofeiny, ale nie dostałeś jej przez jakiś czas lub nawet jeśli miałeś jej za dużo.

Nadczynność tarczycy

Nadczynność tarczycy to stan, w którym hormon tarczycy zaczyna wydzielać w organizmie nadmiar tyroksyny. Nadprodukcja hormonów tarczycy pozostawia cię z wyścigiem serca i sprawia, że osoba nadmiernie się poci, co prowadzi do drażliwości. Zawsze, gdy pacjenci z nadczynnością tarczycy nie czują się dobrze, stają się drażliwi.

Obsesyjno-kompulsywne zaburzenia osobowości

Niektórzy ludzie są zafiksowani na utrzymaniu rzeczy schludnych i uporządkowanych, i są bardzo podatni na pstryknięcie na ludzi, jeśli coś jest poza linią. Są to ludzie, którzy cierpią z powodu Obsessive Compulsive Disorder i są w porządku, gdy pozwalasz im robić rzeczy po swojemu, ale kiedy ingerujesz w ich rutynę, stają się dziwni.

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne

Wiele kobiet doświadcza wahań nastroju na kilka dni przed miesiączką – jest to stan zwany zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Jeśli jednak objawy przedmiesiączkowe trwają dłużej niż tydzień, możesz mieć przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne, które często objawiają się jako ciężka i długotrwała niefrasobliwość.

Perimenopauza

U niektórych kobiet, przed rozpoczęciem menopauzy, hormony zaczynają się dość szybko wahać, a to prowadzi do objawów takich jak uderzenia gorąca, bezsenność i drażliwość. Następuje u nich gwałtowna fluktuacja żeńskich hormonów, zwłaszcza progesteronu. Prowadzi to do dużej drażliwości u nich.

Nadużywanie substancji

Ludzie, którzy są uzależnieni i nadużywają substancji takich jak narkotyki i alkohol, mogą stać się drażliwi podczas odstawienia. Podczas gdy alkohol pompuje poziom dopaminy w „centrum nagrody” w mózgu i sprawia, że ludzie czują się lepiej o sobie, to tylko tymczasowo uspokaja osoby nadużywające. Tak więc, gdy poziomy wahają się, potrzebują oni ponownie alkoholu, a jeśli go nie dostaną, stają się drażliwi.

Teraz, gdy już wiesz, co może być przyczyną twojej ciągłej drażliwości, skonsultuj się z terapeutą lub lekarzem i podejmij niezbędne środki ostrożności.