Powody, dla których występuje przeskakiwanie bicia serca

Czy kiedykolwiek poczułeś nagłe przyspieszenie bicia serca, które pojawiło się znikąd? Moglibyśmy pomyśleć, że dzieje się tak dlatego, że jesteśmy zakochani lub że mamy do czynienia z innym rodzajem bólu serca, a może popadamy w paranoję, ponieważ uważamy, że może to oznaczać problemy z sercem. Są ludzie na obu końcach spektrum. Jednak w większości przypadków kołatanie serca niekoniecznie musi oznaczać miłość i niekoniecznie musi oznaczać problemy z sercem. Istnieją różne powody, dla których serce tak pracuje, a zjawisko to znane jest jako przedwczesne skurcze komorowe. To prawie tak, jakby serce biło dwa razy w czasie, w którym powinno bić raz. Każdy ma przedwczesny skurcz komorowy raz w życiu, więc jest to dość powszechne zjawisko. Oto kilka powodów, dla których wystąpił przedwczesny skurcz komorowy:

Odwodnienie

Nawodnienie jest bardzo ważne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania i tempa pracy serca. Jeśli poziom płynów w naszym organizmie spada i nie są one uzupełniane, serce musi pompować mniej płynów (krwi) w dłuższym czasie, co prowadzi do wysiłku serca. Odwodnienie powoduje również spadek niektórych niezbędnych składników odżywczych, takich jak potas i sód. Te składniki odżywcze są ważne, ponieważ dostarczają elektrolity do serca i pomagają w jego rozszerzaniu się i kurczeniu. Jeśli uważasz, że możesz być odwodniony, upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody, aby przywrócić równowagę płynów w organizmie. Jeśli jesteś poważnie odwodniony, możesz potrzebować kroplówki z solą fizjologiczną, aby przywrócić utracone składniki odżywcze i elektrolity.

Ćwiczenia

Im bardziej rygorystyczny trening, tym ciężej pracuje serce, co jest dobrą rzeczą i celem ćwiczeń. Jednak bardziej rygorystyczny trening oznacza również większe ryzyko kołatania serca. Jeśli lubisz często ćwiczyć, skonsultuj się wcześniej z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie masz żadnych wcześniejszych schorzeń. Stan znany jako arytmia komorowa może spowodować niemal natychmiastową śmierć, ponieważ dana osoba wykonuje wysiłek większy niż jest w stanie wytrzymać jej serce. Ponieważ serce jest integralną częścią reżimu ćwiczeń, lepiej być bezpiecznym niż żałować.

Kofeina

Poranne rytuały większości ludzi zaczynają się od kawy lub napoju energetycznego, aby pobudzić organizm do działania. Oczywiście pomaga nam to lepiej i wydajniej pracować rano, ale kofeina ma pewien istotny wpływ na nasz organizm. Podnosi nasz poziom czujności, wpływając na nasz centralny układ nerwowy, który następnie uwalnia hormony stresu w naszym ciele, które powodują, że nasze serce bije znacznie szybciej. Kofeina sama w sobie nie powoduje przedwczesnych skurczów komorowych, a jedynie nasila uczucie szybko bijącego serca. Zmniejszenie spożycia kofeiny może być bardzo korzystne dla organizmu i upewnić się, że serce jest pod kontrolą.

Niewystarczająca ilość snu

Z pewnością nieprzespana noc sprawia, że jesteśmy ospali, nieskoncentrowani i bardzo zmęczeni, ale ma to również wpływ na nasze serce. Ponieważ czujemy się tak zmęczeni i rozdrażnieni, czujemy się zestresowani, co prowadzi do uwolnienia hormonów stresu, które następnie wpływają na rytm serca. Hormony stresu są główną przyczyną dodatkowych uderzeń serca. Zaleca się co najmniej 7 do 9 godzin snu na dobę dla osób dorosłych do 64 roku życia i 7 do 8 godzin snu dla osób powyżej 64 roku życia.

Niewykryta choroba serca

Wreszcie, jeśli przedwczesne skurcze komorowe występują często, dwa lub trzy razy z rzędu, a wszystko to dzieje się w szybkim tempie, być może nadszedł czas, aby udać się do lekarza. Większość przedwczesnych skurczów komorowych jest zwykle nieszkodliwa lub łatwa do skorygowania, ale udanie się do lekarza, jeśli czujesz, że coś jest nie tak, zapewni ci spokój ducha, którego potrzebujesz.