Powody, dla których warto używać skrobaczki do języka

Najczęściej uważa się, że higiena jamy ustnej polega jedynie na utrzymywaniu zębów w czystości. Jest to jednak coś więcej. Język jest miejscem, w którym znajduje się wiele bakterii w jamie ustnej, więc równie ważne jest utrzymanie go w czystości.

Ci, którzy uważają, że czyszczenie języka jest ważne, często używają włosia lub gumowej powierzchni z tyłu szczoteczki do zębów. Badania sugerują jednak, że używanie skrobaka do języka jest najlepszym sposobem na utrzymanie języka w czystości.

Zastanawiasz się dlaczego? Oto sposoby, w jakie regularne używanie skrobaczki do języka może przynieść Ci korzyści.

Korzyści z używania skrobaczki do języka

Chroni zęby

Chociaż możesz bardzo dbać o swoje zęby, szczotkując je dwa razy dziennie i chodząc do dentysty na regularne kontrole, możesz narażać je na szkody w inny sposób, nie skrobiąc języka. Nieskrobany język jest miejscem rozmnażania się wielu bakterii. Im więcej bakterii w jamie ustnej, tym większe szanse na ubytki w zębach. Zacznij więc skrobać język już dziś, nie tylko dla czystego języka, ale także zdrowych zębów!

Eliminuje nieświeży oddech

Nieświeży oddech może być naprawdę problematyczny. Może powodować skrępowanie, obniżać pewność siebie i rujnować spotkania towarzyskie, ponieważ za każdym razem, gdy otwierasz usta, emanujesz nieprzyjemnym zapachem. Regularne skrobanie języka wraz z myciem zębów może zdziałać cuda, jeśli chodzi o nieświeży oddech. Eliminuje nagromadzone zarazki i bakterie na języku, które przyczyniają się do nieprzyjemnego zapachu, pomagając odzyskać pewność siebie.

Uprzyjemnia jedzenie

Kubki smakowe na języku są odpowiedzialne za rozkoszowanie się całym pysznym jedzeniem. Brak regularnego czyszczenia języka powoduje, że bakterie tworzą na nim warstwę, uniemożliwiając kubkom smakowym dobre funkcjonowanie. Codziennie używaj skrobaczki do języka, aby zapobiec rozwojowi tych bakterii, dzięki czemu Twoje kubki smakowe będą mogły być narażone na działanie pysznych składników w jedzeniu, pozwalając Ci cieszyć się jedzeniem.

Utrzymuje zdrowe i mocne dziąsła

Zdrowe dziąsła są również ważną częścią zdrowia jamy ustnej. Jeśli nie czyścisz często języka, bakterie z pewnością gromadzą się w jamie ustnej. To z kolei może prowadzić do chorób dziąseł i ostatecznie słabych zębów. Używaj więc skrobaczki do języka każdego dnia, aby utrzymać zdrowe dziąsła i zęby.

Poprawia trawienie

Wbrew powszechnemu przekonaniu, trawienie zaczyna się w jamie ustnej, a nie w żołądku. Ważne jest, aby punkt początkowy trawienia był wolny od szkodliwych bakterii i zarazków, zanim zaczniesz jeść. Zapobiega to połknięciu ich wraz z jedzeniem, zmniejszając ryzyko zachorowania. Skrobanie języka pomaga pozbyć się z jamy ustnej tych szkodliwych bakterii, które w przeciwnym razie mogłyby wpłynąć na trawienie.

Wskazówki dotyczące korzystania ze skrobaczki do języka

Jakiego rodzaju skrobaczki do języka należy używać?

Najpopularniejszymi rodzajami skrobaczek do języka dostępnymi na rynku są te wykonane z tworzywa sztucznego, stali nierdzewnej i miedzi. Należy pamiętać, że wszystkie rodzaje doskonale czyszczą, więc można wybrać dowolny z nich.

Powinieneś jednak unikać metalowych skrobaczek do języka, jeśli masz tendencję do łatwych skaleczeń.

Jak używać skrobaka do języka

Umieść skrobak do języka z tyłu języka i delikatnie przesuń go do przodu, aż do końcówki. Powtórz tę czynność 2-3 razy.

Unikaj zbyt ostrego traktowania języka, ponieważ może to powodować pieczenie, a nawet uszkodzić kubki smakowe.

Kiedy należy wymienić skrobaczkę do języka?

Chociaż skrobaczki do języka mogą służyć przez bardzo długi czas, najlepiej nie używać ich przez lata. Jeśli używasz plastikowego skrobaka do języka, wymieniaj go co 2-3 miesiące. Jeśli używasz skrobaka wykonanego z metalu, wymieniaj go co 3-4 miesiące.

Jeśli zauważysz zużycie skrobaczki do języka, natychmiast przestań jej używać i wymień ją na nową.