Powody, dla których narcyzm jest szkodliwy dla zdrowia
Bycie docenianym i kochanym jest podstawową potrzebą każdego człowieka. Spora pewność siebie i poczucie własnej wartości są potrzebne, abyśmy czuli się wystarczająco bezpiecznie, by być godnymi uczucia. Jednak w przypadku osób narcystycznych potrzeba podziwu jest na zupełnie nowym poziomie.
Narcystyczne zaburzenie osobowości jest tak powszechne jak depresja w naszych czasach. Jeśli czujesz, że ludzie nazywają cię aroganckim lub manipulującym i przyciągającym uwagę za plecami częściej niż na twarzy, może to być spowodowane twoim narcyzmem.
Charakteryzujący się wysoce zawyżonym poczuciem własnej wartości, zerową empatią dla innych i wielkim pragnieniem pochwał, narcyzi są próżni i nie mają poczucia winy, że nimi są. Bycie narcyzem wpływa nie tylko na życie osobiste lub społeczne, ale także na zdrowie.
Jak narcyzm wpływa na zdrowie
Osoby narcystyczne są bardzo napięte i za każdym razem chcą być u władzy. Ich pragnienie władzy często objawia się niegrzecznym i dominującym zachowaniem. Zawsze są w trybie „walki lub ucieczki”, więc nic dziwnego, że ich poziom adrenaliny jest wyższy niż normalnie. Oto konsekwencje wysokiego poziomu narcyzmu.
Pozostawia podatność na depresję
Narcyzm i depresja prawie zawsze współistnieją. Niejednokrotnie utrata bliskiej osoby lub posiadania w przeszłości prowadzi do rozwoju narcyzmu. Z drugiej strony, pełnoprawny narcyz potrzebuje podziwu ze strony innych jak tlenu do przetrwania. W przypadku jego braku pogrążają się w użalaniu się nad sobą i depresji.
Skłonność do nadużywania substancji psychoaktywnych
Psychologowie określają narcyzm jako skrajne uzależnienie od szacunku. Kilka badań naukowych twierdzi, że osoby narcystyczne są bardziej podatne na uzależnienie od jakiejś formy nadużywania substancji. Często oddają się nadużywaniu narkotyków, gdy wykonują czynności wymagające dużej koncentracji. Jest to również związane z ich wrodzoną potrzebą udowodnienia, że mogą poradzić sobie ze wszystkim lepiej niż inni.
Niestety, osoby z zaburzeniem narcystycznym mają trudności z przyznaniem się do uzależnienia, a nawet z podjęciem terapii. Wynika to z ich egomaniakalnej natury i kompleksu wyższości.
Zwiększa ryzyko chorób serca
Badania wykazały, że wysoki poziom kortyzolu lub hormonu stresu występuje w ciałach osób z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Hormon ten, jeśli jest obecny przez dłuższy czas, może powodować zmiany w funkcjonowaniu serca i ostatecznie je osłabiać. Stres jest niewątpliwie jednym z głównych czynników przyczyniających się do chorób układu krążenia.
Zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego
Ciągłe martwienie się o to, jak zdobyć więcej władzy w życiu poprzez bycie lepszym, nie jest spokojnym stanem. Nawet jeśli jesteś narcyzem, który przestrzega zdrowej diety i reżimu ćwiczeń, stres związany z chęcią bycia w centrum uwagi może odbić się na tobie.
Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo powszechne u takich osób, ponieważ napięcie psychiczne, przez które codziennie przechodzą, za każdym razem uwalnia adrenalinę. Hormon ten jest znany z tego, że zwęża naczynia krwionośne i podnosi ciśnienie krwi do nienormalnego poziomu.
Pozbawia cię spokojnego snu
Ze względu na różne wybory stylu życia i stres psychiczny, wielu narcyzów skarży się na niemożność uzyskania dobrze wypoczętego snu. Smutne jest to, że wielu narcyzów, którzy cierpią na bezsenność, próbuje również przeszkadzać innym w zasypianiu z czystej zazdrości. Nieleczona bezsenność może powodować stopniowe pogorszenie funkcjonowania mózgu, układu trawiennego i innych ważnych narządów.
Negatywny wpływ narcyzmu na twoje zdrowie powinien przypomnieć ci o tym, byś się trochę otrząsnął. Ważne jest, aby praktykować pokorę i współczucie w codziennym życiu, co może pomóc w spojrzeniu na swoje zaburzenie z nowej perspektywy. Jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy, niech nic cię nie powstrzymuje przed jej szukaniem.
