Powody, dla których dopada cię infekcja dróg moczowych

Statystycznie, 1 na 5 kobiet dostanie infekcji dróg moczowych przynajmniej raz w życiu. Oznacza to, że co piąta kobieta pozna tortury związane z uczuciem pieczenia podczas siusiania i ciągłym uczuciem, że musi się wysikać, nawet gdy nie musi. W niektórych ciężkich przypadkach zakażenie dróg moczowych może również skutkować wysoką gorączką i nocnymi dreszczami. Choć mężczyźni również mogą zachorować na zakażenie układu moczowego, jest ono znacznie częstsze u kobiet. Układ moczowy kobiet jest wewnętrzny i krótszy, co sprawia, że są bardziej podatne na zakażenie. Okresy i zakażenie dróg moczowych? Kobiety zawsze wydają się być biologicznie słabsze. Jeśli nie chcesz już nigdy więcej cierpieć z powodu infekcji dróg moczowych, unikaj tych siedmiu czynników.

Nie masz dobrej etykiety po stosunku

Niestety, seks jest jednym z najczęstszych powodów, dla których kobiety zapadają na infekcję dróg moczowych. Seks ściąga bakterie z głębokiej pochwy i przenosi je do cewki moczowej. Choć z pewnością nie namawiamy do abstynencji, po seksie musisz podjąć pewne środki ostrożności. Zawsze staraj się wysikać w ciągu pół godziny od uprawiania seksu, aby wypłukać wszystkie szkodliwe bakterie. Jedną rzeczą, której należy unikać za wszelką cenę, jest mycie swoich miejsc intymnych bezpośrednio po stosunku. Wbrew powszechnemu przekonaniu, w rzeczywistości zwiększa to twoje szanse na infekcję dróg moczowych, ponieważ zakłóca twoją naturalną florę.

Nie przejmujesz kontroli nad swoją cukrzycą

Kiedy masz cukrzycę i niestabilny poziom cukru we krwi, twoje szanse na zakażenie dróg moczowych są o wiele większe. Jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, twoje ciało próbuje wyeliminować go poprzez mocz. Jeśli stale oddajesz cukrowy mocz, oznacza to, że tworzysz idealne schronienie dla bakterii. Złe bakterie żywią się cukrem, więc będą się rozwijać, jeśli Twoja cukrzyca jest niekontrolowana. Opanowanie poziomu cukru nie tylko przyniesie korzyści całemu twojemu zdrowiu, ale także zapobiegnie zakażeniu dróg moczowych.

Nie pijesz wystarczającej ilości wody

Jeśli nie siusiasz wystarczająco dużo, twoje ciało prawdopodobnie ukarze cię infekcją dróg moczowych. Jeśli twoje drogi moczowe nie są stale nawadniane, złe bakterie będą się rozwijać i kwitnąć. Jeśli nie jesteś pewien, czy pijesz wystarczająco dużo wody, przyjrzyj się kolorowi swojego moczu przy następnym sikaniu. Jeśli jest bezbarwny lub bladożółty, twoje umiejętności nawadniania są całkiem niezłe. Jeśli jednak jest bardzo żółty, to nie jest dobra wiadomość. Im ciemniejszy jest twój mocz, tym mniej wody pijesz. Więc nadal pij wodę przez cały dzień, jeśli chcesz wypłukać wszystkie te złe bakterie ze swojego organizmu.

Jesteś osobą, która robi to od tyłu do przodu

Twoja kupa jest pełna paskudnych bakterii, które muszą zostać wyeliminowane z organizmu. Kontakt z kałem jest jednym z najczęstszych sposobów rozprzestrzeniania się chorób, a infekcje dróg moczowych nie są tu wyjątkiem. Jeśli podcierasz się od tyłu do przodu, rozprowadzasz wszystkie te złe bakterie po cewce moczowej. Kiedy to robisz, w zasadzie witasz infekcję dróg moczowych z otwartymi ramionami. Zawsze wycieraj się od przodu do tyłu, aby szkodliwe bakterie pozostały z dala od cewki moczowej.

Nie sikasz wtedy, kiedy musisz

Czy zauważyłeś, że twój siusiak jest zawsze bardziej mętny, gdy wstrzymujesz go przez jakiś czas? Przetrzymywanie moczu przez długie godziny daje złym bakteriom czas, którego potrzebują, aby się rozwijać i mnożyć. Jeśli nie sikasz regularnie (bo regularnie pijesz wodę), twoja cewka moczowa nie może być oczyszczona ze szkodliwych bakterii. Nawet w sytuacjach, w których czujesz, że nie możesz często korzystać z toalety, takich jak długie spotkania czy podróże, zawsze staraj się wymówić przerwę na toaletę.

Stosujesz kontrolę urodzeń

Kontrola urodzeń polega na wydzielaniu do organizmu syntetycznych hormonów. Może to spowodować brak równowagi hormonalnej, co może skutkować zakażeniem dróg moczowych. Jeśli infekcje dróg moczowych są bardzo poważne i zakłócają Twoje codzienne życie, być może będziesz musiała porozmawiać ze swoim ginekologiem o innych opcjach kontroli urodzeń. Możesz również podjąć środki zapobiegawcze, aby obniżyć ryzyko wystąpienia zakażenia dróg moczowych lub zmniejszyć jego intensywność.

Nie zmieniasz swoich potrzeb menstruacyjnych wystarczająco często

Czy kiedykolwiek zostawiłaś tampon w całym dniu bez zastanowienia? Złe nawyki związane z miesiączką mogą często uczynić cię głównym kandydatem do zakażenia dróg moczowych. Brudne tampony i podpaski powodują rozwój złych bakterii, które mogą dostać się do cewki moczowej. Upewnij się, że zmieniasz je co kilka godzin, aby mieć pewność, że bakterie nie mają szansy się namnożyć. Używanie bawełnianych serwetek lub tamponów również drastycznie zmniejsza Twoje szanse na zakażenie dróg moczowych. Zawierają one bardzo mało wilgoci, co nie sprzyja rozwojowi bakterii.