Potencjalne powikłania cukrzycy, których powinieneś być świadomy

Choć sama cukrzyca jest powszechna i dobrze rozumiana, to jeśli pozwolisz, by przebiegała bez kontroli lub pozwolisz, by poziom cukru stale się wahał, możesz narazić się na kłopoty. W rzeczywistości, cukrzyca może sprawić, że będziesz bardziej podatny na pewne problemy zdrowotne. Ale biorąc odpowiedzialność za swój stan, poprzez dietę i fitness, można zatrzymać go od snowballing do większych problemów. Możesz nawet uniknąć następujących powikłań wynikających z cukrzycy:

Choroby serca, nadciśnienie/nadciśnienie tętnicze, udar mózgu
Neuropatia lub uszkodzenie nerwów
Cukrzycowa kwasica ketonowa
Hiperosmolarny hiperglikemiczny zespół nieketotyczny
Choroby nerek
Gastropareza
Problemy seksualne
Problemy z oczami, takie jak jaskra lub zaćma
Problemy skórne

Przyjrzyjmy się każdemu z nich bardziej szczegółowo, abyś wiedział, czego się spodziewać i zrozumiał, dlaczego tak ważne jest właściwe zarządzanie cukrzycą. Pamiętaj, że te problemy mogą dotknąć zarówno osoby z cukrzycą typu 1, jak i z cukrzycą typu 2.

Problemy z sercem

Kiedy masz cukrzycę, jesteś około 5 razy bardziej narażony na rozwój jakiejś formy problemu sercowo-naczyniowego lub udaru. Dzieje się tak dlatego, że stale wysoki poziom glukozy w organizmie spowodowany niekontrolowaną cukrzycą może spowodować uszkodzenie ścian tętnic. To sprawia, że Twoje naczynia krwionośne są bardziej podatne na rozwój złogów tłuszczowych, które są prekursorem chorób serca. Może to również zwiększyć ryzyko zawału serca. Bycie cukrzykiem jest również związane z wyższym ciśnieniem krwi, jak również wyższym poziomem cholesterolu, z których oba są czynnikami ryzyka dla chorób serca i problemów sercowo-naczyniowych.

Problemy z oczami

Problemy z oczami mogą wynikać z niekontrolowanego poziomu cukru we krwi, ponieważ zmiany w poziomie cukru wpływają na soczewkę w oku. Niektóre powikłania oczne, które mogą wynikać z niekontrolowanej cukrzycy są następujące.

Niewyraźne widzenie: Twoje widzenie może się zmieniać w zależności od poziomu cukru.

Wczesna zaćma: Twoja soczewka może ulec zmętnieniu i zapaleniu z powodu wysokiego poziomu cukru w otaczającym ją płynie.

Jaskra: Twój nerw wzrokowy może ulec uszkodzeniu z powodu zwiększonego ciśnienia w oku.

Retinopatia cukrzycowa: Zablokowanie, wyciek lub uszkodzenie naczyń krwionośnych w siatkówce może prowadzić do utraty wzroku, jeśli nie jest kontrolowane.

Problemy skórne

Problemy skórne mogą faktycznie czasami być znakiem ostrzegawczym cukrzycy. Gdy masz cukrzycę, jesteś bardziej podatny na infekcje bakteryjne i grzybicze. Niektóre wspólne problemy skórne spowodowane przez cukrzycę są następujące.

Infekcje bakteryjne, takie jak czyraki, styki (zainfekowane gruczoły na powiece), zapalenie mieszków włosowych (infekcja w mieszkach włosowych), infekcje paznokci i karbunkuły (głębokie infekcje skóry i tkanki pod nią).

Zakażenia grzybicze, takie jak stopa sportowca, grzybica, swędzące zakażenia pochwy i świąd jock.

Swędzenie nóg spowodowane słabym krążeniem.

Oprócz tych dolegliwości, możesz doświadczyć problemów skórnych, które są generalnie rzadkie wśród osób nie chorujących na cukrzycę. Mogą one wystąpić u każdego z cukrzycą typu 1 lub typu 2, przy czym nie ma wyraźnego schematu, kto jest bardziej podatny.

Dermopatia cukrzycowa: Bardziej prawdopodobne, aby zdarzyć się do diabetyków z nadwagą, stan ten charakteryzuje się jasnobrązowe, łuszczące się plamy na przedniej części nóg.

Necrobiosis lipoidica diabeticorum: Najczęściej spotykane wśród dorosłych kobiet z cukrzycą, ten stan charakteryzuje się podniesionymi matowymi i czerwonymi plamami na skórze, które ostatecznie przypominają błyszczące blizny z fioletowymi krawędziami.

Pęcherze cukrzycowe: Stan ten charakteryzuje się obecnością znaków, które przypominają pęcherze oparzeniowe. Znamiona te występują na dłoniach, grzbietach palców, stopach, palcach, przedramionach i nogach.

Kseromatoza wybuchowa: Powszechna wśród młodych mężczyzn z cukrzycą typu 1, choroba ta powoduje występowanie na stopach, nogach, ramionach, grzbietach dłoni i pośladkach żółtych, groszkowatych, twardych guzków z czerwoną aureolą.

Acanthosis nigricans: Stan ten powoduje brązowe lub opalone podniesione plamy na pachach, pachwinach, boku szyi, łokciach, rękach i kolanach.

Stwardnienie rozsiane: Występujące u jednej trzeciej osób z cukrzycą typu 1, schorzenie powoduje, że skóra na grzbiecie dłoni jest woskowata, napięta i gruba.

Ziarniniak rozsiany (Disseminated granuloma annulare): Stan ten powoduje powstanie na skórze czerwonych lub czerwono-brązowych plam w kształcie łuku lub pierścienia.

Uszkodzenie nerwów lub neuropatia

Małe naczynia krwionośne w nerwach mogą zostać uszkodzone przez wysoki poziom glukozy. Możesz doświadczyć drętwienia, owrzodzeń na stopach oraz mrowienia lub palącego bólu przenikającego z palców u rąk lub nóg w górę kończyn. Niekontrolowana cukrzyca może również powodować poważniejszą formę uszkodzenia nerwów zwaną neuropatią obwodową. W tym stanie, uszkodzone nerwy w kończynach ciała – takich jak dłonie, stopy i ramiona – mogą powodować utratę koordynacji, strzelający ból w dotkniętych obszarach i osłabienie mięśni.

Cukrzycowa kwasica ketonowa

Kiedy Twój organizm nie ma wystarczającej ilości insuliny, nie jest w stanie wykorzystać glukozy jako źródła energii. Zamiast tego wykorzystuje tłuszcz do generowania energii, co powoduje, że pewne substancje chemiczne zwane ketonami gromadzą się w moczu i krwi. Dotyczy to zazwyczaj osób z cukrzycą typu 1, ale może się również rozwinąć – rzadziej – u osób z cukrzycą typu 2. Jest to w dużej mierze wynik niekontrolowanej cukrzycy i pomijania leków. Cukrzycowa kwasica ketonowa jest stanem potencjalnie śmiertelnym i wymaga pilnej interwencji medycznej.

Choroby nerek

Połączenie uszkodzenia nerwów i małych naczyń krwionośnych może również wpływać na funkcjonowanie nerek. Niewydolność nerek dotyka od 10 do 40 procent chorych na cukrzycę typu 2 i około 30 procent chorych na cukrzycę typu 1. Wczesne oznaki problemu to przyrost wagi, częsta potrzeba oddawania moczu w nocy, wysokie ciśnienie krwi i obrzęk kostek. Później może wystąpić utrata apetytu, nudności, wymioty, zmęczenie/osłabienie, skurcze mięśni i swędzenie.

Gastropareza

Spowolnione przesuwanie się pokarmu z żołądka do jelita cienkiego nazywane jest gastroparezą, a cukrzyca jest główną przyczyną tego problemu. Czasami może ona całkowicie zatrzymać przesuwanie się pokarmu. Dzieje się tak z powodu związanego z cukrzycą uszkodzenia nerwu błędnego. Nerw ten jest odpowiedzialny za stymulację skurczów mięśni, które umożliwiają przemieszczanie się pokarmu przez Twój przewód pokarmowy. Może to powodować utratę apetytu, uczucie pełności po zjedzeniu tylko odrobiny, nudności, kwaśny refluks, wymioty, wzdęcia i ból brzucha.

Problemy seksualne

Kiedy Twoje nerwy i mniejsze naczynia krwionośne ulegają uszkodzeniu z powodu cukrzycy, Twoja reakcja na bodźce seksualne może być również utrudniona. Może to również wpłynąć na przepływ krwi do twoich genitaliów.

U mężczyzn z cukrzycą typu 1 i typu 2 może to powodować problemy takie jak.

Zaburzenia erekcji: Szanse na rozwój zaburzeń erekcji u mężczyzn z cukrzycą są 2 do 3 razy większe niż u innych mężczyzn bez cukrzycy.

Ejakulacja wsteczna: W tym stanie, nasienie trafia do pęcherza mężczyzny zamiast wyłaniać się z czubka penisa podczas wytrysku. Jest to często spowodowane uszkodzeniem nerwów z niewłaściwego zarządzania cukrzycą.

Problemy seksualne mogą również dotyczyć kobiet chorych na cukrzycę. W jednym z badań, podczas gdy 42 procent osób z cukrzycą typu 2 powiedziało, że doświadczyło jakiejś formy problemu seksualnego, tylko 18 procent osób z cukrzycą typu 1 miało te problemy. Problemy te obejmują:

Ból lub dyskomfort podczas stosunku
Utrata lub spadek libido
Utrata lub spadek reakcji seksualnej
Zmniejszoną lubrykację pochwy, powodującą suchość

Hiperosmolarny hiperglikemiczny zespół nieketotyczny

Hiperosmolarny hiperglikemiczny zespół nieketotyczny (HHNS) powoduje częste oddawanie moczu, nadmierne pragnienie i ciemny mocz, ponieważ organizm próbuje oczyścić się z nadmiaru cukru poprzez mocz. Ciężkie odwodnienie spowodowane HHNS może spowodować drgawki i śpiączkę. Może być nawet śmiertelne, jeśli nie zostanie w porę sprawdzone. HHNS występuje częściej u osób z niekontrolowaną cukrzycą typu 2, ale może również dotknąć każdego z typem 1. Osoby starsze są bardziej podatne na ten stan.

Trudna ciąża

Jeśli jesteś w ciąży i masz już zdiagnozowaną cukrzycę, Twój lekarz będzie ściśle współpracował z Tobą, aby monitorować Twój stan przez cały okres ciąży. Będziesz musiała obserwować oznaki nieprawidłowo wysokiego lub bardzo niskiego poziomu cukru we krwi (lub hiperglikemii i hipoglikemii).

Hipoglikemia: Możesz rozwinąć hipoglikemię (nieprawidłowo niski poziom glukozy we krwi), jeśli pomijasz posiłki, jesz zbyt mało lub zbytnio forsujesz się fizycznie. Należy zwrócić uwagę na niewyraźne widzenie, zmiany nastroju, niewyjaśnione zmęczenie.

Hiperglikemia: Możesz skończyć z hiperglikemią (nieprawidłowo wysoki poziom glukozy we krwi), jeśli nie jesz zbilansowanych posiłków, nie masz prawidłowo podanej insuliny, jesteś nieaktywna fizycznie, źle się czujesz lub jesteś zestresowana.

Niekontrolowana cukrzyca podczas ciąży może spowodować stan przedrzucawkowy (w którym masz wysokie ciśnienie krwi i wydalasz białka z moczem), poronienie, przedwczesny poród lub trudności podczas porodu. Może również podnieść ryzyko infekcji pęcherza i pochwy.

Właściwe zarządzanie cukrzycą może opóźnić, a nawet zapobiec powikłaniom

Istnieje kilka prostych sposobów, aby utrzymać swoje zdrowie na dobrej drodze, a cukrzycę w ryzach.

Jedz różnorodne zdrowe produkty i zbilansowaną dietę i utrzymuj stały poziom glukozy we krwi. Myśl o pełnych ziarnach, chudym białku, świeżych produktach, orzechach i nasionach oraz niewielkich ilościach zdrowych tłuszczów.

Jedz dużo błonnika i ogranicz spożycie tłuszczu i soli, aby utrzymać poziom cholesterolu i ciśnienie krwi w ryzach.

Zmniejsz spożycie alkoholu. Unikaj go, jeśli możesz, lub wypijaj nie więcej niż dwa drinki w danym dniu.

Zrzuć trochę wagi. Nawet odrobina może pomóc. Szczególnie korzystna jest utrata wagi w okolicach brzucha. Może to pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi i ciśnienie krwi, a także poziom cholesterolu.

Ćwicz z umiarkowaną intensywnością codziennie przez 30 minut; jeśli chcesz schudnąć, ćwicz 60 minut dziennie.

Rzuć palenie. Podnosi ono ryzyko wystąpienia chorób serca, udaru, wysokiego ciśnienia krwi i innych problemów sercowo-naczyniowych.

Oprócz podjęcia tych środków, aby zapobiec dalszym komplikacjom, upewnij się, że jesteś regularnie badany nie tylko pod kątem poziomu cukru we krwi, ale także ciśnienia krwi, cholesterolu, trójglicerydów, funkcji nerek oraz zdrowia jamy ustnej i oczu. Jeśli czujesz, że Twoje objawy się pogarszają, skonsultuj się z lekarzem specjalistą, aby omówić najlepszy sposób postępowania.