Porady dotyczące leczenia włókniaków w naturalny sposób

Jeśli jesteś kobietą, u której zdiagnozowano włókniaki macicy lub guzy mięśniowe macicy, możesz obawiać się tego, co cię czeka. I może pomóc ci świadomość, że nie jesteś sama. W rzeczywistości, około 20-80% kobiet jest zagrożonych rozwojem włókniaków przed osiągnięciem pięćdziesiątki. Podczas gdy niektóre z tych kobiet żyją z włókniakami bez żadnych objawów, inne przechodzą przez szereg komplikacji związanych ze zdrowiem reprodukcyjnym, z których najbardziej złożonym jest niepłodność.

Zazwyczaj włókniaki przestają rosnąć i kurczyć się wraz z nadejściem menopauzy, dlatego na ich wzrost mogą wpływać hormony rozrodcze – estrogen i progesteron. Gdy jednak wywołują objawy, medycyna konwencjonalna zaleca leczenie tego schorzenia za pomocą terapii hormonalnej, która obkurcza włókniaki, chirurgicznego usunięcia włókniaków lub usunięcia samej macicy. Jednak coraz więcej kobiet szuka dziś mniej agresywnych interwencji z mniejszą ilością skutków ubocznych w alternatywnych systemach zdrowotnych. A jeśli jesteś jedną z nich, mamy wszystkie opcje wymienione poniżej.

1. Jedz dietę o niskiej zawartości estrogenów, „fibroidową”

Przełączanie diety może pomóc Twojemu organizmowi poradzić sobie z włókniakami. Badania wykazały, że mają one tendencję do wzrostu i powodują poważne objawy, gdy organizm ma wysoki poziom estrogenów. Dieta na włókniaki” powinna więc być taka, która równoważy poziom estrogenów w organizmie. Aby to zrobić, ważne jest, aby Twoja dieta wspierała funkcjonowanie wątroby, która jest odpowiedzialna za usuwanie nadmiaru estrogenów z organizmu. Oto kilka rzeczy, o których powinnaś pamiętać.

Jedz żywność niskotłuszczową

Dieta wysokotłuszczowa została powiązana z wyższym stężeniem estradiolu, hormonu steroidowego, który zwiększa ryzyko rozwoju włókniaków macicy. W rzeczywistości badania wykazały, że kobiety z włókniakami macicy mają tendencję do jedzenia dużej ilości czerwonego mięsa, a za mało ryb, zielonych warzyw i owoców. Nadmierne spożycie mięsa i drobiu może powodować gromadzenie się tłuszczu w organizmie. Tłuszcz ten z kolei jest wykorzystywany przez organizm do produkcji większej ilości estrogenów, które następnie wywierają nadmierny nacisk na wątrobę. Pamiętaj więc, aby unikać tłuszczów trans i ograniczać pokarmy bogate w tłuszcze nasycone, takie jak czerwone mięso, smalec, śmietana, ser i drób ze skórą. Zamiast tego zdecyduj się na fasolę i rośliny strączkowe oraz wybierz niskotłuszczowe organiczne produkty mleczne.

Unikaj alkoholu

To może być dobry pomysł, aby pominąć to piwo z posiłkiem lub przynajmniej, ograniczyć się do jednego kufla, jeśli masz włókniaki. Badania wykazały, że spożycie alkoholu jest wprost proporcjonalne do częstości występowania włókniaków macicy. Dzieje się tak dlatego, że spożywanie alkoholu obciąża wątrobę, utrudniając jej zdolność do przetwarzania estrogenów.

Ogranicz kofeinę

Większość z nas jest uzależniona od naszej porannej filiżanki. Ale jeśli masz włókniaki, to może dobrze Ci zrobi całkowite unikanie lub ograniczenie spożycia kofeiny. Zbyt duża ilość kofeiny jest znana z promowania zaburzeń równowagi hormonalnej poprzez negatywny wpływ na zdolność wątroby do przetwarzania estrogenów. Poza tym, kofeina może również zakłócać zdolność organizmu do wchłaniania żelaza, co może być problematyczne, biorąc pod uwagę, że kobiety z włókniakami mogą być już anemiczne z powodu obfitych krwawień. Dobrym sposobem na odstawienie kofeiny jest powolne wypróbowanie herbat ziołowych, takich jak rumianek, słoma owsiana, waleriana czy werbena. Należy jednak pamiętać, że kofeina nie ogranicza się do kawy. Inne produkty o wysokiej zawartości kofeiny to napoje energetyczne, herbata, napoje gazowane, batony czekoladowe i niektóre smaki lodów.

Unikaj przetworzonej żywności

Podczas następnej wizyty w sklepie spożywczym omijaj nawę z przetworzoną żywnością. To dlatego, że twoja wątroba potrzebuje witamin z grupy B, takich jak witamina B6, aby skutecznie przetwarzać estrogeny i przywrócić równowagę hormonalną w celu zatrzymania wzrostu fibroidów, Jednak przetworzona żywność zawierająca sztuczne kolory, takie jak hydrazyna i tartrazyna, konserwanty i środki aromatyzujące utrudniają ten proces. Nie tylko niektóre z nich promują zaburzenia równowagi hormonalnej i wyzwalają włókniaki, ale uważa się je również za rakotwórcze. Poza tym, techniki przetwarzania żywności są również znane z pozbawiania żywności magnezu i cynku. A badania wykazały, że niedobory tych składników odżywczych mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia włókniaków. Powiedz więc „nie” żywności w pudełkach, puszkach, mrożonkach i opakowaniach. Zamiast tego postaw na zdrowe, świeże owoce i warzywa oraz posiłki przygotowane od podstaw.

Postaw na żywność bogatą w składniki odżywcze

Chociaż nie ma jednej diety, która byłaby idealna dla wszystkich, niektóre pokarmy mogą poprawić zdrowie hormonalne kobiety. Badania wykazały, że kobiety, których dieta zawierała większą ilość świeżych owoców, warzyw i preformowanej witaminy A (znajdującej się w nabiale i rybach), miały mniejsze ryzyko rozwoju włókniaków. Oto kilka pokarmów, które powinnaś załadować na.

Cruciferous warzywa: Są one znane jako szczególnie zdolne do przekształcania estrogenów w pomocne produkty uboczne równoważące hormony, zmniejszając ryzyko wystąpienia włókniaków.

Zimnowodne ryby głębinowe: Ryby takie jak łosoś, tuńczyk, śledź, halibut, makrela i sardynki są zwykle bogate w oleje rybne, które organizm wykorzystuje do produkcji prostaglandyn E3 (PGE3), które są przeciwzapalnymi związkami hormonopodobnymi, które obniżają ból spowodowany przez fibroidy.

Organiczne jajka: Są one zdrowym źródłem białka. Organiczne jaja zazwyczaj pochodzą od drobiu, który otrzymuje paszę o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, dzięki czemu jaja są bogate w ten składnik odżywczy.

Czosnek i cebula: Przeciwutleniacze w cebuli i czosnku są bardzo korzystne dla kobiet dotkniętych włókniakami. Szczególnie czosnek może pomóc w kurczeniu się i zapobieganiu włókniakom dzięki swojej zdolności do zapobiegania tworzeniu się nowych naczyń krwionośnych, a tym samym ograniczeniu dopływu krwi do włókniaków.

2. Spróbuj tradycyjnej medycyny chińskiej

Środki tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) wykazały pewien sukces w obkurczaniu włókniaków bez żadnych skutków ubocznych. Zioła stosowane w TCM do zwalczania włókniaków to Gui-Zhi-Fu-Ling-Wan (gałązka cynamonu i pigułka porii), San-Leng (Rhizoma sparganii), Chuan xiong (Ligusticum wallichi) i Han lian cao (trawa wojownika).

Program terapeutyczny Uniwersytetu w Arizonie wykorzystujący chińskie zioła w połączeniu z terapią ciała i kierowaną wyobraźnią wykazał pozytywne rezultaty – fibroidy zmniejszyły się u 22 z 37 ochotniczek. Badane kobiety doświadczyły również zmniejszenia uciążliwych objawów. Co najważniejsze, były zadowolone z terapii. W innym tajwańskim badaniu stwierdzono, że kobiety, które przyjmowały medycynę chińską, miały znacznie zmniejszoną potrzebę operacji włókniaków w porównaniu z tymi, które nie przyjmowały leku – to kolejny dowód na to, że tradycyjna medycyna chińska może pomóc kobietom z włókniakami.

Jeśli chciałabyś wypróbować leki TCM, pamiętaj, aby skonsultować się z doświadczonym lekarzem TCM. Nie przyjmuj żadnego z tych ziół bez profesjonalnej porady.

3. Zastosuj akupunkturę

Chińscy lekarze powszechnie stosują akupunkturę w przypadku włókniaków macicy, gdzie określone punkty wzdłuż „kanałów energetycznych” na ciele są identyfikowane do nakłuwania. Akupunktura postuluje, że wzrost włókniaków jest promowany przez złożoną interakcję hormonów płciowych i czynników wzrostu. Uważa się, że akupunktura reguluje pracę naszych gruczołów (przysadki mózgowej, tarczycy) i centralnego układu nerwowego, poprawiając w ten sposób funkcjonowanie dysfunkcyjnych narządów. Prawdopodobnie największą zaletą akupunktury jest brak jakichkolwiek leków lub jakichkolwiek długoterminowych skutków ubocznych.

Akupunktura elektryczna to kolejna opcja, w której łagodny prąd elektryczny przepuszczany jest przez punkty akupunkturowe na kostce, które, jak się uważa, łączą się z macicą. Prąd stymuluje macicę do rozszerzania i kurczenia się oraz rozbijania tkanki włóknistej.

4. Wybierz drogę ajurwedyjską

W tej starożytnej tradycji leczniczej uważa się, że choroby są wynikiem braku równowagi doshas (kapha, vata, pitta) lub „humorów” w organizmie. Nadmiar kapha i zwężenie vata prowadzi do zablokowania i zatłoczenia układu limfatycznego, co skutkuje tymi łagodnymi naroślami. Ajurweda wierzy, że stłumione emocje i twórcze impulsy nasilają vata i wyzwalają włókniaki. Doświadczony lekarz ajurwedyjski weźmie pod uwagę wszystkie aspekty Twojego stanu zdrowia podczas przepisywania leczenia na włókniaki. Oto kilka zalecanych przez ajurwedę terapii i zmian stylu życia w leczeniu włókniaków.

Spróbuj abhyangi lub masażu

Codzienny masaż ajurwedyjski jest zdecydowanie zalecanym sposobem leczenia włókniaków. Tkanka tłuszczowa i mięśniowa jest stymulowana przez masaż. To tonizuje układ limfatyczny, rozpuszczając blokady i zatory oraz eliminując toksyny z krwi.

Regularne ćwiczenia

Ćwiczenia fizyczne stymulują organizm, umożliwiają naturalną eliminację toksyn i rozpuszczają zatory spowodowane przez nadmiar kaphy. Najlepiej jednak trzymać się lżejszych form, takich jak joga, taniec czy spacery, zamiast rygorystycznych ćwiczeń, które nasilają vata.

Stosuj okłady z olejku rycynowego

Zastosowanie zewnętrznego okładu z oleju rycynowego może złagodzić Twój ból i pomóc w rozpuszczeniu zatorów związanych z kapha. Oto jak możesz to zrobić:

Zanurz kawałek bawełnianej tkaniny w oleju rycynowym, tylko tyle, aby nasiąknąć olejem bez kapania.

Umieść ten okład na podbrzuszu i przykryj najpierw folią, a potem ręcznikiem.

Umieść butelkę z gorącą wodą lub łagodnie ciepłą podkładkę grzewczą na plastiku i dodaj kolejny ręcznik. Plastik zapobiega wyciekaniu oleju, a ciepło dodatkowo wpędza rozgrzany olej w głąb ciała.

Zastosuj zioła

Kilka ajurwedyjskich preparatów ziołowych stosowanych w leczeniu pacjentów z włókniakami okazało się skutecznych w walce z włókniakami. Oto lista ziół, które zostały poddane badaniom wraz z ich korzyściami.

Kanchanara Guggulu: Jest to połączenie kilku ziół i leczy nagromadzenie kapha w tkankach.

Shigru Guggulu: To zioło jest bogate w jod, jest przeciwbólowe i ma związki przeciwzapalne. Ekstrakt z liści perzu jest jego głównym składnikiem.

Haridra Khanda: To zioło w połączeniu z kurkumą usuwa toksyny z krwi.

Triphala: Uważa się, że to zioło zabija komórki nowotworowe bez uszkadzania zdrowych komórek. Jest to również delikatny środek przeczyszczający, który pomaga oczyścić ama lub toksyny z ciała. Triphala jest połączeniem 3 owoców myrobalan, indyjskiego agrestu, bastard myrobalan i czarnego lub chebulic myrobalan.

Kora świętego drzewa Ashoka: Znane również jako saraca indica, zioło to ma uznane właściwości ściągające i jest tradycyjnie stosowane w celu zmniejszenia krwawienia macicznego związanego z włókniakami.

5. Praktykuj jogę

Joga jest zazwyczaj zalecana jako terapia uzupełniająca w ajurwedzie, wraz z lekami i zmianami w diecie. Niektórzy eksperci są przekonani, że joga sama w sobie nie może wyleczyć włókniaków, ale może pomóc organizmowi dostosować się do wzrostu włókniaków poprzez zmiękczenie i otwarcie obszaru brzucha. Oto kilka jogasan zalecanych dla pacjentów z włókniakami.

Salamba Sarvangasana

Uważa się, że ta stójka na ramionach pomaga rozciągnąć brzuch i zmniejszyć włókniaki.

Bharadvajasana

Ten skręt tonizuje kręgosłup i otwiera organy brzuszne.

Janu Sirsasana

Ta pozycja uspokaja umysł, zmiękcza twardą tkankę brzuszną i może zapobiegać powstawaniu włókniaków.

Supta Virasana

Znana również jako pozycja bohatera w pozycji leżącej, otwiera obszar brzucha i miednicy, łagodzi bóle menstruacyjne i zmniejsza napięcie w obrębie macicy.

Pamiętaj, aby ćwiczyć te pozy pod okiem wykwalifikowanego instruktora, abyś mogła nauczyć się je trzymać i doskonalić stopniowo, jako część regulowanej serii jogasan (póz). Nie wykonuj tych ćwiczeń podczas cyklu menstruacyjnego.

6. Spróbuj naturopatii

Zielarze wierzą, że włókniaki to uparta partia. I chociaż niektóre preparaty ziołowe zmniejszają włókniaki, mogą nie pozbyć się ich całkowicie. W tym samym czasie, inne zioła nie mogą zmniejszyć fibroidów, ale mogą zapobiec dalszemu wzrostowi. Jednak naturopatia jest nadal warto spróbować, jeśli chcesz zostawić operację lub leki zmieniające hormony jako ostateczność. Oto rundown na zioła stosowane w leczeniu włókniaków:

Vitex berry: To zioło równoważy hormony i może skurczyć lub spowolnić wzrost włókniaków. Oferuje również ulgę objawową w przypadku ciężkich krwawień i bólu.

Black cohosh: To zioło normalizuje hormony, łagodzi ból i zatrzymuje krwawienie.

Cynamon: Olejek z cynamonu zatrzymuje krwawienie związane z włókniakami.

Inne zioła: Ziele macierzanki i dong quai mogą skutecznie pozbyć się włókniaków, ale mogą też wywołać obfite krwawienie miesiączkowe. Kurkuma, imbir, czosnek i trawa cytrynowa mają podobne działanie. Doświadczony naturopata złagodzi ich działanie za pomocą innych ziół w formule. Unikaj lukrecji, nasion kopru włoskiego, piwonii i kordycepsa, jeśli masz włókniaki.

Ziołowa formuła zawierająca imbir, cynamon, kora opuncji, dziewanna i krzewy poprawia krążenie krwi, tonizuje krążenie limfatyczne i pomaga organizmowi naturalnie wyeliminować guz.

7. Zastosuj homeopatię

Homeopatia jest nieinwazyjnym, ekonomicznym i pozbawionym skutków ubocznych sposobem leczenia włókniaków. Niektórzy homeopaci twierdzą, że odpowiednie leczenie może wyeliminować włókniaki, a także zapobiec ich odrastaniu. Dla kobiet, które wolą poddać się operacji włókniaków, leczenie homeopatyczne może pomóc w zapobieganiu gromadzenia się tkanki bliznowatej, co jest częstym skutkiem operacji macicy.

Istnieje oszałamiająca liczba 93 leków homeopatycznych do leczenia włókniaków i związanych z nimi objawów. W przeciwieństwie do innych systemów medycznych, leczenie homeopatyczne jest dostosowane do konstytucji i specyficznych objawów poszczególnych pacjentów. Oczywiście, doświadczenie i umiejętności diagnostyczne homeopaty wpłynie na wynik leczenia. Niektóre z krótkoterminowych leków homeopatycznych obejmują:

Aurum mur: Przepisuje się go w przypadku, gdy macica odczuwa ból i obrzęk, a w pochwie występują skurcze.

Calcarea iod: Jest to przepisywane w przypadku małych włókniaków i żółtej wydzieliny z pochwy.

Fraxinus: Podaje się go w przypadku obrzękniętej macicy, wodnistej, brązowej wydzieliny z pochwy i bolesnych miesiączek.

Lacbesis: Podaje się go, gdy przepływ menstruacyjny jest bardzo bolesny, okresy stają się krótkie i skąpe w miarę zbliżania się menopauzy, a brzuch jest bardzo wrażliwy przy noszeniu jakichkolwiek obcisłych ubrań.

Silicea: Podaje się go w przypadku krwawienia między miesiączkami, obfitego przepływu menstruacyjnego lub gdy ciało odczuwa lodowate zimno.

Tblaspi: Jest to przepisywane w przypadku ciągłego krwawienia.

Niewątpliwie naturalne metody leczenia włókniaków zyskały w ostatnich czasach znaczną popularność. Jednak zioła botaniczne i suplementy ziołowe mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie, jeśli są spożywane bez konsultacji ze specjalistami z tradycyjnych systemów medycznych. Najważniejsze – unikaj samoleczenia. Jeśli jesteś bardziej skłonny do konwencjonalnego leczenia, poproś swojego lekarza o radę, jak naturalne zabiegi mogą być połączone z alopatią w leczeniu włókniaków.