Porady dotyczące bezpieczeństwa w pomieszczeniach dla chorych na POChP

Przeżycie z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) oznacza, że musisz planować z wyprzedzeniem, aby Twoje życie było bardziej zorganizowane i łatwiejsze. POChP to termin parasolowy używany do opisania wielu postępujących chorób płuc, takich jak rozedma, astma, zapalenie oskrzeli itp. pod jednym szerokim pojęciem. Stan ten charakteryzuje się na ogół dusznością, przewlekłym kaszlem, świszczącym oddechem i ciasnotą w klatce piersiowej. A te objawy mogą sprawić, że Twój autonomiczny ruch będzie niewiarygodnie trudny. Z powodu ciągłej duszności wykonanie nawet najprostszych czynności wymagałoby herkulesowego wysiłku. Dlatego mądre planowanie może pozwolić Ci zadbać o siebie i być bardziej niezależnym wokół domu, zwłaszcza jeśli mieszkasz sam.

Według badania, które zostało opublikowane w Mayo Clinic Proceedings, osoby z POChP, które używają tlenu w domu, są bardziej narażone na ryzyko doznania urazu oparzeniowego. Osoby starsze z POChP mogą doznać więcej urazów z powodu utraty równowagi i innych problemów związanych z chodem. Stąd można bezpiecznie założyć, że domowe środki ostrożności mogą uchronić Cię przed wieloma poważnymi wypadkami, jeśli masz POChP. Oto lista rzeczy, które możesz zrobić, aby Twój dom był mniej niebezpieczny.

Wybierz pierwsze piętro

Jeśli przeprowadzasz się do nowego miejsca lub przebudowujesz swój dom, to zdecyduj się na mieszkanie na pierwszym piętrze. Specjaliści od rehabilitacji zalecają osobom z POChP, aby brały schody, kiedy tylko mogą. Chodzenie po schodach to doskonałe ćwiczenie aerobowe, które może wzmocnić Cię od wewnątrz. Należy jednak pamiętać, że mimo iż jest to dobre ćwiczenie, nie jest możliwe, abyś chodził po schodach co chwilę. A w przypadku, gdy nie możesz zdecydować się na mieszkanie na pierwszym piętrze, wtedy staraj się chodzić po domu tak często, jak tylko możesz. Chodzenie może również pomóc Ci odzyskać siły.

Kupuj buty, które zapewniają wsparcie i równowagę

Specjaliści od rehabilitacji zawsze podkreślają znaczenie noszenia odpowiedniego obuwia, niezależnie od tego, czy odpoczywasz w domu, ćwiczysz czy wychodzisz. Ludzie powinni pomyśleć o tym, aby kupić buty sznurowane, które są wygodne, jak również wspierające, ponieważ te pozwolą im poruszać się bardziej swobodnie. Sandały, crocsy i klapki są mocno odradzane. Osoby starsze często mają problemy z chodem i równowagą. Stąd też buty wspierające mogą im w tym pomóc. Wybierz więc buty, które zapewnią Ci zarówno wsparcie, jak i równowagę.

Wyczyść bałagan

Musisz utrzymać swój dom przyjazny dla ruchu. Stąd też, aby to zrobić, musisz pozbyć się bałaganu, który leży wokół Twojego domu. Clutters są potencjalnymi niebezpieczeństwami potknięcia. Physical Therapy Association zaleca ludziom wyrzucić nawet ich dywaniki do rzucania, aby uniknąć potknięcia. Uczynienie twojego domu wolnym od bałaganu pozwoli ci na swobodne poruszanie się, szczególnie jeśli używasz dodatkowego tlenu w domu.

Ukryj wszystkie luźne przewody

Ludzie są bardziej skłonni do potknięcia się o luźny przewód niż o cokolwiek innego. Musisz więc pozbyć się wszystkich przewodów i kabli, które leżą w całym domu, zwłaszcza na podłogach, aby zmniejszyć potencjalne zagrożenie dla zdrowia. Zdobądź profesjonalistę, który pomoże Ci z połączeniami elektrycznymi, jeśli nie możesz zrobić tego sam. Jeśli używasz przedłużaczy, to upewnij się, że nie pozwolisz tym przewodom leżeć na podłodze. Należy pamiętać o wszystkich gadżetach i ich przewodach, które mogą leżeć w domu, takich jak laptop, telefony, nawilżacze powietrza itp. Jeśli uda Ci się schować wszystkie te przewody, to znacznie zmniejszysz swoje szanse na wypadek w domu.

Zwróć uwagę na przewód tlenowy

Uzupełniająca terapia tlenowa jest często zalecana dla osób z POChP w domu. Tlen uzupełniający występuje w dwóch postaciach. Może to być przenośna butla, którą ludzie mogą nosić przy sobie, a może to być również koncentrator. Koncentrator to urządzenie elektryczne, które zwiększa stężenie tlenu poprzez usunięcie azotu z powietrza.

Jeśli stale używasz uzupełniających butli tlenowych lub koncentratorów, to musisz zwrócić uwagę na ich przewody. Niektórzy ludzie lubią umieszczać swoje przenośne koncentratory tlenu w jednym pokoju, a następnie przemieszczać je po całym domu z ich przewodami. Jest to potencjalne zagrożenie potknięciem, którego nie da się długo uniknąć. Uważaj więc na przewody koncentratora i butli z tlenem.

Zainstaluj poręcze

Jeśli masz w domu schody, musisz upewnić się, że zainstalowałeś solidne poręcze, ponieważ schody mogą stanowić jedno z największych zagrożeń dla Twojego dobrego samopoczucia. Możesz również zainstalować w łazience uchwyt, który pomoże Ci wyjść z wanny.

Przynieś tlen do łazienki

Zmęczenie może szybko wziąć górę, zwłaszcza podczas stresującej kąpieli. Stały dopływ tlenu może utrzymać stały poziom energii w tobie. Możesz więc zabrać swój tlen do łazienki, gdyż może on uchronić Cię przed uczuciem wyczerpania.

Wprowadź kilka zmian w łazience

Niektóre osoby z POChP mogą czuć się uduszone w zamkniętych pomieszczeniach, takich jak łazienki. Jeśli czujesz się tak samo, to możesz trzymać drzwi do łazienki uchylone podczas kąpieli. Możesz również zainstalować wentylator wyciągowy, aby utrzymać stały obieg świeżego powietrza w łazience.

Możesz zachować krzesło prysznicowe w łazience dla swojej wygody. Można też zainstalować odłączaną głowicę prysznicową. Wszystkie te zmiany mogą sprawić, że całe doświadczenie kąpieli będzie dla Ciebie mniej uciążliwe.

Unikaj wystawiania się na działanie otwartych płomieni

Tlen nie jest łatwopalny, ale może w znacznym stopniu zaostrzyć pożar, ponieważ wspomaga proces spalania. Dlatego unikaj gotowania na otwartym ogniu z butlą tlenową w pobliżu kuchenki. Możesz raczej gotować w kuchence mikrofalowej. Jeśli jednak chcesz gotować na kuchence, upewnij się, że umieścisz butlę z tlenem i koncentrator z dala od kuchenki. Aby uniknąć wypadków, zadbaj o to, aby w Twoim domu nie palono.

Miej swój tlen pod ręką podczas wykonywania prac domowych

Wiele osób zdejmuje swoje maski tlenowe i kaniule nosowe podczas wykonywania prac domowych. Ale twoje ciało wymaga więcej tlenu, gdy jesteś aktywny fizycznie. Dlatego też, kontynuuj noszenie maski tlenowej lub kaniuli nosowej podczas wykonywania swoich obowiązków. Pozwoli to Państwu na większą aktywność i znacznie zmniejszy szanse na znalezienie się w niebezpiecznych sytuacjach.

Te środki ostrożności pozwolą Ci być bardziej niezależnym, jednocześnie zapewniając Ci bezpieczeństwo. Tak więc, wprowadź te zmiany już dziś, aby doświadczyć znaczącej różnicy w swoim życiu.