Oznaki braku równowagi hormonalnej u kobiet

Hormony są posłańcami chemicznymi, które mają wpływ na prawie wszystkie nasze codzienne czynności. Większość ludzi przypisuje trądzik i wahania nastroju do hormonów, które są poza kontrolą. Jednak zaburzenia równowagi hormonalnej to coś więcej niż tylko wybryki rzucane przez nastolatkę lub wrażliwą przyszłą matkę. Większość kobiet spotyka się z tymi 7 powszechnymi oznakami braku równowagi hormonalnej w pewnym momencie swojego życia.

Wzrost wagi

Podczas gdy przyrost masy ciała może być oznaką niezdrowych nawyków żywieniowych, uporczywy przyrost masy ciała może być również wskaźnikiem braku równowagi hormonalnej. Taka nierównowaga może być różnego rodzaju:

Średnio kobiety przybierają na wadze około 1-2 kg, w okresie menopauzy. Jednak niektóre kobiety są narażone na osiągnięcie większej liczby.

Kiedy hormony płciowe są wyprowadzone z równowagi, kobiety mogą dodać sobie kilogramów, a nawet stanąć w obliczu otyłości.

Insulinooporność – stan, w którym komórki ciała przestają reagować na hormon insulinę – również powoduje przyrost masy ciała u kobiet, co jest kolejną oznaką braku równowagi hormonalnej. Problem ten jest widoczny u kobiet po menopauzie.

Obniżony popęd płciowy

Jednym z najczęstszych objawów braku równowagi hormonalnej jest zmniejszenie zainteresowania aktywnością seksualną lub nawet zmniejszenie popędu płciowego. Spadek poziomu estrogenów w organizmie lub przedwczesna niewydolność jajników (stan, w którym jajniki przestają funkcjonować przed ukończeniem 40 roku życia) może powodować to u kobiet. Czasami nawet minimalny spadek poziomu testosteronu, który kobiety produkują naturalnie, może spowodować brak zainteresowania seksualnego.

Zmęczenie

Jeśli zauważysz, że czujesz się zmęczona przez większość czasu, może to być spowodowane brakiem równowagi niektórych hormonów.

Obniżony poziom estrogenu może powodować bóle głowy.

Progesteron, kolejny hormon odpowiedzialny za różne funkcje organizmu, może powodować zmęczenie – zbyt mała ilość tego hormonu może utrudniać sen, podczas gdy zbyt duża może powodować zmęczenie.

Niewystarczająca produkcja hormonów tarczycy może prowadzić do obniżenia poziomu energii, powodując uczucie zmęczenia i osłabienia. Zamazane lub niejasne myślenie jest kolejnym objawem braku równowagi hormonalnej, zwłaszcza w połowie życia. Stres, brak snu i niezdrowa dieta mogą wywołać zniekształcone myśli, które mogą powodować zmęczenie psychiczne.

Niepokój i depresja

Zasięg nierównowagi hormonalnej sięga aż do twojego nastroju, powodując niepokój, drażliwość, depresję i inne zaburzenia nastroju. Jest to szczególnie prawdopodobne w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy, ponieważ są to okresy w życiu, które powodują duże wahania poziomu hormonów. Estrogen, na przykład, jest odpowiedzialny za produkcję serotoniny – substancji chemicznej odpowiedzialnej za szczęście i inne pozytywne nastroje. Wiele kobiet doświadcza wahań nastroju i negatywnych emocji, takich jak niepokój i rozdrażnienie w okresie okołomenopauzalnym (okres tuż przed wystąpieniem menopauzy) z powodu spadku poziomu estrogenu.

Słabe cykle snu

Nie masz wystarczającej ilości dobrej jakości snu? W grę mogą wchodzić twoje hormony. Wiele kobiet doświadcza bezsenności, szczególnie podczas menopauzy, z powodu spadku produkcji estrogenu i progesteronu w organizmie. Ponadto, gdy doświadczasz stresu, organizm produkuje więcej hormonu stresu – kortyzolu. Nadprodukcja kortyzolu przez długi okres czasu może zakłócić normalne wzorce snu. W połączeniu z innymi zaburzeniami równowagi hormonalnej, możesz pożegnać się ze snem.

Nadmierne pocenie się

Pocenie się bardziej niż zwykle jest, czasami, oznaką braku równowagi hormonalnej. Nadprodukcja hormonów tarczycy, która powoduje brak równowagi w metabolizmie, może spowodować wzrost temperatury wewnętrznej ciała i wywołać nadmierne pocenie się. Podczas menopauzy poziom estrogenu drastycznie spada, a kobiety doświadczają takich objawów jak nocne pocenie się i uderzenia gorąca, które są związane z nadmiernym poceniem się.

Problemy z trawieniem

Kobiece hormony estrogen i progesteron mają wpływ na układ pokarmowy. Każde zaburzenie równowagi tych hormonów wpływa na układ pokarmowy. Czasami przyspiesza ten proces, powodując biegunkę, nudności i ból brzucha. Innym razem może spowalniać ten proces i powodować wzdęcia i zaparcia.

Poziom hormonów tarczycy również wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. W niedoczynności tarczycy (gdy poziom tarczycy jest niski), trawienie spowalnia, a stężenie kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych może być zmniejszone. Te wzorce zostały zgłoszone w okresie przed miesiączką, miesiączki i perimenopauzy u kobiet.

Jeśli doświadczyłeś jednego lub więcej z tych objawów, wiedz, że brak równowagi hormonalnej jest prawdopodobnie winowajcą. Te zmiany hormonalne mogą być spowodowane przez normalny proces starzenia się lub z powodu niektórych podstawowych warunków zdrowotnych. Tak więc, aby być po bezpiecznej stronie, omówić objawy z lekarzem, aby poznać swoje możliwości leczenia.