Oszałamiające korzyści zdrowotne trawy cytrynowej

Trawa cytrynowa jest kamieniem węgielnym wielu krajów Azji Południowo-Wschodniej i nie bez powodu. Niezależnie od tego, czy chodzi o dodanie zupełnie nowego wymiaru smakowego do zupy Tom Yum, czy też o zapach eleganckich spa, trawa cytrynowa to potężne zioło, które zasługuje na uznanie ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Oto tylko niektóre z licznych powodów, dla których warto od razu dodać łodygę trawy cytrynowej do swoich przepisów.

Obniża poziom cholesterolu

Popijanie aromatycznej herbaty z trawy cytrynowej może być najprostszym sposobem na pokonanie problemów z cholesterolem. Wiele badań wykazało, że trawa cytrynowa jest niezwykle skuteczna w utrzymywaniu zdrowego poziomu trójglicerydów w organizmie, co z kolei obniża poziom złego cholesterolu LDL. Mniejsza ilość LDL prowadzi do mniejszego odkładania się płytki nazębnej w tętnicach, umożliwiając swobodny przepływ krwi.

Wypłukuje toksyny

Trawa cytrynowa to bezpieczny i skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Trawa cytrynowa działa jako doskonały środek moczopędny, powodując częstsze oddawanie moczu i wypłukując wszystkie toksyny nagromadzone w organizmie. Jeśli cierpisz na zatrzymywanie wody w organizmie, trawa cytrynowa może zmniejszyć objawy, takie jak opuchnięte stopy i wzdęty brzuch.

Pomaga lepiej spać

Stres i rozproszenie współczesnego życia mogą utrudniać nam dobry sen. Wykazano, że trawa cytrynowa uspokaja nerwy i wprowadza ciało w stan spokoju. Spowalnia to nasz umysł i ułatwia zasypianie. Kojący aromat świeżej trawy cytrynowej jest również skuteczny w wywoływaniu senności.

Szeroko stosowany w aromaterapii

Nawet dla nowicjusza trawa cytrynowa pachnie bosko, ale jej znaczenie w aromaterapii wykracza poza to. Mówi się, że zapach trawy cytrynowej chłodzi ciało w upalny dzień i odmładza umysł, ciało i duszę. Uważa się również, że to aromatyczne zioło wspomaga krążenie krwi i rewitalizuje matową, zmęczoną skórę. Każdy, kto zafundował sobie sesję w orientalnym spa wie, że nie ma nic lepszego niż zapach trawy cytrynowej, aby obudzić zmysły.

Zwalcza przyrost masy ciała

Zawsze szukamy żywności zwalczającej tłuszcz, która nie oszczędza na smaku. Trawa cytrynowa znajduje się w ścisłej czołówce zdrowej żywności ze względu na jej zdolność do wspomagania odchudzania. Magia spalania tłuszczu w trawie cytrynowej sprowadza się do jednego zawartego w niej związku, cytralu. Cytral zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i zachęca organizm do spalania tłuszczu jako paliwa. Pomaga również rozwijać i utrzymywać zdrowy metabolizm, który może skuteczniej rozkładać żywność.

Zapobiega chorobom przenoszonym przez owady

Komercyjne środki odstraszające komary są często pełne szkodliwych substancji chemicznych, które na dłuższą metę mogą być dla nas szkodliwe. Szczególnie dla osób z problemami układu oddechowego sezon na komary może być koszmarem, ponieważ większość dostępnych na rynku repelentów nasila choroby przewlekłe. Olejek z trawy cytrynowej to świetny sposób na odstraszenie natrętnych komarów przy absolutnie zerowych szkodliwych skutkach ubocznych. Spalanie olejku z trawy cytrynowej z odrobiną wody to najlepszy sposób na uchronienie rodziny przed chorobami takimi jak malaria i denga.

Utrzymuje stopy w zdrowiu

Następnym razem, gdy zdecydujesz się na pedicure w domu, dodaj kilka kropli olejku z trawy cytrynowej do kąpieli stóp. Trawa cytrynowa zwalcza nieprzyjemny zapach, dzięki czemu już nigdy nie będziesz musiała cierpieć z powodu śmierdzących stóp. Ma również silne właściwości przeciwgrzybicze, więc kilka kropli może powstrzymać infekcje stóp.

Jest silnym przeciwutleniaczem

Trawa cytrynowa ma właściwości przeciwutleniające, które zwalczają wolne rodniki, zanim zdążą one spowodować jakiekolwiek uszkodzenia komórek. Zapobiegają one mutacji komórek i powstawaniu nowotworów. Gorąca filiżanka herbaty z trawy cytrynowej lub kilka łodyg dodanych do jedzenia może sprawić, że będziesz zdrowy i wolny od raka.