Olejek eteryczny z rozmarynu: korzyści zdrowotne i sposoby użycia

Rozmaryn, podobnie jak inne zioła, jest częścią kuchni i półki medycznej od tysięcy lat. Używany dla jego smaku i jako lekarstwo nawet dzisiaj, rozmaryn zyskał popularność w formie olejku, też!

Olejek eteryczny z rozmarynu jest pozyskiwany z zioła poprzez destylację z parą wodną. W tej metodzie, zioło jest dopuszczane do wrzenia z wodą. Po zebraniu pary wodnej i olejków, są one oddzielane w celu utworzenia olejku eterycznego. Olejek jest równie korzystny, ponieważ zachowuje właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne i antyseptyczne rozmarynu, które nadają mu korzyści zdrowotne.

Spójrz na te korzyści z olejku eterycznego z rozmarynu i jak możesz go używać.

Wspomaga wzrost włosów

Olejek eteryczny z rozmarynu poprawia krążenie krwi, co sprzyja wzrostowi włosów. Znany jest również z tego, że zapobiega łupieżowi i zmniejsza wypadanie włosów poprzez nawilżanie i odżywianie skóry głowy. Stosowanie tego olejku może również zapobiec przedwczesnemu łysieniu lub siwieniu włosów.

Jak używać

Dodaj 2-3 krople olejku eterycznego z rozmarynu do 2 łyżek oleju kokosowego lub wybranego oleju nośnego.

Wmasuj tę mieszankę w skórę głowy i pracuj w kierunku końcówek.

Pozostaw ją na 15-20 minut i zmyj szamponem.

Powtórz to dwa lub trzy razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Aby pozbyć się łupieżu, możesz również dodać kilka kropli olejku eterycznego do szamponu tuż przed umyciem włosów. Zawsze używaj oleju nośnego z olejkiem rozmarynowym, ponieważ może on podrażniać skórę głowy.

Poprawia funkcje poznawcze

Uważa się, że olejek rozmarynowy poprawia koncentrację, pomaga w bardziej efektywnej nauce i zwiększa energię umysłową. Ponadto naukowcy odkryli, że wdychanie olejku rozmarynowego znacząco poprawia nastrój i pamięć. Jego pozytywny wpływ na Twoje poznanie i możliwość zapobiegania chorobie Alzheimera można przypisać jego zdolności do zapobiegania rozkładowi neuroprzekaźnika zwanego acetylocholiną i utrwalania jego stymulacji.

Jak używać

Dyfuzja olejku rozmarynowego w całym pokoju, wdychaj go bezpośrednio z butelki lub pocieraj go na skroniach, aby poprawić swoje poznanie.

Leczy starzejącą się skórę

Po zastosowaniu na skórę, bogaty w przeciwutleniacze olejek eteryczny z rozmarynu może zwalczać wolne rodniki i pomóc Ci pozbyć się przedwczesnych oznak starzenia, takich jak drobne linie i zmarszczki oraz chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Jego właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i ściągające pomagają pozbyć się pryszczy, trądziku i tłustej skóry.

Jak używać

Wymieszaj 2 krople olejku eterycznego z rozmarynu z 1 łyżką stołową oleju nośnego.

Masuj tę mieszankę na twarzy przez około 10 minut.

Spłucz twarz ciepłą wodą i osusz ją.

Stosowanie go regularnie może nadać Twojej skórze naturalny blask. Aby uniknąć podrażnienia skóry, zawsze rozcieńczaj go lub używaj z olejem nośnym.

Łagodzi stres

W odpowiedzi na stres, Twoje ciało uwalnia kortyzol. Przewlekły stres może prowadzić do dalszego wzrostu poziomu kortyzolu, co nie jest dobre dla Twojego organizmu. Olejek eteryczny z rozmarynu jest znany z tego, że obniża poziom kortyzolu, natychmiastowo łagodząc stres i zmniejszając związane z nim objawy, takie jak obniżona funkcja immunologiczna i gęstość kości, przyrost wagi, ciśnienie krwi, cholesterol i choroby serca.

Jak używać

Nałóż 1 kroplę olejku eterycznego na skronie i masuj je, aby uzyskać kojący efekt.

Podczas wykonywania tej czynności możesz również unieść dłoń, aby wdychać jego zapach.

Łagodzi ból

Olejek rozmarynowy może skutecznie zmniejszyć bóle głowy, bóle mięśni, reumatyzm i bóle stawów poprzez zwiększenie krążenia krwi. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe sprawiają, że jest korzystny w łagodzeniu bólu stawów związanego z zapaleniem stawów.

Jak używać

Nałóż olejek eteryczny z rozmarynu bezpośrednio na dotknięty obszar i masuj, aby złagodzić ból.

Weź kąpiele parowe z olejkiem eterycznym z rozmarynu, aby zmniejszyć ból spowodowany reumatyzmem.

Leczy niestrawność

Oprócz leczenia niestrawności, olejek eteryczny z rozmarynu może złagodzić zaparcia, skurcze żołądka, gaz i wzdęcia. Jest to dobry detoksykator, który pomaga wyeliminować toksyny z wątroby i reguluje produkcję i wydzielanie żółci, która odgrywa ważną rolę w procesie trawienia. Może również pobudzić apetyt i poprawić wchłanianie składników odżywczych.

Jak używać

Połącz kilka kropli olejku eterycznego z olejem kokosowym i masuj go na skórze brzucha.

Poprawia zdrowie zębów

Jako naturalny środek dezynfekujący, olejek eteryczny z rozmarynu może zabić bakterie w jamie ustnej i chronić Cię przed problemami takimi jak nieświeży oddech, zapalenie dziąseł, ubytki i płytka nazębna.

Jak używać

Użyj go jako płynu do płukania ust, dodając 10-12 kropli olejku rozmarynowego do filiżanki wody.

Uwaga: Kobiety w ciąży i karmiące piersią muszą unikać stosowania olejku eterycznego z rozmarynu, ponieważ może on prowadzić do poronienia lub wpływać na płód.