Odwodnienie podczas ciąży, przyczyny i zagrożenia

Jeśli zauważysz u siebie częste pragnienie, suchość skóry, suchość w ustach i zawroty głowy, oznacza to, że jesteś odwodniona. Odwodnienie podczas ciąży jest dość niebezpieczne i nie należy go lekceważyć. Wpływa ono nie tylko na Twoje zdrowie, ale także na zdrowie Twojego dziecka.

Ile wody należy pić?

Standardowa ilość zalecana przez ekspertów to od ośmiu do dziesięciu szklanek dziennie. Obejmuje to soki, napoje i inne źródła wody. Idealnie byłoby jednak, gdyby pierwszą opcją była zwykła woda. Inne napoje zawierają kalorie wraz z wodą. W czasie ciąży organizm potrzebuje dodatkowej ilości wody, ponieważ ma on wiele innych dodatkowych funkcji. Woda pomaga w tworzeniu łożyska, a później także worka owodniowego. Łożysko działa jako medium dla płodu, aby uzyskać składniki odżywcze.

Przyczyny odwodnienia podczas ciąży

Odwodnienie może być spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak poranne mdłości, biegunka, podróż, brak płynów w organizmie, przegrzanie, wilgoć. Ciąża ogólnie powoduje większą utratę wody. Jeśli więc nie uzupełnisz tej utraty, prowadzi to do odwodnienia.

Poranne mdłości są przede wszystkim przyczyną utraty wody lub odwodnienia w czasie ciąży. Większość kobiet doświadcza porannych mdłości podczas ciąży. Objawy obejmują nudności, wymioty, częste oddawanie moczu i pocenie się. Zwykle poranne mdłości trwają do drugiego trymestru ciąży, ale kilka kobiet doświadcza ich również w trzecim trymestrze. Kiedy tracisz wodę, uczucie mdłości podczas porannych mdłości nie pozwala ci pić żadnych płynów.

Biegunka jest spowodowana zmianami hormonalnymi, nawykami żywieniowymi lub niechęcią do niektórych pokarmów. Biegunka prowadzi do utraty elektrolitów i płynów w organizmie, powodując odwodnienie.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem i ustal najlepszy schemat przyjmowania wody dla Ciebie i Twojego dziecka. Zależy to od wielu czynników, takich jak masa ciała, klimat i dieta.

Oprócz tego, ćwiczenia w ciepłych warunkach pogodowych, wilgotność i przegrzanie również prowadzą do odwodnienia.

Objawy odwodnienia

Odwodnienie można rozpoznać po liście objawów lub oznak, takich jak:

• Zawroty głowy, zawroty głowy.
• Częste pragnienie.
• Ból głowy, migreny.
• Ciemnożółty mocz.
• Suchość w ustach, nosie lub na skórze.
• Spierzchnięte usta lub opuchnięty język.

Skutki odwodnienia

Jeśli dojdzie do odwodnienia w pierwszym trymestrze ciąży, ryzyko jest dwojakiego rodzaju.

Wpływ na matkę – Kiedy doświadczasz odwodnienia, zaczynasz odczuwać mdłości. Uczucie mdłości nie sprawi, że będziesz miała ochotę na picie wody, co spowoduje pogorszenie odwodnienia. Jeśli nie ustąpi, może być konieczna hospitalizacja i podłączenie kroplówki.

Wpływ na dziecko – gdy w organizmie brakuje płynów, oznacza to, że zaopatrzenie dziecka przez worek owodniowy jest również zaburzone. Dziecko nie otrzyma wystarczającej ilości składników odżywczych i może to zakłócić jego wzrost. Może to nawet prowadzić do deformacji jego stóp lub dłoni.

Leczenie łagodnego odwodnienia

Staraj się pić dużo wody, zwykłej wody. Oprócz zwykłej wody można również pić soki, jeść owoce o wysokiej zawartości wody, pić herbatę lub inne napoje. Powstrzymaj się od spożywania alkoholu, ponieważ tylko pogarsza on stan odwodnienia.

Kiedy wezwać lekarza?

Jeśli odwodnienie jest łagodne, można je leczyć w domu. Jeśli jednak powyższe środki zaradcze nie działają i zaczynasz doświadczać poważnych objawów, musisz udać się do lekarza bez zbędnych ceregieli. Nietypowe objawy poważnego odwodnienia to:

• Omdlenia.
• Słaby puls.
• Szybkie bicie serca.
• Krew w stolcu.
• Brak potrzeby oddania moczu przez ponad osiem godzin.
• Uporczywe wymioty.

Gdy lekarz zaleci hospitalizację, może on wykonać szereg badań i testów kontrolnych, aby upewnić się, że Ty i Twoje dziecko jesteście bezpieczni i zdrowi.