O problemach zdrowotnych świadczą różne rodzaje pryszczy i trądziku

Prawie każdy pragnie nieskazitelnej, pięknej skóry, z powodu której można wydać dużo pieniędzy na drogie produkty do pielęgnacji skóry. Możesz również śledzić obszerny reżim pielęgnacji skóry religijnie, aby uzyskać typ skóry, którą chcesz. Ale bez względu na to, co robisz, jesteś zobowiązany do cierpienia z tych paskudnych breakouts każdy raz w czasie. Możesz zrobić wszystko, aby się ich pozbyć, ale mogą one pojawiać się raz po raz, ku Twojej frustracji.

Jak całkowicie pozbyć się wyprysków

Jeśli chcesz pozbyć się trądziku na zawsze, to nie wystarczy dbać o skórę zewnętrznie. Musisz praktykować „mapowanie twarzy”, technika, która pozwala spojrzeć na lokalizację, rodzaj i czas pojawienia się trądziku. To daje wskazówki na temat przyczyny trądziku, dzięki czemu można podjąć środki, aby pozbyć się ich raz na zawsze.

Co sugeruje lokalizacja Twojego Breakout i co powinieneś zrobić

Jeśli pewien gruczoł lub narząd w organizmie jest toksyczny lub słaby, to może pokazać się jako trądzik w różnych obszarach skóry.

Między brwiami: Jeśli masz breakout między brwiami, może trzeba myśleć z powrotem do swoich ostatnich kilku posiłków. Czy jadłaś tłuste, tłuste potrawy lub piłaś zbyt dużo alkoholu? W takim razie to może być przyczyną.

Skup się na zdrowym odżywianiu i dbaj o nawodnienie organizmu. Twój problem powinien rozwiązać się w ciągu kilku dni.

Czoło: Jeśli Twój układ trawienny jest napięty i ma trudności z rozkładaniem spożywanych pokarmów, może to objawiać się trądzikiem na czole. Taki trądzik może również wskazywać na nagromadzenie toksyn w organizmie (prawdopodobnie z powodu problemów z wątrobą, niedoboru snu lub zbyt dużego stresu.

Spróbuj wprowadzić pewne zmiany do swojej diety, włączając do niej dużo świeżych owoców i warzyw. Możesz zjeść papaję przed posiłkami, aby poprawić trawienie i możesz popijać ciepłą wodę z cytryną, aby wypłukać toksyny z wątroby. Postaraj się również o co najmniej 7 do 9 godzin snu każdej nocy.

Policzki: Kiedy Twoje policzki wchodzą w kontakt z zanieczyszczonym powietrzem lub zarazkami, może to skutkować trądzikiem. Pęknięcia na skórze mogą być również spowodowane przez alergie układu oddechowego lub nadmierne spożycie cukru.

Aby pozbyć się takiego trądziku, umyj dokładnie twarz przed snem i zastosuj antyoksydant lub załóż maseczkę za każdym razem, gdy wychodzisz z domu. Ogranicz też spożycie cukru.

Broda: Trądzik na brodzie może wskazywać, że jesteś na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki. Winne są zmiany hormonalne zachodzące w tym czasie.

Zadbaj o swoją skórę w tym okresie miesiąca. Powinnaś jeść czysto, regularnie myć twarz i dbać o nawodnienie. Uważaj na opieranie brody na dłoniach, ponieważ może to spowodować, że oleje z opuszków palców przeniosą się na brodę, powodując kolejne wypryski lub infekcję.

Co sugeruje rodzaj wyprysków i co powinnaś zrobić?

Przyglądając się bliżej swoim wypryskom i sprawdzając, czy masz tylko kilka zapalonych krostek, trądzik, czy zaskórniki, możesz mieć lepsze pojęcie o tym, co je powoduje.

Zatkane pory i zaskórniki: Pory Twojej skóry produkują olej zwany sebum. Jeśli pory te zostaną zatkane, może to doprowadzić do powstania maleńkich czarnych kropek. Zaskórniki są zazwyczaj oznaką zatkanej wątroby.

Wypij szklankę ciepłej wody z odrobiną cytryny i miodu, aby wypłukać toksyny z wątroby. Pij dużo wody w ciągu dnia, aby zachować odpowiednie nawodnienie.

Sporadyczny trądzik: Jeśli Twoja skóra jest ogólnie czysta, ale trądzik pojawia się co jakiś czas, może to być spowodowane stresem.

Jeśli ostatnio byłaś zestresowana, poświęć trochę czasu na relaks. Możesz praktykować jogę, medytację i techniki głębokiego oddychania, które pomogą Ci utrzymać stres na wodzy.

Częsty trądzik: Jeśli często nęka Cię trądzik, mimo że robisz wszystko dobrze, być może będziesz musiała ponownie rozważyć produkty, których używasz. W produkcie mogą znajdować się substancje chemiczne, które mogą nie pasować do Twojej skóry.

Spróbuj przejść na produkty ziołowe. Ponieważ takie produkty są łagodniejsze dla skóry, więc mogą one odpowiadać Twojej skórze lepiej.

Cystic Acne: Jeśli okaże się, że bolesne, małe guzki utworzyły się pod powierzchnią skóry, masz do czynienia z cystic acne. Taki trądzik jest zazwyczaj związany z problemami hormonalnymi spowodowanymi cyklem miesiączkowym, menopauzą, okresem przed menopauzą, porodem i karmieniem piersią. Może to być również wskazanie na problem z trawieniem.

Jeśli winne są kwestie hormonalne, możesz pić 2 do 3 filiżanek herbaty z jagód czystka dziennie. Powinnaś również włączyć do swojej diety więcej probiotyków.

Co Timing of Your Acne wskazuje i co należy zrobić

Wiedząc, kiedy twój trądzik pojawił się może również dać wgląd w przyczynę.

Rano: Jeśli doświadczasz breakout pierwszą rzeczą w godzinach porannych, to może jeść ciężki, tłusty obiad lub słodki deser poprzedniej nocy. Mogłaś również zapomnieć o umyciu twarzy przed pójściem spać. Tak więc, Twoje pory mogły się zatkać, a bakterie wywołujące trądzik mogły je zainfekować.

Zawsze jedz lekką, czystą kolację i dokładnie oczyszczaj twarz przed pójściem spać.

Po południu: Jeśli Twoja twarz jest czysta rano, ale trądzik pojawia się do popołudnia, możesz chcieć ponownie rozważyć swój krem nawilżający. Taki trądzik jest również powszechne, gdy jesteś zbliża się ten czas miesiąca ponownie.

Upewnij się, że używasz lekkiego kremu nawilżającego, szczególnie w okresie letnim. W tym czasie Twoja skóra produkuje wystarczająco dużo własnego oleju, więc nie potrzebujesz zbyt wiele nawilżenia. Stosuj też niekomedogenny filtr przeciwsłoneczny, aby zapobiec powstawaniu zaskórników i zatykaniu porów.

Wieczór: W ciągu dnia Twoja skóra jest narażona na wiele zanieczyszczeń, pot, makijaż i zanieczyszczenia. Jeśli nie oczyszczasz twarzy wieczorem, mogą pojawić się na niej wypryski.

Wyrób sobie nawyk mycia twarzy zaraz po powrocie z pracy lub po treningu.