Niesamowite sposoby wykorzystania octu jabłkowego dla zdrowia
Istnieje powód, dla którego wiele osób uważa ocet jabłkowy za jeden z najlepszych domowych środków zaradczych. Jest bezpieczny, naturalny i bardzo łatwy w użyciu! Jeśli do tej pory stosowałeś ocet jabłkowy wyłącznie jako ocet do sałatek, tracisz wiele z jego zalet.
Nadszedł czas, aby wyciągnąć ocet jabłkowy z kuchni. Oto sposoby na wykorzystanie octu jabłkowego w swoim życiu.
Zmniejsza astmę
Chociaż ocet jabłkowy nie ma bezpośredniego wpływu na oddychanie, może pomóc w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego. Refluks żołądkowo-przełykowy jest uważany za jednego z głównych winowajców ataku astmy, ponieważ powoduje zwężenie dróg oddechowych. Jedno z badań wykazało, że 75% osób cierpiących na astmę ma również objawy choroby refluksowej przełyku. Kwasowość octu jabłkowego może pozbyć się refluksu kwasu, poszerzyć drogi oddechowe, a to może pomóc zmniejszyć astmę.
Leczy egzemę
Właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne octu jabłkowego mogą pomóc zmniejszyć objawy egzemy. Jedną z opcji jest zmieszanie łyżeczki octu jabłkowego z filiżanką wody i nałożenie go na skórę za pomocą wacika. Jeśli odczuwasz mrowienie na skórze, rozcieńcz bawełnę większą ilością wody. Inną sztuczką jest przelanie mieszanki do butelki z rozpylaczem, rozpylenie jej na skórze podczas prysznica i spłukanie po minucie. Inną opcją jest przyjmowanie go wewnętrznie poprzez zmieszanie łyżeczki octu jabłkowego z miodem i wodą. Popijaj mieszankę przez godzinę.
Zmniejsza zmęczenie
Czujesz się wyczerpany pod koniec dnia? Wypij filiżankę ciepłej wody z octem jabłkowym i kroplą miodu. Powinno to pomóc Ci się zrelaksować i obudzić się świeżym następnego ranka. Ocet zawiera aminokwasy i potas, które poprawiają samopoczucie. Możesz również dodać 1-2 krople octu jabłkowego do porannych soków warzywnych, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk energii.
Zatrzymuje czkawkę
Znowu dokucza ci czkawka? Wystarczy pół łyżeczki octu jabłkowego. Weź ocet jabłkowy bezpośrednio i popij go niewielką ilością wody. Kwaskowatość octu powinna całkowicie powstrzymać czkawkę.
Kontroluje zapalenie stawów
Kilka osób cierpiących na zapalenie stawów odkryło, że ocet jabłkowy im pomaga. Ocet jabłkowy pomógł zmniejszyć ból i wzmocnić stawy u ludzi. Dodaj po jednej łyżce octu jabłkowego i miodu do 250 ml wody. Dobrze wymieszaj mieszaninę. Ludzie twierdzą, że znaleźli ulgę w bólu w ciągu zaledwie dwóch tygodni.
Obniża poziom cukru we krwi
Przyzwoita ilość literatury sugeruje, że ocet jabłkowy może pomóc w leczeniu cukrzycy. Jedno z badań wykazało, że osoby przyjmujące ocet jabłkowy w nocy miały niższy poziom glukozy we krwi rano. Inne badanie wykazało również, że osoby, które piły ocet jabłkowy przed posiłkiem o wysokiej zawartości węglowodanów, miały niższy poziom cukru we krwi po posiłku.
Leczy bezsenność
Jeśli masz trudności z zasypianiem, przygotuj sobie filiżankę ciepłej wody i octu jabłkowego. Powinno to uspokoić nerwy i sprawić, że poczujesz się senny w mgnieniu oka. Możesz wypić filiżankę tuż przed położeniem się do łóżka.
Rozwiązuje biegunkę
Ocet jabłkowy znalazł również zastosowanie w leczeniu biegunki. Usuwa szkodliwe bakterie, odtruwa organizm i zawiera związki, które wygładzają przewód pokarmowy. Wystarczy wypić szklankę octu jabłkowego z wodą i wszystko powinno być w porządku.
Zapobiega zgadze
Jedno z badań wykazało, że ocet jabłkowy może poprawić refluks żołądkowy, a surowy ocet jabłkowy może zapobiegać zgadze. Może on pomóc w utrzymaniu wartości pH żołądka, co zapobiega refluksowi kwasu. Wystarczy wymieszać łyżeczkę octu jabłkowego w 250 ml wody i wypić.
Łagodzi ból gardła
Swędzące gardło? Paskudny kaszel? Ocet jabłkowy jest właśnie tym, czego potrzebuje Twoje gardło. Właściwości przeciwbakteryjne octu jabłkowego uniemożliwiają zarazkom kłucie w gardle. Płucz gardło mieszanką octu jabłkowego i ciepłej wody, aby oczyścić gardło.
Reguluje pH skóry
Ocet jabłkowy to doskonały tonik do twarzy. Właściwości octu jabłkowego umożliwiają przywrócenie odpowiedniego poziomu pH skóry. Dzięki temu skóra staje się oczyszczona, a pory zmniejszone. Użyj jednej części octu jabłkowego i dwóch części wody i delikatnie przetrzyj twarz mieszanką za pomocą wacika. Następnie nałóż krem nawilżający i przywitaj się z promienną skórą.
Usuwa nieświeży oddech
Możesz użyć octu jabłkowego, aby pozbyć się nieprzyjemnego oddechu. Pomaga on wyeliminować gromadzenie się bakterii w jamie ustnej. Możesz przygotować płyn do płukania ust, po prostu mieszając ocet jabłkowy z wodą. Należy pamiętać, że ocet jabłkowy jest kwaśny i może zaszkodzić zębom, jeśli nie zostanie dobrze rozcieńczony.
Wybiela zęby
Jeśli chcesz wybielić zęby, spróbuj codziennie rano płukać gardło octem jabłkowym i ciepłą wodą. Powinno to usunąć plamy i nagromadzoną płytkę nazębną. Wiemy, że powtarzamy to po raz kolejny, ale należy zachować ostrożność z proporcjami. Ocet jabłkowy jest bardzo kwaśny i może powodować erozję szkliwa.
Zapobiega wypadaniu włosów
Czy wypadanie włosów sprawia Ci wiele kłopotów? Sięgnij po ocet jabłkowy, który stymuluje skórę głowy. Wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn, w tym brak odżywienia, brak równowagi pH i brak oleju. Kwasowość octu może pomóc przywrócić poziom pH skóry głowy i pozbyć się wszelkich nagromadzonych bakterii. Płukanie włosów octem jabłkowym i wodą stymuluje skórę głowy do lepszego krążenia. Wzmacnia to cebulki i zmniejsza wypadanie włosów.
Łagodzi łupież
Ocet jabłkowy jest powszechnie stosowany do usuwania łupieżu. Ponieważ ocet jabłkowy pomaga utrzymać poziom pH skóry głowy, utrudnia on rozwój łupieżu. Przygotuj mieszankę octu jabłkowego i wody i wlej ją do butelki z rozpylaczem. Przed wzięciem prysznica spryskaj mieszanką skórę głowy i delikatnie ją wmasuj. Przykryj włosy ciepłym ręcznikiem i spłucz po godzinie.
Uwaga: jeśli stosujesz ocet jabłkowy na skórę, wykonaj test płatkowy, aby dowiedzieć się, czy jesteś wrażliwy. Przed rozpoczęciem któregokolwiek z tych zabiegów należy również skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Chociaż ocet jabłkowy jest ogólnie bezpieczny, zawsze dobrze jest omówić pewne kwestie z lekarzem.
