Niesamowite skutki uboczne odchudzania

Utrata masy ciała może nie tylko uczynić osobę zdrowszą i szczęśliwszą, ale także zrobić o wiele więcej. Zwiększa pewność siebie, poprawia samopoczucie, a także sprawia, że człowiek czuje się bardziej aktywny. Istnieje jednak kilka zaskakujących skutków ubocznych utraty wagi, które wymieniono poniżej.

Możesz lepiej rozpoznawać twarze

Utrata masy ciała może poprawić pamięć i pomóc wyeliminować te niezręczne momenty na przyjęciach, spotkaniach i spotkaniach biznesowych. Kiedy kobiety z nadwagą zrzucają kilogramy po sześciu miesiącach diety, te obszary mózgu, które pomagają w rozpoznawaniu twarzy, stają się bardziej aktywne i pomagają mózgowi lepiej przygotować się do przechowywania informacji i nowych wspomnień. Oznacza to, że zrzucenie wagi pomaga również osobie rozpoznawać ludzi, gdy spotykają się po długim czasie.

Możesz zaoszczędzić więcej pieniędzy

Musisz pamiętać, że nie wszystkie fast foody są tanie i oczywiście są niezdrowe. Kiedy przestaniesz jeść śmieciowe jedzenie, zaoszczędzisz dużo pieniędzy każdego roku, ponieważ będziesz również wyrozumiały dla tych słodkich puszek napojów gazowanych. Zaoszczędzisz więcej, gdy przestaniesz jeść lody. Bez względu na to, jak tanie frytki kupisz, jabłko zawsze będzie tańsze i zdrowsze.

Czujesz się szczęśliwszy

Z pewnością poczujesz się szczęśliwy, gdy zobaczysz mniejszą liczbę na wadze, ale jest w tym coś więcej. Kilku badaczy z Leiden University Medical Center w Holandii przeprowadziło badanie na osobach otyłych i z nadwagą. Odkryli, że osoby te są bardziej podatne na epizody depresji klinicznej. Jednak odkryli również, że depresja powoduje również nadwagę i prowadzi do otyłości.

Twój mózg staje się ostrzejszy

Badanie opublikowane w czasopiśmie Neurology wykazało, że nadmiar tkanki tłuszczowej obciąża również nasz mózg. Naukowcy odkryli, że zdolności poznawcze osób ważących więcej niż przeciętnie spadają o 22,5 procent szybciej niż u osób ważących normalnie w ciągu dziesięciu lat.

Twoja skóra staje się zdrowsza

Przegląd w Journal of the American Academy of Dermatology ujawnił, że otyłość może prowadzić do niewygodnych i nieestetycznych stanów skóry, które obejmują nadmierną produkcję sebum i zmiany w strukturze kolagenu, gojeniu się ran i funkcji bariery skórnej. Otyłość zwiększa również ryzyko infekcji skóry i prowadzi do łuszczycy, nadmiernego wzrostu włosów, a także wpływa na poziom hormonów.

Lepszy sen

Kiedy osoba staje się otyła, cierpi na bezdech senny, który jest stanem zaburzeń snu z przerywanym oddychaniem. Dzieje się tak z powodu dodatkowej tkanki tłuszczowej zgromadzonej w górnej części ciała, która utrudnia oddychanie. Kiedy sen ulega zaburzeniu, ludzie mają tendencję do przybierania na wadze. Według jednego z badań osoby, które śpią mniej niż pięć godzin na dobę, również mają nadwagę.

Wyraźniejsze widzenie

Według przeglądu opublikowanego w Survey of Ophthalmology, otyłość może również prowadzić do problemów z zaćmą, jaskrą i innych problemów ze wzrokiem. Dzieje się tak ze względu na fakt, że otyłość może zwiększać ciśnienie w oku, co jest czynnikiem ryzyka jaskry. Nadwaga może również prowadzić do uszkodzeń oksydacyjnych, co skutkuje pogorszeniem wzroku.