Niesamowite korzyści zdrowotne herbaty Oolong

Herbata Oolong to rodzaj naparu, o którym wielu z was może nie wiedzieć. Jest ona pełna korzyści zdrowotnych, podobnie jak ukochana zielona herbata, a smakuje jeszcze lepiej. Aby cieszyć się filiżanką pysznej herbaty oolong, wystarczy pozostawić łyżeczkę liści do zaparzenia w filiżance gorącej wody przez około 3 do 4 minut, a następnie odcedzić ją przed wypiciem. Jest ona mocniejsza niż herbata zielona, ale łagodniejsza niż herbata czarna. Szczególną cechą herbaty oolong jest to, że jest to piękny złoty płyn, który ma lekko mleczny smak, nawet jeśli nic do niego nie dodamy. Jej smak doskonale komponuje się więc z mlekiem. Aby cieszyć się jej korzyściami zdrowotnymi, należy pić od 3 do 4 filiżanek dziennie, więc picie jej bez dodatku cukru jest dobrym pomysłem, aby uniknąć dodawania dodatkowych kalorii. Oto niektóre z niesamowitych zalet herbaty oolong.

Pomaga utrzymać prawidłową wagę

Herbata oolong to doskonały wybór napoju dla tych, którzy chcą schudnąć i utrzymać wagę. Zawiera ona silne przeciwutleniacze i substancje przyspieszające metabolizm. Picie herbaty oolong ogranicza również uczucie głodu, a nawet może zmienić sposób, w jaki organizm metabolizuje tłuszcz. Tak więc oolong jest jedną z najlepszych opcji, jeśli chodzi o walkę z otyłością.

Zmniejsza stan zapalny

Wiadomo, że herbata oolong zmniejsza ogólny stan zapalny organizmu ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i robi to skuteczniej niż zielona herbata. Zmniejszenie poziomu stanu zapalnego w organizmie zapobiega chorobom układu krążenia, chorobom zwyrodnieniowym, chorobom stawów i sprzyja długowieczności.

Wzmacnia kości

W przeciwieństwie do innych napojów zawierających kofeinę, które pozbawiają kości wapnia, herbata oolong nie ma takiego działania. Zamiast tego pomaga organizmowi, a zwłaszcza kościom, wchłaniać wapń ze spożywanych pokarmów. To z kolei sprawia, że kości stają się zdrowsze i mocniejsze oraz zapobiega osteoporozie.

Sprawia, że skóra jest zdrowa

Herbata Oolong ma właściwości przeciwzapalne i ma zdolność zwalczania egzemy. Tak więc, jeśli będziesz spożywać ją regularnie, Twoja skóra stanie się zdrowa i nabierze pięknego blasku.

Przedłuża młodość

Herbata Oolong jest bogata w przeciwutleniacze, nawet bardziej niż zielona herbata. Z tego powodu ma zdolność zwalczania i zapobiegania szkodom wyrządzanym przez wolne rodniki. Tak więc, regularne picie filiżanki ciepłej herbaty oolong pomoże ci zachować młodość zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.

Zapobiega próchnicy zębów

Herbata Oolong równoważy kwasowość w jamie ustnej, co zapobiega rozwojowi bakterii, zapobiegając próchnicy zębów. Jej właściwości przeciwzapalne zapobiegają również stanom zapalnym i chorobom dziąseł.

Zapobiega wypadaniu włosów

Herbata oolong zapobiega wypadaniu włosów i sprawia, że włosy stają się bardziej lśniące i gęste, nie poprzez jej picie, ale poprzez stosowanie jej zewnętrznie. Zaparz filiżankę herbaty oolong i pozwól jej ostygnąć przez chwilę. Po umyciu włosów spłucz nimi włosy. Z czasem włosy staną się grubsze i nabiorą blasku. W ten sam sposób możesz używać herbaty jako toniku do skóry.

Pomaga radzić sobie ze stresem

Przy gorączkowym codziennym harmonogramie nie sposób nie poddawać się stresowi od czasu do czasu. Popijanie ciepłej filiżanki herbaty oolong ma kojący wpływ na ciało i umysł oraz pomaga zwalczać stres i niepokój. Z pewnością pomoże ci to lepiej radzić sobie ze stresem na dłuższą metę.

Jeśli nie pijesz zbyt wiele herbaty, być może powinieneś zacząć już teraz, ponieważ nie powinieneś przegapić korzyści zdrowotnych, jakie zapewnia herbata oolong. Możesz zacząć od jednej filiżanki dziennie i zwiększyć spożycie do 3 do 4 filiżanek dziennie.